2. たんぱく質を多く含む食品
(1) 主菜になる食品で1日の量は、肉類40～60ｇ、魚類40～100ｇ、鶏卵50ｇ、豆腐100ｇ（または納豆40ｇ）を目安とします。
(この量は肉類薄切り2枚、魚類1切れ、卵1個、豆腐1/4丁が目安です。）
http://www.tmch.or.jp/hosp/section/meditech/diabetes/4.html
一日あたりの肉摂取量が40～60gの国一覧
135位、Timor-Leste、57.7g
136位、Sudan、56.5g
137位、Zambia、55.8g
138位、Syrian Arab Republic、55.5g
139位、Algeria、53g
140位、Sao Tome and Principe、52.7g
141位、Yemen、51.1g
142位、Liberia、50.1g
143位、Haiti、49.9g
144位、Senegal、47.5g
145位、Benin、46.3g
146位、Pakistan、44.8g
147位、Zimbabwe、43.4g
148位、Djibouti、43g
149位、Gambia、41.4g
150位、Kenya、40.5g
ちなみに日本と近隣国はこれ
2位、United States of America、351.9g
21位、China, Taiwan Province of、230.5g
33位、Republic of Korea、217.3g
62位、China, mainland、174.4g
76位、Viet Nam、156.2g
89位、Japan、140g
107位、Philippines、100.3g
127位、Thailand、72.4g
155位、Democratic People's Republic of Korea、37.1g
ソース
https://www.fao.org/faostat/en/#data/FBS
