こんにちは。あたしはカウガール。
AAとして成り上がるため、スレを巡る旅をしています。
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0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ブーイモ MMb3-Lmn6)2021/12/29(水) 11:05:29.15ID:WDyBbaoiM
あのさ
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1912-gUxS)2021/12/29(水) 11:07:30.45ID:rWANJnt70
無能
フィットネスで腰振りしてる動画しか知らんわ
保存するの忘れてて泣ける
0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c306-Ph3D)2021/12/29(水) 11:08:44.35ID:vSv4pOQW0
JKの腰振りダンスはもう禁止されたんだわ
昔は好かった
【尿路結石予防の四ヶ条】
@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに!)
A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オイコラミネオ MM4b-BPOz)2021/12/29(水) 11:14:35.81ID:Ge0xCgvDM
イッた←口だけでほんとにイってないだろ
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f14e-r8ut)2021/12/29(水) 11:26:14.31ID:e9a1F5PY0
貼れよカス
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3f12-g8mX)2021/12/29(水) 11:33:42.50ID:8SKcvsTe0
貼りたいけど結構前に消されてたわ
0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 49a2-9FPA)2021/12/29(水) 11:47:02.95ID:HTQO80He0
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa1f-giaZ)2021/12/29(水) 11:49:11.39ID:uhj5CbQ+a
じゃあ俺はkjで抜くわ
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 17af-apMN)2021/12/29(水) 11:49:13.00ID:FEZZ9l6v0
kiss my ass good byeの音源で若い子がお尻フリフリしてるのもそのうちアウトになるのかね
0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウアー Sa83-pXhS)2021/12/29(水) 11:54:46.55ID:/TrWgKSza
寄り目アヘ顔ダブルピース動画が一番♪
0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ MMf3-fqBu)2021/12/29(水) 12:11:36.77ID:JiSMweQtMNIKU
経験前と経験後とかて腰ふりしてんの
経験後は滑らかな動きになってて面白いよな
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエW 1b60-BG3m)2021/12/29(水) 13:57:10.79ID:/TVb9wCM0NIKU
殺されたいのか?
ヽ ヽヾ三,' :::..,. -‐- 、 _,,..-‐、、,'
`ー',ミミ ::.弋ラ''ー、 i'"ィ'之フ l
/:l lミミ ::::.. 二フ´ l ヽ、.ノ ,'