「まさかパン食べてませんよね？」｢10万人の胃腸を診た専門医が警鐘｣日本人の約5割が毎朝食べている胃腸に最悪😲 [477042898]
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日本人の約5割が毎朝食べているパン。じつはパンは消化が悪く、毎朝食べ続けていると、体調不良や生活習慣病の原因にもなる。これまでに10万人の胃腸を診た消化器専門医が、パンが体に悪い理由と、実際に朝のパンをやめた患者さんたちの体調の変化を紹介する――。
※本稿は、福島正嗣『朝食にパンを食べるな』（プレジデント社）の一部を再編集したものです。
■パンは胃腸に悪い食べ物です
皆さんは、毎日の朝食に何を食べているでしょうか？
主にご飯派とパン派に分かれると思うのですが、いくつかの調査を見てみると、日本人のおよそ5割は朝食にパンを食べているようです。調査によってバラつきはあるのですが、パン派とご飯派の割合は同じぐらいか、なかにはパン派のほうが多いものもあります。
多くの日本人が朝食に食べているパンですが、私のクリニックでは胃腸の不調を訴える患者さんに、まずこう提案しています。
「朝のパンを、やめてみませんか？」
子どもの頃から「朝食はパン」という人もいるので、患者さんにいきなり「朝のパンをやめましょう」というと、驚かれたり、受け入れてもらえないケースも少なくありません。
手軽に食べられて腹持ちのいいパンを、なぜやめないといけないのか？
それは、パンが体に悪い食べ物だからです。消化器専門医の立場からすると、毎朝パンを食べるのは、体にとって最悪の選択です。
https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/1/e/1e29b_1238_c7b5161fdccb7436ffd9246b3aa69078.jpg
https://news.livedoor.com/article/detail/22567196/
■①パンは胃の滞留時間が長い
②グルテンが消化吸収を妨げる
■③食塩が胃を傷つける
■④加熱調理が体を“焦がす
■朝のパンをやめたら喘息がおさまった
「胃もたれがなくなった」
「逆流感が少なくなった」
「下痢をすることがなくなった」
「明らかに体が軽くなった」
「痩せた」
「イライラすることが減った」
「偏頭痛がなくなった」 >>99
海外はブラウンパンライ麦パンのが白いパンより安いのに日本はブラウンパンのが高いのは何で何だろうな >>362
これかなり眉唾だよ
糖質制限が体に悪いのは複数の研究ではっきりわかってる
糖尿病も糖質より脂質やたんぱく質の取りすぎのほうがリスクが高くなるってのも常識
悪い事言わんから厚生労働省が出してる一般的なPFCバランスに沿った食生活したほうがいい >>422
高齢化を考慮した年齢調整罹患率が増加傾向にあるのは統計的事実だよ またトンデモ系のクソ本かよ
これくらい刺激的な常識疑う系じゃないとジャップは買わないんだよな知的障害だから >>65
準備と片付けは全く手間かからない
パンは日持ちしない、というか焼きたてがウマイからその日に食べるもんだ
冷蔵庫にいれて翌日には消費したい ラーメンのバリカタとかもやめたほうが良いよ
消化するのに胃にめちゃくちゃ負担かけてる ジャップならコメ食えよ
元カノがパン派だったから別れたは
パン（笑）
ありえないし カロリーメイトとかプロテイン入りシリアルバーならいいってことか？ 具体的な数字や比較データを出さない
いつものパターン
「殺人者の9割はパンを食べてる」とかと大差ない 菓子パンやらハンバーガーは週に2回3回位はおやつや昼飯には食うけど朝にはまずよう食わん
食っても米か麺 最近の論文読み漁ってると結局１日一食が最強っぽいよな 犯罪者の98%はパンを食べている。
パンを日常的に食べて育った子供の約半数は、テストが平均点以下である。
暴力的犯罪の90%は、パンを食べてから24時間以内に起きている。
パンは中毒症状を引き起こす。被験者に最初はパンと水を与え、後に水だけを与える実験をすると、 2日もしないうちにパンを異常にほしがる。
