>>760
人形はポーズ決めるのには役に立つけどそこから肉付けするのは人体構造を知らないと難しい
教本で人体の内部(筋肉とか骨格とか脂肪とか)から理解して動画とかで実際のからだの動きを知るのがいいよ
ただ練習メニューにするにはつまんないし時間かかるしガチで上手くなりたい人以外はおすすめしない