0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新初] (ｽｯﾌﾟ Sdcf-P1RL)2024/05/12(日) 13:57:51.88ID:IY27rXZsd
ガリのオッサンだけど体力つけないとエネルギー出てこないと感じててここ1週間毎日膝つきながらだけど腕立てしてる
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.23][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 7f8f-E5BE)2024/05/12(日) 14:01:27.18ID:woPrz4Rj0
(ヽ´ん`)「筋トレするための筋肉がない」
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 3daf-syqS)2024/05/12(日) 14:03:09.35ID:KWJM0pcA0
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7(前23)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 071c-Uaty)2024/05/12(日) 14:03:27.56ID:4HF0FQ5W0
シオランの名言
生まれないこと、それを考えただけで、なんという幸福、なんという自由、なんという広やかな空間に恵まれることか！
我々が生きて行けるのは、ただ我々の想像力と記憶力が貧弱だからにすぎない。
私は生を嫌っているのでも、死を希っているのでもない。
ただ生まれなければよかったのにと思っているだけだ。
在るべきか、在らざるべきか。
……どちらもごめんだ。
私が拵えようとしなかった子供たち。
もし彼らが、私のおかげで、どんな幸福を手に入れたか知ってくれたなら！
同情心があれば、私たちは「人の親」にはなれまい。
「人の親」、私の知るもっともむごい言葉。
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7(前23)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 071c-Uaty)2024/05/12(日) 14:04:18.94ID:4HF0FQ5W0
筋トレの話しをするとすぐにビルダーレベルのマッチョを想定して否定から入る奴いるよな
あんなレベルで考えてないって一般人でちょいいい体してるねってくらいになろうって話し
筋肉というより暴力だよね。
圧倒的な暴力の前にはあらゆるルールは意味を持たないし。
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.19(前24)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 4988-4bbI)2024/05/12(日) 14:08:33.52ID:Rh6N8FqG0
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17(前28)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 27b5-2p88)2024/05/12(日) 14:12:40.31ID:Rc/n3+RZ0
ガリガリ君に必要なのはタンパク質より炭水化物な
ある程度太らせない限りいくら運動しても無駄
筋肉と言うより筋トレが悩みを軽減してくれるわ
ただ強烈な悩みだと筋トレ自体が出来なくなるけど
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13(前18)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW eff6-M/lN)2024/05/12(日) 14:16:25.71ID:qSs0HlZD0
かわいい顔して胸筋てか全くない痩せてる男が好きだから俺鍛えないようにしてる
0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17(前34)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW c3fc-hkqm)2024/05/12(日) 14:18:43.70ID:6I4UC4gw0
>>47
それは違う気がする
暴力に変換するなら現代は筋肉より銃じゃん
全米ライフル協会がよく言うやつ 0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新初] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-Xt2t)2024/05/12(日) 14:43:10.34ID:IJ4aJiKrM
>>11
デッドリフト
重量は上げなくて良い
股関節骨盤を確り使い柔軟性を高める 0055自民党の悪政に反対します🏺 警備員[Lv.13(前24)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 5324-v+M8)2024/05/12(日) 14:43:52.64ID:ciHHZxMT0
オーバーリーチング、オーバートレーニング症候群って考えられてたより簡単になることが分かってるからな
特に精神疾患対策で筋トレを始める様な真面目な奴ほどなりやすいから注意だな
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新初] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-Xt2t)2024/05/12(日) 14:45:21.16ID:IJ4aJiKrM
>>30
だってあんなの見世物興行奴隷でしかないからさ 0059安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.23(前29)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 6105-RZ35)2024/05/12(日) 14:50:07.15ID:vzzaDAXV0
弱男てなんで筋トレばっかりやりたがるんだ
そうじゃなくてスポーツやれよ
酒飲んでるとどれだけ筋肉増えても逆にダルさがマッハになるだけで筋トレ2年くらいで辞めたわ
0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新初] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-Xt2t)2024/05/12(日) 14:56:49.11ID:IJ4aJiKrM
>>59
スポーツだと何なの？
それにスポーツでも筋トレするじゃん 0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.28][苗] (ﾜｯﾁｮｲ d744-8FIX)2024/05/12(日) 15:00:00.20ID:TUC8zCMI0
筋肉つーより有り余った活力を本来持つ必要の無い悩みに費やしてる人が結構多いよな
筋肉にする脂肪が無い
簡単に太れるステロイドとか無いんか
>>63
毎日寝る前に好きな菓子一袋食えよ
