水木しげる「睡眠力こそがすべての源です！！」⇐これはガチだよな [668970678]

[0001 転載禁止🏺 警備員[Lv.4(前22)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 5b4e-fT43) 2024/05/16(木) 23:27:03.21 ID:UTMkYDRo0]

https://www.walkerplus.com/article/1194227/
　
さっさと寝ろ
https://i.imgur.com/jmrKl5B.jpeg

[0111 顔デカ 警備員[Lv.8][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 2bfc-AnbZ) 2024/05/17(金) 06:46:23.49 ID:COkzTjVe0]

どんなに疲れている（身体的、精神的どちらも）ときでも3時間眠ると目が覚めてしまってそこから1～2時間くらいグダグダするとまた1時間くらい眠れる
もうちょっとしっかりと眠りたい

[0112 自民党の悪政に反対します🏺 警備員[Lv.27(前32)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 337e-G2k+) 2024/05/17(金) 06:46:42.48 ID:lRZUkbig0]

「暇があるから食べるんじゃない、やりたいことがあるならまず十分に食べて寝ろ」
ダンジョン飯でいいこと言ってた

[0113 顔デカ 警備員[Lv.15(前18)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 2f87-u2Wq) 2024/05/17(金) 06:52:12.63 ID:QUcyR5HO0]

今日も眠れなかった

[0114 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.27][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 851c-7rzD) 2024/05/17(金) 06:57:17.45 ID:G8w0AGpj0]

>>37
サラっとすごい事書いてて草

[0115 安倍晋三🏺 警備員[Lv.1][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 8502-cAYt) 2024/05/17(金) 06:58:34.84 ID:8oirOLgB0]

>>37
失礼ですが貴方は今何をなさっていらっしゃるんですか？

[0116 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.27][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 851c-7rzD) 2024/05/17(金) 06:59:05.59 ID:G8w0AGpj0]

>>111
もうそれ睡眠障害だから医者行けばすぐ睡眠導入剤出てくるぞ
同じ状況だったけど薬無かったら体力的に無理だから仕事辞めてたわ

[0117 顔デカ 警備員[Lv.6][新初] (ﾜｯﾁｮｲ 5b4e-EJQL) 2024/05/17(金) 07:00:45.52 ID:iesN7qSF0]

無呼吸なので少ししか眠れない

[0118 安倍晋三🏺 警備員[Lv.19(前25)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW df3e-AmNt) 2024/05/17(金) 07:03:21.30 ID:OzkUW0nt0]

>>37
スレ立てていいレベルの逸話やん

これだから嫌儲やめられねえんだ

[0119 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12(前25)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW d352-aesm) 2024/05/17(金) 07:03:26.05 ID:zlWGcW340]

よく眠れる人がうらやましい
年に数回たまにぐっすり眠れるとほんとに体調も精神もシャキッとするというより余裕がある

[0120 顔デカ 警備員[Lv.8][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 2bfc-AnbZ) 2024/05/17(金) 07:17:47.18 ID:COkzTjVe0]

>>116
薬飲むとしっかり眠れて疲れはとれるのかな
なんだか薬で眠るとダルさがとれないとか聞くので躊躇してた

[0121 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11][新苗] (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-O1xs) 2024/05/17(金) 07:24:04.70 ID:cvDEUvsCd]

半分正解
長寝だけだと心臓が弱くなる
たっぷり寝たらちゃんと体を動かせ

[0122 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.20][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 3b8d-/iUc) 2024/05/17(金) 08:33:40.10 ID:KeHaSe/Z0]

よく眠れるということがそもそも心身共に健康なんだと思う

自分は薬で無理矢理寝てるけど依存とかこわい
でも薬のリスクより眠れないリスクの方が高いと思ってるから飲む
しっかり眠れた日は頑固な肩こりまで治ってるもんなあ

[0123 安倍晋三🏺 警備員[Lv.2][新初] (ｽﾌｯ Sdd7-AnbZ) 2024/05/17(金) 11:19:18.95 ID:RMYntSCkd]

ガチのガチ

ショートスリーパーなんて嘘っぱち
ちゃんと寝てないしたいして体力使わん仕事してるだけ

[0124 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 8380-5b14) 2024/05/17(金) 12:46:41.22 ID:R5FELGvT0]

ポケモンスリープで今までほとんど「ぐっすり」か「すやすや」だったのに1ヶ月前に引っ越したら「うとうと」しか出てこない
実際眠りが浅い気がして起きてる間眠いし困った

[0125 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新初] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMc3-SK3P) 2024/05/17(金) 12:51:05.09 ID:9qfHmPVGM]

>>19
五虎大将みたいな数値だな

[0126 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9(前12)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 892a-MYJw) 2024/05/17(金) 12:53:54.46 ID:Lc22AOy+0]

