年末年始の休暇はあっという間に終わりましたが、 正月ぼけで仕事に身が入らないという方も多いのではないでしょうか。
とはいえ、いつまでもお正月を引きずるわけにもいきません。この記事ではやる気が出ないときに使える5つの解決策をご紹介します。
仕事環境を整える
やる気が出ないのは、環境のせいかもしれません。座っているだけでテンションの上がるホームオフィスを作ってみるのもいいでしょう。
2週間ルールで目標達成を目指す
本気で目標達成したい人のための｢2週間ルール｣。2週間全力を出すことで、正月ぼけを吹き飛ばしてしまいましょう。
スマホから距離を置く
スマホは時間を奪います。時間を奪われると、やる気が失われます。スマホから距離を置けば、やる気も失われなくなるでしょう。
自分の性格に合わせて気持ちを盛り上げる
人それぞれ、やる気の出し方は異なります。自分に合ったやり方で自分をやる気にさせるのがおすすめです。
思い切って休む
やる気が出ないのは、疲れが取れていないからかもしれません。仕事に精を出すために、自分を労ることも大切です。
休みが続くと、スイッチが入らないものですよね。それ自体は仕方のないことだと思います。自分を責めずに受け入れて、徐々にやる気を取り戻していきましょう。
正月ぼけでやる気が出ないときに試したい5つのこと
https://www.lifehacker.jp/2022/01/yaruki-matome.html