0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 93b3-enBS)2022/07/29(金) 21:30:41.45ID:IHUjVN1C0NIKU
YouTubeで有名なマッチョのなんとかっておっさんみたいになるぞ
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 0H73-1Fn3)2022/07/29(金) 21:31:12.08ID:OUGWDDpaHNIKU
なにもしていない醜い中年でいたくないならやっておけ
外見は内面の一番外側だからな
良くみられたいならすべき
>>13
腕なんて大きい部位じゃないんだから変化量は小さい
しかもどうせアームカールっていう腕の一部だけやってんでしょ 0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ 110d-VsAj)2022/07/29(金) 21:31:50.01ID:UAoQClkR0NIKU
ウエイト板に狂人しかいない
慢性の肩こりがかなり良くなった
その一点でも素晴らしいが
それ以外でもウツっぽさが少なくなったり
全裸になった時の見栄えもいい
いいことずくしだな
筋トレである必要はないけど運動は人間に必須だわな
人生捨てれば目の前のムカつくやつちゃんと殺せるな、と思えるようになるので余裕が出る
ハゲるレベルの筋トレってボディビルダーみたいな健康捨ててるやつだろ？自衛官とか消防隊員でハゲてるとかあんまり聞かないわ
0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 49af-zg+t)2022/07/29(金) 21:33:54.64ID:SN4695lN0NIKU
ない
0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW d9af-m1VM)2022/07/29(金) 21:34:45.46ID:3SRpux6Y0NIKU
化け物の多さに嫌になる
筋トレってほとんど意味ないよな、筋トレよりも太らないことを意識するべき
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 2902-jMGx)2022/07/29(金) 21:39:48.09ID:NbVwTIX70NIKU
使えない筋肉
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW b38c-z/Ns)2022/07/29(金) 21:40:37.49ID:mDVAjImM0NIKU
>>1
オメエが情弱の知恵遅れなのがよく解るスレタイ
若い十代の男性ホルモンが盛り盛りで毎朝フル勃起朝立していた頃はドフサだろ年齢重ねておっさんになると男性ホルモンが不足するからそれを補う為にジヒドロテストステロンってのが分泌されるコレがハゲの原因な、じゃあ筋トレして男性ホルモンの低下を防げばジヒドロテストステロンってのを分泌させるのを予防出来るんだわとりあえず糞情報撒き散らす有害なゴミ>>１死ね いつもより3kg重量を増やしてインクラインダンベルフライとプレスをやったら肩を痛めた
終わりだよこの体
>>34
ウ板の悪いところ詰め合わせ贅沢セットみたいになっててワロタ むしろ筋トレはハゲ予防にいい
男性ホルモンの減少が原因で剥げるから
下半身の筋トレは本当に日常生活に好影響を露骨に及ぼすレベルであるよ
軽い腰痛持ちなんかすぐ治るからな
ただにわかほど下半身トレやらないのでそこにたどり着くものは1割もいない
リングフィットだけで十分すぎる
2週間ぶりに起動して遊んだら次の日
全身筋肉痛になったわ
水泳しようぜお腹ぽっこりおじさんも一月続ければ効果実感できるぞ
>>35
そんな命かけてやってる奴なんて一部だろw >>13
俺なんて6年やっててようやくベンチ80上がるようになったけど体型全く変わってない 0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW b98f-BBGU)2022/07/29(金) 22:38:40.14ID:QM0Qlkc40NIKU
ラックとバーベルで場所取るのが欠点だが今日のトレーニング時間、スクワット3セット、10分程度
アップかねてウォーキングとかしてるからそれいれたら40分くらい
今は重量伸ばしたいから限界近くの重さでヘトヘトなってるけどある程度なったらそれまで鍛えた分を維持するのが目的にしてアップも軽めになるしそんなに辛くなく全体15分くらいになる予定だ
コスパいいだろたぶん
自衛隊って筋トレしてるようなもんな上に重いヘルメット被ってるけど禿はあんまり目立たんよな？
一方栄養管理と時間管理はしっかりしてるから食事と睡眠時間に禿の要因があると睨んでるんだが
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ 8b8f-SJIj)2022/07/29(金) 23:54:34.08ID:BR/4Xjic0NIKU
人の趣味に文句言う１の方が攻撃的やない？一日中ゲームしたり暴飲暴食したりするよりよっぽどマシになるろうけどな。そもそも趣味にメリットがどうこうって言うなら仕事の時以外英語の勉強でもしてろよ
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d6df-xsFS)2022/07/30(土) 00:52:11.14ID:Lcx+6JdJ0
>>5
ジムに居る奴らほぼフサフサだな
街中よりフサフサ比率高い
ボディビル大会も最近はフサフサ増えてきてるしな 0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d6df-xsFS)2022/07/30(土) 00:55:15.79ID:Lcx+6JdJ0
>>44
俺は90挙げるようになったあたりで胸板が何もしてない奴らの域から脱したと感じた
今は怪我とコロナで休んでるけど怪我前は110挙がったが運動されてますかとか聞かれるくらいにはなった 0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2114-1wwR)2022/07/30(土) 00:56:09.86ID:MmlIyN8R0
髪の毛もタンパク質だから筋肉増やすと髪の毛も増えるんじゃねプロテインで
0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d6df-xsFS)2022/07/30(土) 00:59:33.67ID:Lcx+6JdJ0
>>39
最近はスクワットやる奴が増えててたまにラックあいてない事増えてきた
数年前はベンチに4人とか5人とか待ってたのにスクワットラックはスカスカだったのになぁ 元から排他的でハゲてるケンモメンとのシナジーやばいな
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMf1-546A)2022/07/30(土) 02:03:07.37ID:bLXOLRbsM
寿命が縮む以外にデメリットないよな
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-G1Si)2022/07/30(土) 10:37:02.29ID:PfcwO1NCM
0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d68f-yBWQ)2022/07/30(土) 10:45:32.27ID:5EUzCRf20
>>53
スクワットが一番嫌いだけど一番好きだわ
そういう人多そう 0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d6df-xsFS)2022/07/30(土) 10:48:14.24ID:Lcx+6JdJ0
いまだにテストステロンとジヒドステロンをごっちゃにしてる奴いるのか
テストステロンは増えてもハゲにはならぬ
0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d6a0-VrEi)2022/07/30(土) 10:57:04.06ID:hNXilKE10
動けるようになりたいからジムとか通うより走る自重ウォーターバッグコロコロで頑張るわ
去年頃から体が重く感じる…
0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-IWfx)2022/07/30(土) 11:35:14.83ID:3Yt7ait7M
>>26
否定はしないけど
逆に嫉妬心を隠せなくなって
トラブル呼び込むから気を付けてほしい 0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8e4e-OTur)2022/07/30(土) 11:35:42.71ID:jFfc1qea0
細胞が老けます
0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9187-0eUa)2022/07/30(土) 11:36:28.23ID:fvv/6j1c0
>>49
体鍛えてムフフって馬鹿はナルシストやろうし植毛してるだけやろ 0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d6df-xsFS)2022/07/30(土) 15:03:43.42ID:Lcx+6JdJ0
>>65
ナルシーな奴ほど植毛なんかしてる時間あったら筋トレするよ 男女共にいえる筋トレ最大の利点は「セックスが充実します」だぞ
