【悲報】 WHO「日本人はラーメン食うの辞めろ！塩分摂りすぎで早死にするぞ！！」 [801324839]
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1日5グラムが世界基準、日本人まだ塩分取り過ぎ
世界保健機関（WHO）は、世界中の人の食塩摂取目標を1日5グラムとしていますが、米国では心血管疾患の予防のためのガイドラインは、塩分の最大摂取量が1日3.8～6.0グラムとなっています。
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO77445710U4A920C1000000/ 長く生きても辛いだけだし好きなもん食って早く死にてえんだわ >>689
他の国が名物料理にしたがってるから
日本がウン止めると言えば
その国がラーメン宗主国を名乗りだす。 早死にの方が幸せだと思う
身体が動かなくなる前に死にたい
自殺がベスト >>691
それみんな言うけどさ、人生って今の連続出しかないから
「好きなもん食って」の時は確実に終わるし、終わったらそのツケを払わされる時がかならず来るんだよね、苦しいよねたぶん、その時安穏としてられるかね。 >>7
毎回こんなに素早く的確に安倍を出せる仕組みがわからない
コラじゃないんだよな？
むしろ安倍に合わせてスレを建てている疑いすらある ラーメン1日3食のラーメン通が早死したけどそれくらいしなきゃ逆に平気なのでは🤔 いっしょに野菜を食わないから駄目なんだよ
コンビニやスーパーで100円のキャベツの千切り売ってるだろ
あれを付け合せにして食うんだよ 日本人ラーメンめっちゃ食うもんなwww
フォーとかパッタイはもっと塩分低いのかね
タイ料理とかベトナム料理は多少ヘルシーなイメージがある >>707
向こうは辛いから味付けのための塩分は抑えられる じゃあ逆にラーメン食ってないのに日本人より早死にするお前らはなんなんだよ… スーパーの惣菜とカップラーメンに手を出すと簡単に10g超えてしまう
最近10g以下にできてないな 3食味噌汁の昭和時代より1日いっぱい小ラーメンの方が健康 6グラムはかなり意識しないと無理だわ
キャベツ食うのにケチャップかけてるけど量をセーブしてもそれだけで昼夜合わせて2gは取るし味噌汁で1.8g
夜の野菜鍋も2gは使わないと味しないしこれだけでほぼ上限 >>722
まだ若いんだろうと思うけどこういうこと言ってても
いざ病気になったらなんだかんだみっともなく生にしがみ付くもんだぞ
できる範囲で少しづつ健康は意識したほうがいい ラーメンなんかスープ飲まなけりゃ大して塩分ねえよ
外食しまくってる奴の方が遥かにやべえ >>739
1グラム摂ると100ミリリットルの水がいる
水を摂るとたしかに薄まるが
腎臓でナトリウムや糖分は回収されて再利用される
つまり塩分の摂り過ぎは腎臓を壊す
で、ナトリウムは排出されないから水は保持されたまま
汗なんてレスラーの練習でもない限りそこまでかかない
つまり塩分を摂る奴はもれなくデブ
カリウムを摂れば排出されるよ
でも1グラムカリウム摂ろうとするとどれだけバナナ食べる？
つまり簡単に言うとお前はデブ >>727
麺食ってるだけでスープが絡んでかなりの塩分になる
家でラーメン作って食べ始めから終わりでどんだけスープが減るか見てみたらいい
残ったスープは浸透圧で麺に塩分吸われてるから見た目以上に摂る事になるし ほんとに28歳で突然死した会社の人間が
ほぼ毎日ラーメン食ってたから食い過ぎるとヤバいんだろう。
敗血症とか言ってたわ >>728
バナナ2本ちょいで1グラムあるぞ
豆乳も合わせて飲めば余裕
ジュースの代わりにトマトジュースや豆乳、間食をパンやおにぎりからバナナに替えるだけで簡単に血圧は下げられる >>734
それをできる人間は塩分楽勝なんて言わない >>734
ここにいるほとんどのバカはただの意志薄弱なデブ 「日本人は長寿」だの「べつに長生きしたくないし」だの言ってる奴はすでに脳が壊死してるな 日本食のままで塩分減らすとまずくて食えたもんじゃない、てなるから
減塩より食うもの変えた方がいいぞ ラーメン食いたいとか全く思わない
