特集

実践！ 毎日を上機嫌にする
我慢しない生き方

「我慢したらいいことがある」は真っ赤なウソ
我慢をやめるだけで人生劇的好転「新7つの習慣」
実業家・斎藤一人×精神科医・樺沢紫苑

●片田珠美

「わがままな人ほど長生き」の真相
医学データが証明「我慢は禁物、早死にのもと」

●小澤竹俊、内藤いづみ


タイプ別「感情コントロールのコツ」付き
イラッときたら怒っていい！
精神科医直伝！ 後悔しない「賢い怒り方」

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