0188番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11(前19)][苗] (ワッチョイ bfa2-X9PY)垢版 | 大砲2024/04/18(木) 00:00:44.76ID:TvYls1vU0 ボディビルダーの大胸筋は、チェストプレスマシン専用の筋肉であり、 たとえばボクシングのストレートとかで必要となるような、 腰部を瞬間的にひねるところから始まる上半身〜下半身全体の動きを パンチに乗せていくような動きには寄与しなかろう 腹筋も、10レップくらいの負荷で、3秒かけて縮め、3秒かけて伸ばす、 みたいな動きしか鍛えてないのだろう