牛乳で流し込め 0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.18(前33)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 3fec-GmPa)2024/05/12(日) 15:05:49.17ID:l6MtQ5YN0
筋トレの人は頑張りすぎて炎症起こしちゃったときとかなんか対策はあるん？
おれは筋トレとは無縁なんだが腱鞘炎らしくて肩から腕が痛くてどーにもならん
0066安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co 警備員[Lv.1][新初] (ﾜｯﾁｮｲW c3af-2p88)2024/05/12(日) 15:08:33.97ID:3cMO3rJl0
こういうこと簡単にいうやつ、本当の悩みを経験したことないんだろうなっていっつも下に見てる
0067番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 2baf-2p88)2024/05/12(日) 15:13:56.96ID:u1M4sATP0
0068 警備員[Lv.2][新初]:0.00008020 (ﾜｯﾁｮｲW ad80-IY2O)2024/05/12(日) 15:15:45.03ID:UnFDbV1O0
ダンベルと腹筋ローラーと懸垂マシンとゴムチューブはあるから大胸筋に効くメニューを教えろ脳筋共
0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][初] (ﾜｯﾁｮｲW 2baf-2p88)2024/05/12(日) 15:28:15.50ID:u1M4sATP0
>>68
インクラインダンベルフライ10キロ
ダンベルフライ15キロ
これで大胸筋上部が狙える
インクラインダンベルプレス15キロ
ダンベルプレス20キロ
これで大胸筋中部
全部10回3セット
最後に下部をディップス50回
これ週2でやればそこそこまではいけると思うよ
怪我に気をつけてね 0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 7b9e-XIgX)2024/05/12(日) 15:48:04.56ID:iVOyYi1q0
毎日ジム行ってるけど
人生の9割悩みやわ
0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新苗] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-Xt2t)2024/05/12(日) 16:08:14.43ID:IJ4aJiKrM
0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9(前28)][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 9be6-GBWn)2024/05/12(日) 16:08:44.98ID:dxQKp0EU0
解決するのはカネだよ
市営のジムなら安い上に本格的
ただしコロナっぽいのにジムに来る奴が居たりして民度は悪い
>>69
ダンベルプレス20kgしかできない腕力だとディップスってキツくね？ 筋肉で悩みの9割が解決出来るってことは
つまりボディーボルダーはうつ病になりにくいの？
0077番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][新苗] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-Xt2t)2024/05/12(日) 16:49:04.58ID:IJ4aJiKrM
>>63
炭水化物をミキサーして流し込む
ウェイトゲイン用プロテインの
栄養組成を参考にしろ 0078番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][初] (ﾜｯﾁｮｲW c3f9-jSEM)2024/05/12(日) 16:51:09.49ID:AiVlMgG30
サボると一気に筋肉なくなるからな。
金もかかるし余計にストレスを抱え込むことになる
0079番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][初] (ﾜｯﾁｮｲW c3f9-jSEM)2024/05/12(日) 16:53:27.33ID:AiVlMgG30
>>59
スポーツやってる人ってジムで一人で筋トレしてるような人をナチュラルに見下してんのかな
職場にもお前みたいなのいるよ 0080番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1(前33)][苗警] (ﾜｯﾁｮｲW 3fec-GmPa)2024/05/12(日) 16:56:58.81ID:l6MtQ5YN0
0081番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 97bd-DJua)2024/05/12(日) 22:51:19.09ID:SLkw7mgX0
>>30
周り強いやつばっかだし負けたら失業だしやればやるほど体が壊れていくし相当有名にならないとクレカとかも作れないだろうし元気になるほうが難しいだろ 0082番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新初] (ﾜｯﾁｮｲW 97bd-DJua)2024/05/12(日) 22:54:11.20ID:SLkw7mgX0
0083番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 97bd-DJua)2024/05/12(日) 22:54:34.78ID:SLkw7mgX0
0084番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 97bd-DJua)2024/05/12(日) 22:55:34.08ID:SLkw7mgX0
>>75
ディップスやるだけならあれはコツだから
ひょろひょろ小学生でもできる 0085番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新初] (ﾜｲｴﾃﾞｨ MM7b-4c/i)2024/05/12(日) 23:28:22.94ID:D51c7EiAM
何が良い。
この30年前はそれ以上いくと逆にヤバい人々て
今後の可能性は皆無
>>83
プロテインは筋肉の栄養なんだよ
チー牛にはそれがわからない 0088番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新苗] (JPW 0H17-DJua)2024/05/13(月) 07:15:05.95ID:S6VMtYDCH
>>87
セックス出来りゃそれでいいんだからそれこそソープだけで良くないか？
素人がいいならサプリ摂取しながら筋トレしたほうがいいが そもそもセックスには筋肉しかいらないし労働する上での体力も筋肉なんだよ
モテ要素のほぼほぼは筋肉だし男の性差でもある
なくていいなんて奴は論外
だからもてないんだよ
二度とは言わないからな
0091番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 9772-DJua)2024/05/13(月) 13:44:21.47ID:AhnUiMHP0
>>89
弱者と呼ばれようが何だろうがセックス出来てりゃ他人の声はひがみにしか聞こえん 