努力＝睡眠時間を削る、徹夜
みたいなJP特有の表現
実際は集中力がそがれパフォーマンスが落ちる
四当五落も迷信で実際の合格者はしっかり睡眠を取ってる

[0127 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7(前12)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 77af-3omH) 2024/05/17(金) 13:23:24.25 ID:XIBZ84u/0]

20歳くらいなら9時間寝ても足りないだろうが60超えたら6時間くらいしか寝られなくなる
80歳で10時間も寝るなら薬使ってるにちがいない

[0128 安倍晋三🏺 警備員[Lv.28(前38)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 0fd2-cDsL) 2024/05/17(金) 13:25:11.88 ID:vfVjk0NF0]

鳥山明も死んだし、徹夜多い人間はすぐ死ぬ

[0129 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4(前10)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW df15-hTP2) 2024/05/17(金) 13:26:44.62 ID:/kwSh41u0]

>>127
薬使ってでも寝た方がいいんじゃないかね

[0130 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7(前12)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 77af-3omH) 2024/05/17(金) 13:29:55.06 ID:XIBZ84u/0]

>>129
薬なんか使ったら寝て起きて血中濃度殆どなくなっても頭はぼーとしてまともな製作活動出来ないけど

[0131 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4(前10)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW df15-hTP2) 2024/05/17(金) 13:31:42.86 ID:/kwSh41u0]

睡眠で脳と身体を修復してるって言うじゃない

[0132 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW f9d2-kOPw) 2024/05/17(金) 13:33:16.97 ID:zUqutRlj0]

じゃっぷと話すと寝る時間削ればいいじゃんって普通に言ってくるよな
学生のノリでずっと生きてるというかなんというか

[0133 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 2f87-sO7Z) 2024/05/17(金) 13:33:53.06 ID:p2mGaZHz0]

>>19
このDNAは研究した方がいい

[0134 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4(前8)][新苗] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4b-kxyn) 2024/05/17(金) 13:35:57.93 ID:dMQn5+7oM]

伊集院光
小学生のときから「寝てる奴で立派になった人間はない」というのが持論で。
一日４時間も寝れば十分。
www.acc-arakawa.jp/person/1992/07/No.43.html

[0135 顔デカ山下安倍晋三 警備員[Lv.4][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 83cf-GuW+) 2024/05/17(金) 13:36:01.89 ID:fpx8dorj0]

>>124
まずは室温 次は灯というか光の量だな 明るすぎると安眠は不可
次は寝具の厚みと重さ 次が騒音 空腹感が強いのも良くないが

[0136 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.27(前19)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 3b57-Y9eT) 2024/05/17(金) 13:38:06.89 ID:bKvMNPZe0]

メラトニン
摂るんじゃなくて出せ！整えろ

[0137 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW f9d2-kOPw) 2024/05/17(金) 13:43:02.47 ID:zUqutRlj0]

>>134
でもあなた不登校だし噺家にもなれなったよねw

[0138 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1(前10)][苗警] (ﾜｯﾁｮｲW df15-hTP2) 2024/05/17(金) 13:45:26.28 ID:/kwSh41u0]

７〜８時間寝ないと調子悪い

[0139 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10(前12)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 892a-MYJw) 2024/05/17(金) 14:40:17.05 ID:Lc22AOy+0]

寝る時間を削って～
が美談になるのがやばい
集中落ちて質が悪くなるだけなのに

[0140 安倍晋三🏺 警備員[Lv.22(前3)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW bfa3-Y5PL) 2024/05/17(金) 15:12:22.02 ID:/z3NvXdE0]

>>41
腕切った人って10年くらい平均余命減るんだが、これ以上のムチャあるか?

[0141 安倍晋三🏺 警備員[Lv.22(前3)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW bfa3-Y5PL) 2024/05/17(金) 15:16:17.98 ID:/z3NvXdE0]

>>116
何科に行けばいいんだ?俺も睡眠薬欲しい

[0142 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.20][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 3b8d-/iUc) 2024/05/17(金) 15:22:13.12 ID:KeHaSe/Z0]

>>141
睡眠外来
内科
心療内科

薬は合う合わないがあるので医者と相談しながら試行錯誤していくといい
あと少なからず依存もあるので薬だけじゃなく運動とか寝る前にぬるめの風呂とかストレス環境変えるとか
並行してやっていくのがいい

[0143 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4(前10)][苗警] (ﾜｯﾁｮｲW df15-hTP2) 2024/05/17(金) 21:40:46.31 ID:/kwSh41u0]

>>141
精神科に行けば処方してくれるよ

[0144 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 9f4e-rLzl) 2024/05/17(金) 21:53:53.42 ID:vdTFl9uJ0]