チャーシュー製造している肉屋の前を通ったら悪臭で吐き気がしたわ こういうアホなこと言うからWHOの信用がなくなってく >>729
日本の保険制度のせい
アメリカ人でも日本人並みの医療費負担なら寿命伸びるわ 醤油 味噌汁 漬物
基本のセットだけでもう塩分過多だからな 長生きしたくないしとか言ってる奴は早死にの中にある不摂生による体調不良や病院に頻繁にかからなければいけないとか
健康寿命の短さから来るQOLの低下とかは見えてないんだよなあ
>>739
それは単に低塩食に慣れてないだけ
病院食も初日はマッズなんだこれってなるけど3日目くらいから美味しく食べられるようになる
醤油スプレー使え
調味料付けずに食べられる煮込み料理は避けて
キャベツを常備して芯ごとスライサーで千切りにして家で飯食う事に山盛り食え
ドレッシング多少かけてもいいから
>>742
適正な塩分がいくつかは生活スタイルや年齢によって議論の余地があるにしても
店で食うこってりラーメンが健康に悪いのは間違いないぞ
日常的に食ってたら体に悪い事を自覚して他でバランス取りながら食うならいいが
つーかラーメンやめろは>>1の作文 ラーメンより冷麺や蕎麦の方が好きなんだが
俺って異端？ 寿命でチクチクやられるより頭の血管パーンしてﾌｸﾞｩって死んだ方が楽そうじゃん >>437
いや、普通にさ
長生きしたいなら長生きしてる人
長生きしたくないなら長生きしてない人
を真似するのが当然じゃね？勝ち負けとかじゃなく
むしろ君がなんでも勝ち負けの事言ってる！って読み取りすぎなんじゃあないのか >>749
高血圧糖尿病痛風あたりは割とセットでなる奴多いし
頭の血管破裂しても助かる時もままあって
助かれば不自由な体と生きて行かなきゃいけない
健康も気にしながら計算して食べた方が美味しく何度も食べられるんだわ 塩より食物繊維やろな。海外はマジで食物繊維取らない。結果太って死んでる 塩分摂取量上位の長野県（12g弱）が長寿県なんだからWHO基準
のがデタラメだな
15g以上とかの取りすぎは駄目（長野が短命県だった頃はそれくらいか）だけど極端に減らしすぎる必要も無い
>>747
ラーメンが塩分的によろしくないのは 1に同意
ラーメンは1食で6～8g位いくから1日で15g位いきそう おまえらに言われんでも分かっとるわ
ラーメン評論家の最年長って何歳？ >>754
果物は食べているようだぞ
フルーツバスケットなんてのもどんな貧民家庭でもある
置いてあるのはスッパそうなリンゴだったりだけれど >>755
必要があるかないかをお前はなんの立場で断定しているの？ 高血圧でめっちゃ言われてるが
外食したら6どころか10も無理だな >>762
下がるよ
でも意識的にカリウム取る方が簡単に下がる
やっぱ節制ってきつい >>761
問題は、この国では塩だらけの選択肢しかないことなんだよな。
具材から全て自炊しないかぎりは >>650
グロ。
バラバラにされた遺体。
まだ血が滴ってる。
骨も見える。 >>650
出汁なんか豚肉から取ればいい
長時間の煮込みがいらなくなるしコスト削減した分をチャーシュー増量に回せるし言うことなし
↑
京都大栄ラーメン >>630
蕎麦100だと蕎麦湯でビタミンＢの補給 が出来て、白米ばっか食ってる江戸の庶民には身体に良かったんよ >>762
下がらない人もたまにいる
けど塩分は胃腸や前立腺にも良くないから控えるに越したことはないよ 中華麺って練る時に塩大量に練り込んでるんだよな、、、
塩を塩水につけて食ってる状態 中華麺の塩分はまだいい
うどんが1番酷い
ゆで汁がスープみたいになるくらいだからな
またうどんって塩たっぷり入れて打たないと美味しくならないんだよ ラーメン食うなとか辛ラーメンバカ売れの世界に喧嘩売ってんな 外国人が日本来て塩辛いって言うの本当にそうなんだろうな
世界基準よりもあきらかに塩分取り過ぎ >>776
8割9割は茹で湯に抜けるから問題ない
生麺を出汁に入れて煮込む名古屋味噌煮込みや山梨ほうとうは塩入れずに麺を打つ >>780
7-8割くらいだな
100gの乾麺でも茹でたあとの塩分は麺だけで2-3gあるから問題ないと言えるような数字じゃない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
