嫌儲お散歩大好き部!! [782460143]

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快晴だぜ!!
https://i.imgur.com/P3NOQhJ.jpeg

https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shintai-training/walking.html
ウォーキングの効果と方法
公開日:2016年7月25日 12時00分
更新日:2019年8月 5日 16時03分

ウォーキングとは
 日常生活の歩きや散歩とは異なり、"健康のため"という目的をもって行う歩きをウォーキングといいます。ウォーキングは必要な道具や環境を必要とせず、「いつでも」「どこでも」「誰でも」行うことができる最も手軽な運動です。

ウォーキングの目的
 ウォーキングの健康効果は多岐に渡ります。そのため人によってウォーキングを行う目的は様々です。多くは"健康のため"という目的で行われます。ウォーキングは有酸素運動の代表的な運動として挙げられ、主に体脂肪燃焼や体質改善、生活習慣病予防に効果的な運動です。

ウォーキングの効果
 習慣的なウォーキングは身体にとって良い効果がたくさんあります。

こんにちは。あたしはカウガール。
 AAとして成り上がるため、スレを巡る旅をしています。
     __
   ヽ|__|ノ    モォ
   ||‘‐‘||レ   _)_, ―‐ 、
   /(Y (ヽ_ /・ ヽ     ̄ヽ
   ∠_ゝ  ` ^ヽ ノ.::::::__( ノヽ
    _/ヽ      /ヽ ̄ ̄/ヽ

0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6(前17)][苗] (ワッチョイW c72f-SddI)2024/04/28(日) 11:17:43.70ID:nL4rINA10
青い虹?
いい写真だね

0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][新][苗] (ワッチョイ 7f9a-FvXU)2024/04/28(日) 11:18:22.00ID:dNp3jPk50
最近ずっと寝てて散歩行ってない

0005安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.12(前12)][苗] (ブーイモ MMff-PKmj)2024/04/28(日) 11:19:33.86ID:WFOKoE6GM
散歩じゃなくて弁当を食べるために出かける

0006(0bb4-US/V) 警備員[Lv.25(前17)][被](音威子府村) (ワッチョイW df56-IY4m)2024/04/28(日) 11:19:42.46ID:In1j1vW50
久しぶりに頑張って2日間で13kmくらい歩いたよ
https://i.imgur.com/lq6kWMV.jpeg

0007(ヽ´🏺`) 警備員[Lv.5][新][初] (ワッチョイW bf74-AV/m)2024/04/28(日) 11:20:13.11ID:pgAwMSnP0
今朝はジジイ3匹と柴犬2匹にエンカウントしたわ

0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.27][苗] (ワッチョイW e7af-/G2d)2024/04/28(日) 11:24:17.39ID:Q/D3ri1h0
花粉が消え去ったから気持ちいい時期でつね☺

  まじかー😺

昼間30分散歩するだけで元気になるぞ

0011安倍顔デカ晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.19(前16)][苗] (ワッチョイW a756-WKi8)2024/04/28(日) 11:27:31.59ID:AFfAk2I10
去年の秋に散歩中拾ったアゲハの芋虫がこないだ羽化したな
顔見知りの野良猫もいっぱいいるし散歩は楽しい

0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.29][苗] (ワッチョイW bf51-O08P)2024/04/28(日) 11:28:43.74ID:X0e+NOkn0
一人で散歩しても寂しくて虚しくね?
近所でお散歩出来る奴いねーかな

0013安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.12(前12)][苗] (ブーイモ MMff-PKmj)2024/04/28(日) 11:32:08.71ID:WFOKoE6GM
>>12
そうなんだよね
なにか些細な発見しても共有できないしわざわざ後で伝えるほどでもないし
奥さんでも彼女でも日焼けを気にするし付き合ってくれる人は貴重

0014🏺 警備員[Lv.18(前15)][初] (ワッチョイW bf56-5VdO)2024/04/28(日) 11:35:50.27ID:ydEyTASj0
散歩好きなのにパニック障害で辛い

0015顔デカ 警備員[Lv.15][苗] (JPW 0H8f-z7In)2024/04/28(日) 11:36:54.52ID:kEr0/ij1H
ええなもやもやしてるから後で歩いてくるか

0016(0bb4-US/V) 警備員[Lv.25(前17)][苗](音威子府村) (ワッチョイW df56-IY4m)2024/04/28(日) 11:37:36.00ID:In1j1vW50
>>6
初日の散歩ルート
ご褒美にカレーを食べた
https://i.imgur.com/botVmTl.jpeg
https://i.imgur.com/JLdrsa8.jpeg

痩せるしいいぞ

0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.29][苗] (ワッチョイW bf51-O08P)2024/04/28(日) 11:40:37.92ID:X0e+NOkn0
>>13
1年前に数年付き合った彼女と別れたんだが
よく一緒に散歩しててさ
そうそう、些細な事でも共有して笑い合ったりとりとめのない雑談したり
それが楽しくて懐かしすぎて
もう一人じゃ虚しくて無理

0019顔デカ 警備員[Lv.15][苗] (ワッチョイW 5f59-yRBv)2024/04/28(日) 11:41:56.01ID:+aateTvc0
>>16
いいね、美味しそう

0020(0bb4-US/V) 警備員[Lv.25(前17)][苗](音威子府村) (ワッチョイW df56-IY4m)2024/04/28(日) 11:48:59.50ID:In1j1vW50

  /⌒ヽ
 く/・゜ ⌒ヽ
  | 3 (∪ ̄]
 く、・。 (∩ ̄]
日焼け止めしっかりだよね。

0022顔デカ 警備員[Lv.37(前28)][苗] (ワッチョイW df4d-J8Gl)2024/04/28(日) 11:53:19.40ID:SdT1SD7q0
酒飲みながら散歩してる

奥多摩駅から奥多摩湖まで歩いてきたよー、緑が目に優しかった
https://i.imgur.com/2TKNDla.jpeg

>>6
昨日と今日で40kmくらい歩いたよー
https://i.imgur.com/hporpur.jpeg
https://i.imgur.com/pJq4RK3.jpeg

0025安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.13(前12)][苗] (ブーイモ MMff-PKmj)2024/04/28(日) 13:22:04.17ID:WFOKoE6GM

0026(ヽ🏺´ん`)🏺 ころころ (ワッチョイ dfb7-b946)2024/04/28(日) 14:00:15.20ID:qR5iPocI0
ケモメンに散歩習慣をつけるためにも散歩スレはあって損はない

0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ころころ (ワッチョイW 7f8f-Sswa)2024/04/28(日) 14:02:13.65ID:5RMayK5j0
近所の住宅街歩いても目新しさねーしなぁ
電車乗って家まで帰るのいいんかね

ランニングしろよ

0029 ころころ (アウアウウー Saab-wUY9)2024/04/28(日) 14:17:13.02ID:JjbWM/Fqa
膝のこともあるから歩くのはいいよな

ランニング楽しいよ
息の上がらないくらいのペースでゆっくりのんびりはしる
https://i.imgur.com/MIhXpV2.jpeg
https://i.imgur.com/wHbD2L2.jpeg

これは本当にかわいいとも言えないんだよね

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