>>41
オレも一時期そっち系統も試したけど
年食って衰えてきたならそっちばっかでも効果なくなるよ
大豆たんぱくを出来るだけ素のままで採って運動した方が
遥かに戻りが凄い

20代30代の頃の下から突き上げるような盛り上がりを実感できる
出る量も「今更こんなにか？」くらい復活する

多分一番重要なのは運動