ダイエット二日目、我慢できずにドカ食い。スーパーでトンカツ弁当と海鮮丼とティラミスをペロリ [542286535]

[1 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5f58-BOaq) 2023/04/07(金) 22:06:22.36 ID:Qm3OGVvJ0●]

「生わかめ」100ｇのカロリーは？〜ダイエットに役立つ栄養クイズ〜
https://fytte.jp/news/diet/187827/

[2 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f58-K0f/) 2023/04/07(金) 22:06:36.57 ID:Qm3OGVvJ0]

俺はバカだ😭

[3 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fce-69Xp) 2023/04/07(金) 22:07:12.26 ID:l69QrOVj0]

持ち帰りなら税率違ったのに…

[4 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp33-usLK) 2023/04/07(金) 22:07:25.65 ID:UDu6NPkgp]

スーパーで食うのかよ

[5 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7faf-O6/I) 2023/04/07(金) 22:07:56.87 ID:PHZ03IR20]

俺は太れなくて困ってる

[6 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fa2-XH/r) 2023/04/07(金) 22:08:08.21 ID:iQryK0Dc0]

中途半端は良くない、ラーメンとカレーライスも洒落込め
明日から切り替えればいい

[7 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa8f-FlsS) 2023/04/07(金) 22:08:16.52 ID:Nq/AToNpa]

へずまみたいな事すんな

[8 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fa2-yLIG) 2023/04/07(金) 22:08:36.47 ID:bN/H0bpn0]

レジで金払ってから食えよ

[9 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df67-6WOl) 2023/04/07(金) 22:09:29.07 ID:3aCLac2N0]

ダイエット前の最後の晩餐って何回も有るよな

[10 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-th3w) 2023/04/07(金) 22:09:35.09 ID:RTQzJw9J0]

ティラミス好きのオッサンに悪い奴はいない

[11 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fdc-WMnv) 2023/04/07(金) 22:09:53.15 ID:MpfaTXZT0]

頑張ったな

[12 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7faf-O6/I) 2023/04/07(金) 22:10:02.77 ID:PHZ03IR20]

痩せるのは簡単よ
根野菜の煮物食えばいい
ごぼう　レンコン　人参　大根　こんにゃく　鶏肉を
醤油　酒　ミリンで煮込むだけ

[13 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5fc8-ddBo) 2023/04/07(金) 22:10:12.69 ID:B4L7kD4C0]

その場で食うとか
へずまりゅうかよ

[14 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5faf-QNPo) 2023/04/07(金) 22:10:16.03 ID:YPKfpbEE0]

ばかすぎ
直ぐに黒烏龍茶飲んでゼロにしろ

[15 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMdf-Nl/I) 2023/04/07(金) 22:10:36.36 ID:8kRwwC1gM]

気合い入れ過ぎると反動がくる
1週間くらいの平均値で考えろ

ってなんか昔見たけど何もしてない

[16 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f2f-kVuH) 2023/04/07(金) 22:10:44.37 ID:5A88mm5k0]

今日はチートでーだ
明日から頑張ればいいんだしもっと食っとけ

[17 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5f4e-kVuH) 2023/04/07(金) 22:10:51.70 ID:kM4upz4i0]

ドカ食いしてもいいけど16時間空けろ

[18 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f56-reZ8) 2023/04/07(金) 22:11:15.44 ID:CDmdGaOw0]

>>1
重曹で作る炭酸水調べてみー
胃の中で膨れるから全然腹減らん

[19 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f83-wkZb) 2023/04/07(金) 22:11:39.75 ID:jD774ruS0]

俺はとにかく米。具などいらぬ

[20 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f43-FwHk) 2023/04/07(金) 22:13:49.24 ID:xe79yKfn0]

まずは心のデブを追い出せ

[21 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7faf-9P2W) 2023/04/07(金) 22:15:27.23 ID:yAxYkt1P0]

我慢できずにその場で食っちまったのか

[22 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-obh/) 2023/04/07(金) 22:15:41.03 ID:4lIMwA/ta]

ポークソテーと刺身盛り合わせとマスカルポーネに置き換えたらGI値的には合格だろ

[23 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffa2-Oaxv) 2023/04/07(金) 22:15:53.29 ID:ET8+1mAw0]

