>>79
ダメダメめっちゃダメ
単純にグルテン分解できないタイプでなくとも
パンとか麺類ってGI値めっちゃ高い
血糖値上がりやすい食べ物は血管を傷つける
どうしてもパンがやめられないならライ麦パンに変えてみるとか