俺「筋トレでもするか〜」🦍「ベンチ何キロ上げれるウホ？」👈こいつを討伐する方法 [394133584]

[1 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f9d-KYUC) 2022/01/10(月) 06:59:17.57 ID:RPPrKSxZ0]

仕事も筋トレも、最初に明確なビジョンを描くことが重要。筋肉図鑑 vol.48｜漆島隆喜
https://news.yahoo.co.jp/articles/f3cbc2a21079a937c7cb27284c53e79beb95e220

[2 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f9d-091T) 2022/01/10(月) 07:00:13.87 ID:RPPrKSxZ0]

ルリコ=コジマ氏は偉大だったな

筋トレは自分との戦い（大嘘）

[3 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dfa9-dXQO) 2022/01/10(月) 07:01:20.61 ID:1qiRi8RB0]

筋トレ趣味ゴリラってゴリラ体型になりたがるのが不思議
なんでそんなの目指すんだろ

[4 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-yLju) 2022/01/10(月) 07:03:54.11 ID:ru1uz4rra]

スクワットなら〇〇デッドなら〇〇ですかね
ベンチは最近全然やってないんでMAXわからないです

[5 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ df7c-lUoQ) 2022/01/10(月) 07:04:11.45 ID:G3W5TIV30]

そういうゴリラ見つけるたびに殺してるわ

[6 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-/VAN) 2022/01/10(月) 07:04:12.10 ID:bKstmrGsr]

スルースキル身に付けろよ何年生5chやってるんだ?
スキル無いならROMってろ

[7 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fa2-bOzb) 2022/01/10(月) 07:10:00.61 ID:FVPhCpou0]

悔しい

[8 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f10-V9lh) 2022/01/10(月) 07:19:34.48 ID:VlsXPuLo0]

結局100いけなかったわ

[9 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f0c-Dk4n) 2022/01/10(月) 07:20:54.34 ID:YiS8W+6J0]

マウンテンゴリラ

[10 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f19-LhdF) 2022/01/10(月) 07:30:35.80 ID:Wr8I6Okp0]

ベンチってなに？

[11 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfaf-5C40) 2022/01/10(月) 07:31:02.49 ID:2vclAGYX0]

オタクもゴリラもベンチの数字を誇る

[12 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-3uxo) 2022/01/10(月) 07:32:29.82 ID:gL2yIUlga]

体重比で考えろってんだ

[13 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd3-Wq8B) 2022/01/10(月) 07:33:29.66 ID:AK1pb4r1M]

ベンチプレスとかやったこともねえ

[14 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffb1-0CoM) 2022/01/10(月) 07:34:56.30 ID:6mrMSOZB0]

サスケ

[15 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7ffb-Kcwq) 2022/01/10(月) 07:38:40.96 ID:BBV7CTA50]

チェストプレス30kgですが何か？🥺

[16 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ffc7-lUoQ) 2022/01/10(月) 07:39:02.18 ID:POgv8sUn0]

>>11
漫画やアニメの売上で叩いたりマウント取るのにも似てるな

[17 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fd1-VKNk) 2022/01/10(月) 07:39:58.73 ID:oIQX66Li0]

細マッチョになりたかったのに気づくとゴリラになってる
もう取り返しがつかない

[18 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f89-j5gg) 2022/01/10(月) 07:46:07.45 ID:pL47zTZN0]

ベンチばっかやってると、下乳と三頭筋担当ばっか発達して、豆タンク体系なるぞ

[19 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f44-8RSk) 2022/01/10(月) 07:46:58.94 ID:dw7b425a0]

そういう質問してくる奴のベンチプレスに限って可動域がアホみたいに狭いピョコピョコで
しかもワンショットの最大重量でイキってくるから困る

[20 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dfaf-94m7) 2022/01/10(月) 07:48:45.65 ID:otx4hfh40]

女って筋トレムッキーな男って
大概が好みじゃないらしいな

完全なる自己満

[21 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df44-NTqF) 2022/01/10(月) 07:50:18.16 ID:UbleCg9g0]

>>20
男にモテるようになった方が遥かに充実した性生活だぞ

[22 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMdf-wzoJ) 2022/01/10(月) 08:00:29.79 ID:1vpEM8iFM]

ダンベルでガシガシ殴る

[23 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f44-jtwP) 2022/01/10(月) 08:06:43.50 ID:vmLxn+5w0]

