【悲報】日本人さん、いまだに1日三食食べてる人が77%もいた・・・　すまん、いうほど朝食って昼も腹へるか？ [661852521]

0001バイトリーダー田中 (ﾜｯﾁｮｲ b60d-fOys)2022/03/26(土) 11:24:47.52ID:7YCABORI0?2BP(1000)

低燃費すぎるだろ・・・
https://chosa.nifty.com/cms_image/chosa/report/130307001923/20130308_01.gif

https://www.google.com/?hl=ja

0138番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM96-gtvs)2022/03/26(土) 14:59:13.49ID:a3P7SJhAM

お前らチーモメンみたいにデブらなきゃ何食食っても構わない

0139番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d9ff-VQaK)2022/03/26(土) 15:00:36.60ID:zdb+SI0Q0

2食だったが糖尿の医者が太るし血統スパイク上がるから3食にしろてゆうから
仕方なく朝ウイダーインゼリー飲んでる
なんでも相撲取りは太るために1日2食だろとかいう理論だった
確かに体重は年単位では徐々に減ってる

0140番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5efd-6Gtt)2022/03/26(土) 15:00:37.88ID:9KIIAPUO0

>>31
ほぼ同じだけど夜は糖質減らしてるわ

0141番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW de9f-1QmV)2022/03/26(土) 15:09:43.74ID:ngvFzW+W0

寝る前に1食のみ

0142番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MM39-WIPX)2022/03/26(土) 15:11:58.53ID:KQ+bTBQmM

朝食わんと筋肉落ちるし

0143番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 128c-hVs1)2022/03/26(土) 15:13:09.96ID:JXfH2TTd0

朝食べない方が昼お腹空かない

0144番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a90d-l06X)2022/03/26(土) 15:13:56.10ID:ZudNlf8s0

たまに朝食うと昼全く食えん

0145番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d9d3-ATzD)2022/03/26(土) 15:14:31.12ID:9HjAVbjL0

33%も貧乏人がいるのかwww

0146番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6e87-LRVW)2022/03/26(土) 15:15:07.07ID:DAZ7zSTg0

平

0147番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5e8f-VQaK)2022/03/26(土) 15:33:04.97ID:BvO6tt+p0

8時・15時・16時・20時の1日4食だけど体重46ｋｇしかないわ。

0148番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sada-WnRm)2022/03/26(土) 15:55:30.27ID:7UTDFQWja

>>32
奥歯虫歯だらけやん

0149番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5e8f-I/bL)2022/03/26(土) 15:57:32.16ID:kL6loqYR0

毎日1万歩以上早歩きしてるけど3食だと太るし2食だと痩せていく
丁度いいバランスが難しい

0150番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-SdI5)2022/03/26(土) 16:12:16.52ID:8zoeREHnr

寝てるだけの休日なら朝昼無くてもいいな、デスクワークといえど働いてると腹は減る

0151番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9224-Onxb)2022/03/26(土) 16:23:32.41ID:verYezqz0

>>149
俺の様に朝と夜の2食にして昼はトースト1枚かおにぎり1個にする

0152番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f585-2JqX)2022/03/26(土) 16:24:55.42ID:IHUFlfRi0

一日に三回食うことになってるから食ってるだけ
何も考えない日本人

0153番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b189-8pno)2022/03/26(土) 16:28:39.26ID:XBZffyBU0

平日は昼夜の2食。休日は夜だけ。

0154番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a9af-Gt7H)2022/03/26(土) 16:30:21.77ID:j9IDY+1h0

朝食べないと体温上がらないんだが

0155番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 51d2-xaCz)2022/03/26(土) 18:15:37.48ID:w2mQiiAA0

朝食抜いて痩せた痩せた言ってる奴は筋肉も一緒に落としてるぞ
痩せたくても朝からタンパク質と少量の炭水化物は摂っておいた方がいい

0156番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5efd-6Gtt)2022/03/26(土) 18:25:41.14ID:9KIIAPUO0

