ADHDの女の子、ガチで生き辛そう・・・・・・・・・・ [501671956]

[0073 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-6hmA) 2022/05/04(水) 15:14:54.46 ID:bvo8byUgr]

おれも軽度のADHDだけど
短期記憶、集中力、マルチタスク管理が苦手
マインドフルネス・ジョギング、タスクをマインドマップで書き出すを続けたら人並みにはなった