討伐する必要ある？
自分より大きい数値なら教えを乞えば良い
自分より小さな数値の時は教えを乞われたら教えたら良い

[24 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-0yQm) 2022/01/10(月) 08:21:38.10 ID:GyAfwsv4d]

>>19
その分武田真治は衝撃だったみたいだな

[25 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMdf-OGJB) 2022/01/10(月) 08:32:55.66 ID:8vXIHbmQM]

>>11
ゴリラは自分の肉体で叩き出した数値なんだから他人の数値を誇るオタクとは少し違うやろ

[26 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-4/Ga) 2022/01/10(月) 08:33:59.37 ID:L502rxY4a]

ゴリラまでなったら女にモテない、そこそこ筋肉ついてるぐらいを維持したほうがいい

[27 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5f56-dXQO) 2022/01/10(月) 08:35:52.52 ID:m5s1pdEo0]

ちょっと何言ってるかわからない。

[28 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfdf-KJp8) 2022/01/10(月) 08:48:37.64 ID:aX7wkKT00]

>>5
えらい

[29 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfaf-91tP) 2022/01/10(月) 08:49:26.61 ID:+J2O5ADs0]

ベンチプレスはリバースグリップしかやらないです。

[30 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df8f-mmK/) 2022/01/10(月) 09:44:11.62 ID:ag7hc8v/0]

ナチュラルでしぼった状態でゴリマッチョなれるやつなんか人口の1%いないだろ
ただの体脂肪過多かユーザーだから気にしなくていい

[31 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df84-oR0t) 2022/01/10(月) 09:45:18.72 ID:zQV6Ixl70]

お前ら女にモテたいのか？

[32 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMdf-mjHw) 2022/01/10(月) 09:50:36.25 ID:Hz9VnUwQM]

😘「ケツ上げだから恥ずかしいですが200kg挙がりますよ」
🦍「ケツ上げベンチは意味ない、使える筋肉が大事」
😘「柔道二段です」
🦍「現代日本で格闘のため、身体を鍛えても無意味、運送業者は強いし」

なんなのお前ら

[33 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8c-P4LD) 2022/01/10(月) 10:50:03.64 ID:40ZXtmbL0]

４９のおっさんだけど去年１２０ｋｇイケたわ今年は１４０目指す

[34 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfca-06X7) 2022/01/10(月) 10:58:55.52 ID:v+I1fKPm0]

体重の1.5倍位ですかね

[35 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfdf-KJp8) 2022/01/10(月) 11:01:06.94 ID:aX7wkKT00]

🐷「ベンチ何kg挙げられるぶー」

[36 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sd9f-b2x/) 2022/01/10(月) 11:08:49.50 ID:ZWXBE//cd]

>>20
ムキムキマッチョが嫌いな女は多いし、ムキムキマッチョが好きな女は少ない
しかしムキムキマッチョが好きな女の数よりムキムキマッチョは少ないので、ムキムキマッチョを好きな女の需要は満たせてないのだ

[37 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f56-dNbk) 2022/01/10(月) 11:10:03.27 ID:ZWFm1atx0]

>>5
漫画の強キャラみたいでかっけー

[38 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fd2-pV3L) 2022/01/10(月) 11:11:44.67 ID:/j7jFiig0]

コロナでジム退会したらめちゃくちゃ細くなっちゃったけど人間ドックの数値がほとんど改善されていて微妙な気分になったわ

[39 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f93-xiGS) 2022/01/10(月) 11:29:41.75 ID:jTR9fp4i0]

いるいる。
他の趣味でもマウント取ってくるやついるよね。
たまたまラジオで聞いたサザンオールスターズの新曲いいよねってTwitterで呟いたら
「あなたが好きなサザンの歌10曲教えてください、10曲もない？じゃあ語るのやめてください」
みたいなリプが来た。
あとはスターウォーズかな。
初見でも面白いからって見に行ったら隣のヤツに「あ、あなた何も知らないで見に来たでしょ？(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ」みたいなこと言われた。
まじで頭おかしいヤツばかりだよ。

[40 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df9a-MaQz) 2022/01/10(月) 15:30:03.03 ID:8gOF4v2q0]

>>4
これ言うと逆張りでパワリフもできないようなヘタレと思われる

[41 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-12tF) 2022/01/10(月) 20:29:30.68 ID:QyCwbdnra]

>>20
判断基準が女にどう思われるかって笑うw

[42 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-12tF) 2022/01/10(月) 20:29:57.92 ID:QyCwbdnra]

>>23
劣等感にまみれた人間には難しいんだろう