別に2食でも十分必要なたんぱく質取れるだろ

高負荷な運動してなければ体重1kgに対して0.8g〜1.2gだから60kgのやつでもサラダチキン2個に卵1個程度で足りる

むしろ3食食っていても意識してないやつはたんぱく質足りてないと思うぞ

0157番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ad8f-qXuP)2022/03/26(土) 18:50:30.75ID:j61bLq970

生きるために一日1食だは
3食食ってたら家賃払えない

0158番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 36a2-sbZb)2022/03/26(土) 18:51:32.51ID:lpHExbib0

昼にいっぱいの1食

0159番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sac6-Fyw7)2022/03/26(土) 18:52:23.90ID:CsCu1UKga

腹が減る減らないって言うよりお腹がグーってなっちゃって恥ずかしいから朝ごはんも食べてる。
でも7時に食べると10時にはグーグー鳴き始めるんだよ。
グーグーガンモかよ！

0160I WAS NOT ABE ＆　維新竹中ダメ警報絶対！ (ﾜｯﾁｮｲ 12a2-5F2Y)2022/03/26(土) 18:53:45.02ID:hnLOChCC0

一日三食フルで食うのは本当よした方がいい

0161番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9224-Onxb)2022/03/26(土) 19:09:57.67ID:verYezqz0

>>156
だね
俺は食前に週辺り1時間の筋トレしてるが
3食の頃に比べかなり筋力が付いた

0162番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM96-Slbg)2022/03/26(土) 19:21:02.26ID:ia4s0OkhM

>>55
ほんこれ
朝起きたら喉も腹もぐーぐー

0163番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM96-Slbg)2022/03/26(土) 19:22:21.39ID:ia4s0OkhM

朝食べられなかったのはストレス酷いときと飲みすぎたとき

0164番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b1df-ICkm)2022/03/26(土) 20:21:40.34ID:GmMI/3X/0

朝食べないとデブるぞ
朝と夜もしくは朝と昼の2食でいい

0165番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4147-K25t)2022/03/26(土) 21:48:31.93ID:fYsaojf80

洗脳っておもろいな
アホばっかりや

0166番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d9f1-GusE)2022/03/26(土) 21:52:09.82ID:+jTNzKwt0

二食にしたらデブ脱出できた

0167I WAS NOT ABE ＆　維新竹中ダメ警報絶対！ (ﾜｯﾁｮｲ 12a2-5F2Y)2022/03/26(土) 21:59:33.12ID:hnLOChCC0

>>164
血糖値どうこうも実は微妙だと思うんだけどな

0168I WAS NOT ABE ＆　維新竹中ダメ警報絶対！ (ﾜｯﾁｮｲ 12a2-5F2Y)2022/03/26(土) 22:00:41.85ID:hnLOChCC0

リスクある人はもちろんいるんだけど、血管のイベント見てたらやっぱ血糖値スパイクだけが問題ではけしてないことのがほとんどだろ

0169番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3669-lo4h)2022/03/26(土) 22:05:53.00ID:/PqsAlL90

3食食うよ、運動もしてるし食わんと痩せていく

0170I WAS NOT ABE ＆　維新竹中ダメ警報絶対！ (ﾜｯﾁｮｲ 12a2-5F2Y)2022/03/26(土) 22:11:46.01ID:hnLOChCC0

>>169
長期で見ればやめた方がいいよ

0171番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3669-lo4h)2022/03/26(土) 22:13:33.66ID:/PqsAlL90

理由を述べよ、まともな答えを待っとるぞ

0172番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 764b-QEpm)2022/03/26(土) 22:15:31.13ID:EY1kFN3d0

昼休みの口実みたいなもんや

0173I WAS NOT ABE ＆　維新竹中ダメ警報絶対！ (ﾜｯﾁｮｲ 12a2-5F2Y)2022/03/26(土) 22:20:40.95ID:hnLOChCC0

>>171
現代食生活で見れば、運動とカロリー制限で痩せることよりまともな健康法はまずないからね

イベントみたいな癌とかは別として

0174番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3669-lo4h)2022/03/26(土) 22:28:22.36ID:/PqsAlL90

