毎日7時間は絶対寝たいよな。今すぐPCとスマホの電源落として寝よう [377388547]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd73-iVVG) 2023/06/14(水) 22:53:44.04 ID:VT9HrmF1d]

目安は7時間眠ること。「免疫力をあげる」睡眠習慣を身につけるには？

https://www.lifehacker.jp/article/2306_book_to_read-1245/