>>19
ゲゲゲの女房も長生きだしな

[0145 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 9f4e-rLzl) 2024/05/17(金) 21:58:13.25 ID:vdTFl9uJ0]

>>134
伊集院に言われてもね

[0146 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.29(前25)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW c54e-cbRo) 2024/05/17(金) 22:03:10.44 ID:2wZNt9IZ0]

水木センセは若い頃は寝る暇ないほど忙しかっただろ

[0147 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新初] (ﾜｯﾁｮｲ 0bf0-nr3a) 2024/05/17(金) 22:12:53.03 ID:PvGQ2UhR0]

睡眠やると自分をコントロールできなくなる気するんだよなあ
睡眠万能説と射精健康説は俺は信じないね
しらんけど

[0148 安倍晋三🏺 警備員[Lv.18(前8)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 874f-xDdP) 2024/05/17(金) 22:14:54.91 ID:9iHKovBS0]

手塚は多作な作家だが
『火の鳥』や『ブラック・ジャック』のような歴史的名作の背後で
「何で作った？」みたいな、キメたような作品も多い
あれもきっと寝不足の産物なんだろうな😴

[0149 安倍晋三🏺 警備員[Lv.2][新苗] (ｱｳｱｳｳｰ Sab3-KxlS) 2024/05/17(金) 22:37:45.06 ID:+oYbiOeba]

海のトリトンヤバい

[0150 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.23(前32)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 779f-Fgwy) 2024/05/17(金) 23:20:55.26 ID:Ul/Wdb0+0]

https://i.imgur.com/ZjljE20.jpg

[0151 安倍晋三🏺 警備員[Lv.4][新初] (ｽｯﾌﾟ Sdd7-u4Kp) 2024/05/18(土) 01:27:50.29 ID:1kMH+5+8d]

https://i.imgur.com/GysvKkG.jpeg
https://i.imgur.com/GC39Jpt.jpeg
https://i.imgur.com/2hLfV67.jpeg
https://i.imgur.com/xzMHGQ9.jpeg
https://i.imgur.com/uOtoa21.jpeg
https://i.imgur.com/lKp02pY.jpeg

[0152 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.28][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 851c-7rzD) 2024/05/18(土) 06:43:55.80 ID:4blRKfaV0]

普通の行きつけの内科で睡眠導入剤出してくれたぞ
マジで快適だから試しとけ
何か変だったらやめればいいだけｄし

[0153 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.28][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 851c-7rzD) 2024/05/18(土) 06:45:01.55 ID:4blRKfaV0]

一般的な眠れるサプリとかヤクルト1000なんか比較出来ない感動があるぞ

[0154 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新初] (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-X6TC) 2024/05/18(土) 06:49:03.52 ID:MCUoOIAUd]

>>37
80年代ってジョジョ1部くらいか？
すげえなお前

[0155 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17(前24)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 7778-Hnix) 2024/05/18(土) 06:49:31.84 ID:af1DszyO0]

しっかり寝れるようになって鬱病が改善したから睡眠は本当に大事

[0156 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.16(前29)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 4fc0-kHI4) 2024/05/18(土) 06:57:01.36 ID:NRM2SHqz0]

1時間おきに目覚める
麻痺してるのかもしれないけどまだ1時間しかたってないって得した気分でまたウトウトする

[0157 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新初] (ｽﾌｯ Sd2f-NuW3) 2024/05/18(土) 06:59:22.27 ID:1Rk3R0fKd]

実は睡眠時が基本なんだとよ
人は本来寝たきりの生物なんだよ

[0158 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14(前16)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 7777-sAaQ) 2024/05/18(土) 13:41:50.19 ID:vAxn+fvu0]

https://img.animanch.com/2021/06/1602115028726.jpg

[0159 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14][芽初] (ﾜｯﾁｮｲW 0fa2-QrWE) 2024/05/18(土) 15:53:56.04 ID:8i5/DObg0]

手塚の死因が睡眠不足ってのは水木のイメージに過ぎないんだけど、　今や正史（？）の様に扱われているよね
まあ自分の怠惰さを正当化するのに水木の言説は都合が良いんだろうとは思うけど、
水木は若いうちはしっかり働けとも言ってるんだよな、そっちは都合良くスルー

[0160 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 8951-MYJw) 2024/05/18(土) 16:45:42.46 ID:FUTZa+TD0]

睡眠を取る＝働かない
という事ではないからね
よく寝てよく働けばいい
寝ずに働くのは良いことはない

[0161 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.48][芽] (ﾜｯﾁｮｲ cb7c-9tvc) 2024/05/18(土) 20:41:59.52 ID:lmgKL2b10]

>>159
睡眠時間と癌は明確に相関がある