お前は俺と同じ酔っぱらいかよw

0175番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a9af-PiU+)2022/03/26(土) 22:34:51.16ID:6mMiJ3wE0

小腹空いたらファストフード入って何かしら食ってる

0176I WAS NOT ABE ＆　維新竹中ダメ警報絶対！ (ﾜｯﾁｮｲ 12a2-5F2Y)2022/03/26(土) 22:37:20.37ID:hnLOChCC0

>>175
その手の「偽空腹感」は炭酸水一気飲みでわりとごまかせる

0177番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b222-VQaK)2022/03/26(土) 22:39:17.34ID:zUgU/ts60

朝はどら焼き一個
昼は定食のご飯を大もりにする感じの量で
夜はどら焼き一個

0178番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6ea2-+Ivz)2022/03/26(土) 22:40:06.23ID:e8VsVIC90

youtubeみてると6食が正しいみたいだぞ

0179I WAS NOT ABE ＆　維新竹中ダメ警報絶対！ (ﾜｯﾁｮｲ 12a2-5F2Y)2022/03/26(土) 22:40:42.76ID:hnLOChCC0

偽空腹感というのはなんでか、というと生物としての我々猿は何万年単位で変わってない

0180番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 09ad-nPIk)2022/03/26(土) 23:02:11.58ID:y4CxSxuj0

腹減って目覚める
10時に腹減って限界を迎えて食べる
12時になって腹減って食べる
15時に腹減って限界を迎える
17時に限界を迎えて退社
駅の蕎麦を食って帰宅
19時お母さんの手料理をたべる
21時限界を迎えてペヤングの大盛りを食べる
23時に寝る準備
こんな感じ20年してたら42歳85kgまで膨れた

0181番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b26d-19IG)2022/03/26(土) 23:07:20.53ID:kFTnyeBw0

こいつら貧乏人でワロタ
3食でも太らねーよガリ

0182番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 51a2-rDHw)2022/03/26(土) 23:11:09.08ID:ShwYYreE0

力士も2食で早死に

0183番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b60d-UE6D)2022/03/26(土) 23:21:07.69ID:aIelda4r0

出勤するときは胃が鳴るから恥ずかしいからたべるけど
テレワークだと朝は面倒で食べないし、昼寝の時間確保したいから昼ヨーグルトしか食わんとかざらだし。
夜も22時まで仕事してるとそのあと諸々、風呂入ったら23時30分とかだし
もう夜飯食わなくてよくね？ってなって痩せる。

0184番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 81af-8pno)2022/03/26(土) 23:21:55.58ID:BMifdzx20

朝食べないと逆に太るって言うからしっかりと朝飯食ってるのに一向に痩せない

0185番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1285-UE6D)2022/03/26(土) 23:23:28.00ID:18Q4j5Gs0

>>182
因果がないがな
どう考えても不健康な肉体が原因としか言いようがない

0186番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a9af-8pno)2022/03/26(土) 23:26:37.07ID:n2GGbdmO0

週2は1日2食にしてるけど調子がいい
消化器官が休まるからいいらしい軽いアトピーだけど半年症状が出てない

0187番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 366d-oBhZ)2022/03/26(土) 23:38:12.10ID:0UXF33ez0

朝昼ガッツリ、夜は軽く、
が一番いいかもなあ

0188番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 65d2-VQaK)2022/03/27(日) 03:05:31.29ID:KV/VL39n0

若い頃は一日２食だった。高齢になっていろいろな病気をして投薬が多い。
ほぼ全てが食後の投薬なので朝飯は食べないわけにはいかんのよ。
ちなみに俺が朝飲んでいる薬は全部で７種類８錠になる。食事無しでは胃に負担がかかる。
そうするとまた新たな投薬が必要になる。投薬は長期的には徐々に減らしていくものだが
なかなか成果が出ない。結果飲む量はほぼ同じ状態が続いている。薬を飲むことである程度の
健康が維持されていることを実感できているから急にはやめられない事情もある。