毎日がチートデイ

[24 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f4d-7u2Y) 2023/04/07(金) 22:16:00.11 ID:DdJSoLy+0]

せめて三日坊主にしろ

[25 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5faf-XUIc) 2023/04/07(金) 22:16:19.73 ID:bRfJcx3h0]

我慢して食べるの美味しいよね

[26 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff87-kVuH) 2023/04/07(金) 22:16:19.86 ID:/DE4JZV60]

コンニャクや海草で腹を満たせや

[27 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd1f-G1EP) 2023/04/07(金) 22:16:32.42 ID:ScGpPH6rd]

>>2
そしてデブだ

[28 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5faf-V6dz) 2023/04/07(金) 22:16:49.75 ID:KAFgVHr60]

代謝落ちてるのに食べるの制御しないから太るわな

[29 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df4f-YyN2) 2023/04/07(金) 22:16:54.62 ID:6UjaJJHi0]

やりますねぇ！

[30 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff87-kVuH) 2023/04/07(金) 22:17:03.30 ID:/DE4JZV60]

我慢しすぎも続かない
ある程度減らすぐらいでいい

[31 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd1f-qQVh) 2023/04/07(金) 22:18:22.55 ID:37Uvvtmdd]

明日からガンバレばいい！

[32 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f89-6pDE) 2023/04/07(金) 22:19:26.27 ID:T+sxwsQu0]

戦争始まるんだから食えるときに食っとけよ

[33 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fac-W/YT) 2023/04/07(金) 22:20:05.45 ID:AhItzkgu0]

肥満は万病の元やぞ

[34 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df34-DVc0) 2023/04/07(金) 22:23:37.04 ID:otNdRLIP0]

ドカ食いって言うけど大したことなかった

[35 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-3BC9) 2023/04/07(金) 22:23:42.37 ID:9afwcqqAa]

子供の頃に痩せてたか太ってたかで自分の体型維持に対する気持ちが違ってくる気がする

[36 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8d-InE6) 2023/04/07(金) 22:24:59.34 ID:n+rjf62X0]

ドカ食いは飢餓ではなく脳がバグってるだけなので
結局食事断ちして脳を正常化させるしか治療法が無い
最初の我慢が出来ない奴は一生治らない

[37 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5faf-QOKm) 2023/04/07(金) 22:25:05.75 ID:04lHKfLT0]

俺も一日で挫折してさっきサーモンいくらハラス丼とアジフライ入りのり弁食っちまった
俺はバカだ、、

[38 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff56-nYkC) 2023/04/07(金) 22:25:15.77 ID:7kdqfmNq0]

やる気ないなら帰れ

[39 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ffbd-Z9Cv) 2023/04/07(金) 22:25:43.11 ID:TNQQAnsr0]

コーラも飲まないと喉を詰まらせるぞ

[40 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMdf-Nl/I) 2023/04/07(金) 22:26:22.62 ID:8kRwwC1gM]

>>35
中学高校くらいは腹筋割れてたけど今はオッサンの見本みたいな腹だが

[41 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-wS0R) 2023/04/07(金) 22:27:06.03 ID:LITKUFoqp]

ダイエットとは

[42 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fd2-34bh) 2023/04/07(金) 22:27:45.85 ID:1fRjHyJn0]

ざっと1600kcalっとこか
明日から頑張ればOK

[43 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df56-UH+S) 2023/04/07(金) 22:28:17.83 ID:8vcDNbRM0]

最初の2週間くらいがほんとキツい
空腹に慣れてくるとそのうち食べるのが面倒になってくる

[44 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8c-0nsO) 2023/04/07(金) 22:28:50.70 ID:zS60B1pO0]

多分食うしか楽しみがないんだろうな
それなら我慢せず食ったほうがきいぞ
痩せたところで幸せにはなれないから

[45 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd1f-G1EP) 2023/04/07(金) 22:29:10.44 ID:ScGpPH6rd]

どうせ食べるならもっといいもの食べればいいのに

[46 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5faf-9d8d) 2023/04/07(金) 22:29:15.21 ID:GNXBswRK0]

