飲酒、うつ病の改善に効果アリと判明。どんどん飲んでいいぞ〜〜〜 [314066368]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5ad6-sTec)2023/09/14(木) 22:43:33.33ID:NP39jae90?2BP(1000)

【9月14日 CGTN Japanese】中国の復旦大学、英国のケンブリッジ大学などの研究者が11日、英誌「ネイチャー・メンタルヘルス」に発表した論文によると、英国バイオバンクの約29万人を追跡調査した結果、「健康的な食事」や「定期的な運動」など7つの健康的なライフスタイルがうつ病リスクの大幅な低下につながることが分かりました。

　うち、「健康的な睡眠（毎晩7〜9時間）」による影響が最も大きく、うつ病リスクを22%低下させることができるとのことです。リスク低下の割合は、「非喫煙」が20%、「頻繁な社会とのつながり」が18%、「定期的な運動」が14%、「座りっぱなしの回避」が13%、「適度な飲酒」が11%、「健康的な食事」が6%です。

　これら健康的なライフスタイルの中で継続可能な種類に基づいて調査対象者を3グループに分けました。ライフスタイルが良くない人に比べて、うつ病リスクは、中間グループの人は41%低く、ライフスタイルが良好な人は57%低いとのことです。

　うつ病リスクは遺伝的要因に関連していますが、ライフスタイルが病気に与える影響がより大きいことも分かりました。遺伝的リスクにかかわらず、健康的なライフスタイルはうつ病リスクを下げる助けになります。一方、ライフスタイルが良くなければ、人体の免疫系や新陳代謝に影響を与え、うつ病になる可能性が高くなります。(c)CGTN Japanese/AFPBB News

https://www.afpbb.com/articles/-/3481633

0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5ae9-u0rx)2023/09/14(木) 22:44:55.73ID:gmilLWpw0

睡眠とランニングで治るぞ

0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1a8c-cl5o)2023/09/14(木) 22:44:56.44ID:XojIfF5E0

やっぱりな

0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdba-geVz)2023/09/14(木) 22:45:29.26ID:MZxwb4i9d

生活がすさんできたからしばらく禁酒するわ
ダルがりになって洗濯物もたまるし最悪

0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ba10-V02s)2023/09/14(木) 22:45:45.61ID:k7ZbsO/20

改善はしないだろ
酔ってる時だけ不安を感じなくなるだけ

0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-G6EG)2023/09/14(木) 22:46:32.60ID:5CIqoCQLM

適度ってのが難しいのよ

0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-/YcV)2023/09/14(木) 22:46:46.58ID:bF0fnGOHa

格闘技してたときは結構ポジティブになれたよ

0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3bd2-Kjp1)2023/09/14(木) 22:47:48.86ID:en7yBG1F0

病院行ってないけど脂肪肝みたいになって具合悪い
体調とメンタルは相関図だと思うから良くないだろとしか思えんわ
今はツマミ減らして蒸留酒飲んでるけど

0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b51-mUvt)2023/09/14(木) 22:48:12.77ID:XIgmll6q0

おう　飲まなきゃやってられねー

0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sdba-lFFo)2023/09/14(木) 22:48:30.35ID:wXMoFJKmd

うつ病「リスクの低下」だが
脳ミソ萎縮してんのか？

0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-SjcT)2023/09/14(木) 22:48:33.80ID:J8seFZccd

こういうのってどう考えても順序が逆だよな
人生楽しくて鬱なんかとは無縁って奴がグーグー寝るし仲間と酒飲むってだけだろ

0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-c1CO)2023/09/14(木) 22:51:21.29ID:nFzq9ALjr

健康的な食事より上なのかよ

0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3bd2-Kjp1)2023/09/14(木) 22:51:58.87ID:en7yBG1F0

福祉自殺安楽死スレで説教始める奴見るとこういう生きたい人だけ生きてればいいだろと思う
経済回す消費者奴隷辞めさせろよ

0014アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7)2023/09/14(木) 23:01:11.15ID:YVEi05iV0?DIA(100002)

>>2
予防はできても治りはしないだろ

0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 178f-NP+X)2023/09/14(木) 23:02:10.63ID:OX1Jojaw0

飲みたいけどメンタル薬との相性が悪いの

0016アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7)2023/09/14(木) 23:02:11.25ID:YVEi05iV0?DIA(100002)

>>13
死にたいと言うくせに死なない奴らが税金の無駄遣いしているから経済が良くならないんだよ

0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 178f-NP+X)2023/09/14(木) 23:02:26.21ID:OX1Jojaw0

飲みたいけどメンタル薬との相性が悪いの

0018アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7)2023/09/14(木) 23:02:37.21ID:YVEi05iV0?DIA(100002)

養命酒とかならいいんじゃね

0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2300-Ee11)2023/09/14(木) 23:08:13.36ID:9M9H297V0

https://i.imgur.com/JFFj4j8.jpg

0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9a3a-Fit7)2023/09/14(木) 23:09:00.29ID:V540z8PW0

酒飲んだ次の日は死にたくなる

0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3bd2-Kjp1)2023/09/14(木) 23:10:32.04ID:en7yBG1F0

>>16
金を流動させる方法ってわからんのな
馬鹿は死ねよ

0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8f-FGM3)2023/09/14(木) 23:10:40.47ID:ziEjNbC10

ちゃんと寝ろ

0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8787-XKeu)2023/09/14(木) 23:11:34.34ID:5F4svyMY0

脂肪肝だから無理

0024アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7)2023/09/14(木) 23:12:22.59ID:YVEi05iV0?DIA(100002)

>>21
ガソリン垂れ流すなら、まだホタテ食う方がマシだろ

0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8787-6jLp)2023/09/14(木) 23:16:26.24ID:yMEsGcI20

「座りっぱなしの回避」「適度な飲酒」あたりって「頻繁な社会とのつながり」と関連する偽相関だろ

0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1a6e-QQJJ)2023/09/14(木) 23:29:40.70ID:JnVATgcx0

うつと統失になったわ

0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-Jc1A)2023/09/14(木) 23:32:05.86ID:AduNK6qL0

(一時的に)改善(したかのように思わせる)効果あり

0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f95-Umaz)2023/09/15(金) 00:15:22.51ID:AZ92+N880

今日も心療内科行って帰宅後即飲酒してるぜ
酒飲んでるときだけ人生最高

0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW faad-dpDT)2023/09/15(金) 00:52:27.49ID:QxkkGBNC0

鬱持ちアル中が誕生するだけ

0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3bd2-ypND)2023/09/15(金) 05:38:04.62ID:0AiWGvX00

デフォルトモードネットワークの抑制効果とか言ってみる

0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a7d2-SjEv)2023/09/15(金) 12:18:13.22ID:8TFWpocv0

うつの薬を飲むようになってから、酒を飲んでも酔わない
ときどき飲みたくなるから飲む
酔わない

0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8a6c-zvd6)2023/09/15(金) 13:29:02.28ID:oEjitDIr0

>>31
オレがお酒沢山飲んでもなんも変化無いのって薬飲んでるからだったんか...
これは参考になった