若いうちは何食っても無敵状態だから好きにすればいい
>>60
タンパク質もプロテインで補うことが増えたな >>177
そうだとしても野菜を食べることより大事なことがあるでしょ
まずは飲酒喫煙をやめて適度な運動をすることから
にもかかわらずそれを無視して野菜野菜ってどんだけ野菜を信仰してるわけ 0206番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ベーイモ MM4f-0RkQ)2022/12/13(火) 15:47:01.61ID:QvgPHK7AM
0207番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MMbf-oRrX)2022/12/13(火) 15:47:59.99ID:M0vmOJ+rM
何を差し置いても野菜を食べれば健康になると思ってるやつ多すぎ
ジャップらしいわ
>>26
そのかわり消化物入ったままのアザラシの腸とか生で食うんだぞ…栄養豊富なのは分かるが直感が拒否する 0209番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロル Sp1b-BH+X)2022/12/13(火) 15:48:47.91ID:k6fYziOdp
>>205
そりゃもちろんそうよ
酒煙草や睡眠不足不規則な生活やめてからだね 0210番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 8713-xTXa)2022/12/13(火) 15:51:29.59ID:TBpXuNRP0
それどころか糖質多く含まれてる食材も多いから食べ過ぎに注意しないと
0212番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e7af-Nue/)2022/12/13(火) 16:01:46.80ID:SyHYLGiN0
>>211
あれビタミンは壊れてほぼ無いらしいな
俺も気休めで飲んでるけど 0214番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a789-3TNT)2022/12/13(火) 16:03:24.51ID:l+Z1bjMs0
>>211
スーパーでビニール袋100円ぐらいのサラダあるやろ
それや 0215番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロル Sp1b-BH+X)2022/12/13(火) 16:04:24.16ID:k6fYziOdp
>>207
それはむしろアメリカ的な考え方のような
日本の食に対する考え方がアメリカ的になってるのはあるかもしれんけど 白菜鍋食べたくなってきたが買い物行くのが面倒くせー
野菜は日持ちしないのが難点よね
0217番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6756-0kYP)2022/12/13(火) 16:12:52.65ID:lrfDPBIn0
大根食えよ
鍋に入れるとうまいだろ
輪切りにしてラップして500Wで8分電子レンジで加熱
それを、薄目のそばつゆ、ちくわとこんにゃくで10分煮たらおでん出来るぞ
0218番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bffe-qy22)2022/12/13(火) 16:14:17.89ID:LwciekqY0
ふかしたやさいにバーニャカウダつけてマジうめぇー😋
味変でたまにマヨネーズつけると無限に食える🤩
0219番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a711-s7rR)2022/12/13(火) 17:18:31.52ID:ApCvgIgv0
栄養ていうより糖尿病予防のためにキャベツ食ってるぞ
0220番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ dfdd-3TNT)2022/12/13(火) 17:19:32.44ID:89+0Fvbk0
壊血病でシネ
0221番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e7af-zI/H)2022/12/13(火) 18:02:27.33ID:T2K3UAP90
青汁飲んでる…
薬効が認められ価値のある野菜とそうでない野菜があるだけ
漫然ととにかく野菜をと食う必要は無い
野菜は癌を予防する効果のあるものが沢山あるが
肉は癌を誘引する要素しかない
野菜一切食ってないのに健康診断でオールAだったわ
納豆は毎日食ってるし豆類でいいよな食物繊維って
>>211
野菜ジュースは
絞ったばかりのものは有効だが
市販の濃縮還元系の野菜ジュースは栄養素全部死んで糖分だけ残ってるだけだから
コーラのがぶ飲みと一緒 >>227
>絞ったばかりのものは有効だが
なにそれ初耳文 >>228
濃縮還元ってのは
外国とかで採れた野菜を煮詰めて煮詰めて乾燥させて粉みたいにして
重量を100分の1とかにして空輸して
日本で水で戻してる
ビタミンとか全部破壊されてるから
合成加工のビタミン足して成分表通りにしてる 0232番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロラ Sp1b-aWf/)2022/12/13(火) 20:53:10.79ID:ZIGbmempp
知り合いに野菜の類を全く食べないオッサンがいるんだが身長190超えてて草
0233番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロル Sp1b-BH+X)2022/12/13(火) 20:58:48.69ID:y3UVL5Ktp
0234番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ df56-IcuA)2022/12/13(火) 21:00:32.22ID:YZq44VpQ0
>>232
俺も子供のころからほとんど食えない(食感がダメ)んだけれど、182あるw 野菜なんて殆ど水やぞ
3大栄養素のPFCはどれも満たせない
ビタミンCは過熱で失われるし
食物繊維が足りて無いなら多少食う価値あるが
費用対効果、コスパさいやくの食材
それが野菜
0236番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c7e5-WUY1)2022/12/13(火) 22:09:34.90ID:w/13BlQw0
>>232
子供の時にクラスメイトに野菜とフルーツをたくさん食べてるとマウント取ってきたやついたけど、同窓会で再開したら一番チビになってたわ
やっぱ関係あるのかな >>236
それ遠回しに親が金持ちって言いたかったんだと思うぞ >>235
堂々と野菜エアプが語ってて草
キャベツ千切りやブロッコリーをレンチンで食うだけでも十分補えるし超手軽なのに
わかってなさすぎ 0239番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロル Sp1b-BH+X)2022/12/14(水) 07:59:31.37ID:nNMqhtp/p
反野菜の人間は反牛乳のやつみたいなカルト的な雰囲気あるな
幼少期無理矢理食わされたトラウマがそうさせるのか
どんな食材も満遍なく美味しく食べるのが一番に決まってるじゃん
>>149
白米や小麦は糖尿病にダイレクトにかかわるしー
加工肉や加工魚の発がん性は確実で食べたら食べた分だけリスク上がるしー >>229
元素は知ってるけど
ビタミンは分子で、加熱したら壊れるものもある
ビタミン ビタミンCなんかは加熱しちゃうと壊れやすくて
だから果汁絞った直後ならたくさん含まれていても
加熱処理した濃縮還元ジュースなんかじゃ壊れてるよね
>>238
それで何が補えるのかな?
具体的な栄養素は何? >>244
なんともふんわりとした表だな
にんにくが最重要で草
ラ豚歓喜だな >>244
この表作ったアホはどこのどいつだよ
ブロッコリーとトマトの位置が低すぎるわ
あと人参と茄子はそれぞれ一段ずつ下な
それでまともになる
エアプばっかかよ(笑) 0248番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MM8f-LhRS)2022/12/14(水) 21:38:15.18ID:5PKla5iGM
焼肉食べ放題で野菜は除外されてるのはうまい商売だよな
肉ばっかり食うのは苦痛
0249番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ff87-wvmf)2022/12/14(水) 21:46:42.13ID:a/fPbQUF0
そもそも品種改良されて今の野菜は昔に比べて食べやすい味だろ
ニンジンやピーマンなんかめちゃくちゃ薄い味だぞ
0250番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4710-IK9L)2022/12/14(水) 22:06:28.78ID:k+K4a7K/0
有機栽培の人参と白菜は毎日頂いております
キムチも食べているので白菜が多いですね