冷凍ブロッコリーとアスパラはグラタンやシチューやポトフやカレーの彩り要員に使えて有能
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cb8f-Irza)2022/02/18(金) 19:54:58.49ID:6SaJPJvF0
使い勝手良いけどうまくはない
0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 47c9-nkrF)2022/02/18(金) 19:57:20.17ID:vNqXCI2v0
>>5
冷凍だからただでさえ少なそうな栄養がさらになくなりそうじゃん 0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 33a2-v0o9)2022/02/18(金) 19:58:33.82ID:4PnsQb5W0
虫が大量に入り込んでるからタンパクやらカルシウムも豊富だしな
マジでこれ完全栄養食だろ
0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMea-f3ot)2022/02/18(金) 19:59:10.18ID:zcJTH8oJM
>>14
加熱で壊れるはあるけど冷凍では下がらんぞ
むしろ冷凍品は旬の時期に大量に買い付けて作ってるから旬じゃない時期の生のより栄養価高い 0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfaf-NW2C)2022/02/18(金) 19:59:24.12ID:S4XSZLTc0
ブロッコリーにレトルトカレーかけて食べてる
弁当に凍ったまま入れるってのも楽でいいわな
夏場なら多少は保冷剤がわりにもなるし
>>10
オリーブオイル、にんにくと塩で炒めて鷹の爪の輪切り（なけりゃ一味でもいい）かければ？
無限に食える気がするわ ブロッコリーは虫塗れの蕾は捨てて茎だけ食べるのがプロ
自分で適度な大きさにバラして茹でるのむずかしいよな
茹で過ぎたら糞不味くなるしレンジの時間でやるのが一番安定っぽいけど結構時間かかりそう
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 47d5-rCQD)2022/02/18(金) 20:02:00.39ID:EgQNpV/Z0
普通のブロッコリーを98円で買えよ
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 47d5-rCQD)2022/02/18(金) 20:02:30.75ID:EgQNpV/Z0
虫がいるということは農薬が少ないということ
悪くないんだよ
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffaf-CFm7)2022/02/18(金) 20:03:26.47ID:JKbaDnfP0
リレッシュの細かく刻んだピクルスにマヨネーズをあえてブロッコリーにかけるとバカ美味い
0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ deb1-oh2Q)2022/02/18(金) 20:10:08.76ID:OH5+h1SO0
ぼくのビタミン源の主力なんよ
0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5e18-n1XJ)2022/02/18(金) 20:12:28.99ID:eiA8p9WG0
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63f1-si+y)2022/02/18(金) 20:12:39.16ID:UGAxuBnH0
>>32
98円のブロッコリーとかもう数年見てない 0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c644-LKGB)2022/02/18(金) 20:14:26.93ID:FujAoBIQ0
焼く方が好き
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Saaa-z551)2022/02/18(金) 20:18:36.36ID:uy+wTi/3a
^_^筋トレのために毎日セブンの170グラム150円くらいのやつを一袋食ってたわ
そしたら腎臓ぶっ壊れたわ
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW efe4-Y6tx)2022/02/18(金) 20:19:28.68ID:hLqMbZzv0
冷凍野菜の中では下の方だろ
煮込み料理にならかろうじて使えるレベル
とりあえずカレーに入れとけば野菜を取った気分になれる
>>49
タンパク質過度に摂ってたら腎臓に負担かかって分解しきれなくて腎臓機能低下になったらしい 健康診断でいわれた
塩分過多でもなるらしい
自分はこれとサラダチキンも一緒に食べまくってたわ反省 0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63f1-Lb94)2022/02/18(金) 21:11:22.79ID:l57n/7/a0
>>10
マヨと粒マスタード
マヨわさび
粒マスタードと酢醤油、オイル ブロッコリーは情弱
ブロッコリースプラウトが攻守最強なんだよなぁ…
0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7751-rCQD)2022/02/18(金) 21:14:12.95ID:ESKZIabV0
業務スーパーのべちょべちょ中国産ブロッコリー食ってそう
0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ef8f-qOTc)2022/02/18(金) 21:57:58.19ID:bcGinSvk0
業務スーパーのやつ500gであれは格安だけど水分マシマシで冷凍してカサ稼いでないか
たまたまかね
チンしたら普段の冷凍と比べてえらくちっさくなったわ
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰT Sxc7-oh2Q)2022/02/18(金) 22:00:35.29ID:qGN+sON5x
芝生くさい
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hce-AyTj)2022/02/18(金) 22:31:28.11ID:3VYIkajSH
>>50
ボリュームが足りないんですよ。
もっとハードに追い込まないと。 0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b3d2-gOPN)2022/02/19(土) 00:20:15.53ID:OvqYfwNs0
ブロッコリーとアスパラといんげんをローテーションで毎日食っとけばまぁ何とかなる。
あときのこ類とトマトと卵。
0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8356-ecuz)2022/02/19(土) 00:22:29.04ID:K+tEYcHU0
最近ブロッコリーが旬が過ぎてきたのか小ぶりで値段も上がってきて辛い
>>9
茹でなくていいのか 栄養素も溶け出さないしその方がよさそうだな 0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9395-TxId)2022/02/19(土) 00:58:22.10ID:ayHSmLOR0
解凍は流水だとヘニャらないぞ
房の所中心に水かけて氷を砕くように軽く揉めば一瞬で溶ける
0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ffaf-BSiP)2022/02/19(土) 00:59:54.65ID:/80HImC10
お湯にいてれ煮込む
0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a389-Xmkg)2022/02/19(土) 01:01:49.13ID:xPo3sTv90
高いのがな
冷凍200円くらいする
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9309-An76)2022/02/19(土) 01:14:33.05ID:q298WSVy0
0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3314-nAeH)2022/02/19(土) 01:21:30.25ID:XpUfYuxT0
セブンとファミマに1５０ｇで108円で売ってるよ中国産だけど
あと刻みオクラも安いしおいしいし最近良く買う
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c313-fqe/)2022/02/19(土) 01:23:57.23ID:9Cf5qik90
不味そう
スープ類に入れりゃまだ食えるか？
ていうかキャベツって結構長持ちするんだよなあ、数か月はもつ、雪に埋める嬬恋村の伝説もあながち馬鹿には出来んと思ったわ・・・
業務スーパーで500g100円くらいじゃなかったっけ
高くはない
安いから食べ放題の野菜コーナーによく置いてあるんだぜ
0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8356-ecuz)2022/02/19(土) 11:00:09.81ID:K+tEYcHU0