食わずにウィシュマさんになるわけか
そのうちかつえさんになるぞ

[47 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fa2-SIkn) 2023/04/07(金) 22:29:27.83 ID:+gbBYsnm0]

チートデイだからセーフ

[48 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f66-mC/B) 2023/04/07(金) 22:30:23.25 ID:T06ZVa7a0]

えっ
それでドカ食いとか普段どんだけ少食なの
ひょっとして女性ですか？

[49 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f44-A4Ny) 2023/04/07(金) 22:31:29.27 ID:9V6HJ+hl0]

野菜があると満腹感がぜんぜん違う
スープもあれば満足感も得られる
それに食後のデザートと甘いミルクティー
3時のおやつも重要だ

[50 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f44-A4Ny) 2023/04/07(金) 22:32:27.24 ID:9V6HJ+hl0]

揚げ物と海鮮でうまいこと相殺してるな
見習わなきゃ

[51 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-q7jm) 2023/04/07(金) 22:35:15.51 ID:fRSXfkqLr]

朝と昼をぬけ
夜にドカ食いしろ
俺はこれで半年でマイナス10キロ
ほとんどストレスないぞ

[52 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-yFTa) 2023/04/07(金) 22:35:26.99 ID:73IYmcyF0]

>>35
脂肪細胞の数は幼少期に決まるので
子供時代にデブだった奴は
大人になっても痩せる事は不可能

[53 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff56-nYkC) 2023/04/07(金) 22:38:33.70 ID:7kdqfmNq0]

朝なんか食う前に体重計乗って毎日記録しろ
ガチで効果ある

[54 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5f56-icd+) 2023/04/07(金) 22:41:15.39 ID:+os8384T0]

ダイエット始めてから食える菓子がなくなった
一袋で脂質30gも入ってるだもんなあ

[55 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8d-InE6) 2023/04/07(金) 22:44:59.11 ID:n+rjf62X0]

食わなきゃ倒れるとか言ってるデブよ
まずお前らはそこまで空腹に耐えることは無理だ
人間は36時間くらい食わなくても死んだりしないのだ

[56 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-yFTa) 2023/04/07(金) 22:50:46.63 ID:73IYmcyF0]

普通の人間がいつも10キロから
20キロの重りを身につけながら生活してる。

デブは生きてるだけで重労働w

[57 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f57-DQKx) 2023/04/07(金) 22:51:56.27 ID:DJEGDhgD0]

朝食は少量　　　　　　　　　　　
昼食はいくら食べてもOK
夕食は炭水化物抜き
間食NG

これだけでどんどん痩せる

[58 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd1f-G1EP) 2023/04/07(金) 22:53:04.11 ID:ScGpPH6rd]

デブって食べるの面倒くさいって思ったことないのかな？

[59 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f95-cSYw) 2023/04/07(金) 22:57:40.14 ID:KrMXXXeV0]

太く短く生きようぜ

[60 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8d-InE6) 2023/04/07(金) 23:01:54.34 ID:n+rjf62X0]

>>58
ヤク中がクスリ打つのを面倒くさがらないのと同じ
あいつら依存症で脳の病気
体質の問題じゃない

[61 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8c-0nsO) 2023/04/07(金) 23:03:55.77 ID:zS60B1pO0]

>>58
そらあるよ
スタビライザーが強力なので、無意識に帳尻合わせちゃうんだが

[62 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd1f-G1EP) 2023/04/07(金) 23:04:00.26 ID:ScGpPH6rd]

>>60
ひぇ～

[63 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd1f-G1EP) 2023/04/07(金) 23:05:47.79 ID:ScGpPH6rd]

>>61
食べすぎる方にもスタビライザーが働けばいいのに…

[64 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-N+iR) 2023/04/07(金) 23:06:38.62 ID:Bfh1fCZt0]

チートデイはやすぎ

[65 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-yk4U) 2023/04/07(金) 23:09:59.98 ID:U1TVFPDlM]

何も間違ってない
体が悲鳴あげてたんだよ
チートデイは大事

[66 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4187-Egz4) 2023/04/08(土) 02:11:25.82 ID:VmQQpKkX0]

運動しろよ