新生児にパンを与えると、のどをつまらせて苦しがる。
18世紀、どの家も各自でパンを焼いていた頃、平均寿命は50歳だった。 >>1
｢リスクのある小麦｣の輸入を続ける日本の末路
発がん性指摘される農薬を効率重視で直接散布
「日本産にないリスクのある食べ物」が送られている
アメリカの穀物農家は、発がん性に加え、腸内細菌を殺してしまうことで、さまざまな疾患を誘発する懸念が指摘されているグリホサートを、雑草ではなく麦に直接散布している。収穫時に雨に降られると小麦が発芽してしまうので、先に除草剤で枯らせて収穫するのだ。枯らして収穫し、輸送するときには、日本では使用されていない防カビ剤＊を噴霧する。
*日本では使用禁止の収穫後農薬であったが、米国からの日本への輸送時に散布可能なように食品添加物に分類変更された。
【2021年9月2日21時30分追記】初出時、小麦の輸出状況について不正確な部分がありましたので修正しました。
「これはジャップが食べる分だからいいのだ」とアメリカの穀物農家が言っていた、との証言が、アメリカへ研修に行った日本の農家の複数の方から得られている。
グリホサートについては、日本の農家も使っているではないか、という批判もあろう。だが、日本の農家はそれを雑草にかける。
農家の皆さんが雑草にかけるときも慎重にする必要はあるが、いま、問題なのは、アメリカからの輸入穀物に残留したグリホサートを、日本人が世界で一番たくさん摂取しているという現実である。
https://toyokeizai.net/articles/-/451051 >>1
だったら、
世界中の人間が体調不良やんｗ
んなバカなｗ 医者に言わせたら何食っても病気になるんだから好きに食わせろ ぜんそくがおさまったのはある
子供の頃アレルギー検査したら小麦がだめってことで給食やめて弁当持参してたわ
単にアレルギーの問題 >>260
麩はグルテンのかたまり
伝統的な和食からお麩をなくせというのは無理 朝食のパンに合うタンパク質ってなんだろう
スクランブルエッグ？ベーコン？ソーセージ？
全部フライパンと油使うようなモノばかりだし脂質過多だよね
パン自体にも色々練り込まれてるしバター（飽和脂肪酸）やジャム塗りたくってたら目も当てられない
ご飯なら納豆や味噌汁の発酵食品で身体にもいいし焼き魚、温泉たまごなど良質な脂質も摂れる
毎日パン食と米食の人で健康に差が出て当然だと思う 鬱の原因、偶にケーキ食べるくらいならいいけど
主食にするのはまじやめとけ 高校時代、俺が鬱できつかったのは
本当にパンの所為だと今でも思ってる >>491
パンというか小麦にも米にも植物性たんぱく質は含まれてるし
いまどきはテフロン加工のフライパンで油脂なくてもきれいに焼けるんだからさあ >>491
まあベーコン、ソーセージ、ハムといった加工肉が体に悪いのは認める
毎日弁当にソーセージ詰めてるような家庭はちょっと気の毒になるわな >>1
ヤマザキパンが要求した広告費を出さないから
記事にしてやった！ クラシルで朝食のパンレシピ調べてみたら
１キノコと温玉のせてチーズかけたトースト
２ピザトースト
３ハムとたまごにチーズサンド
４ツナとコーンにマヨネーズかけたトースト
５フレンチトースト
１,３にヨーグルトなんかを足せば意外に悪くないかも
３のハムは非加工肉で代用したいところだけど
でもどのメニューもやっぱり脂質は多いね
個人的に朝に脂質が多いとその後の筋トレの調子が悪くなるんだよな
たぶん消化に良くないからだと思われる パンマニアってまじで性格悪いやつばっかなのなんで？
ただなんとなくパンが好きみたいなのじゃなくてパン屋通いしてうん千円使ってますみたいなの総じてやばいのばっか 炭水化物減らそう→分かる
米やめてパンにしよう→頭安倍だろ ついに欧米様の圧力が効かなくなったか
これまでは米が攻撃されてたな >>494
わかる
あとフラッシュバックもかなり減った
プラシーボとはとても思えないくらい パン抜いて効果あるのはグルテンアレルギーの方でしょ 
>>362
俺医者だけどこれ正解 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
