暑さを和らげたいのか日焼けしたくないのかどっちだよ
日焼け止め塗ったところで肌の激熱ジリジリ感は変わらないぞ

単純に暑くて体力奪われるのがキツいんだったらファン付きになってる傘か、外側が白か銀色で中が黒になってる厚め生地の傘を買え