シエスタ(昼寝)は健康に悪いと判明 [377482965]
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🕵🏽♂ サ 💇🏾♀ ン 🙇♀ 明 🚴🏼♀ は 💁♀ タ 🦸🏿♀ 鮮 🧙♀ 文 🦹🏽♂
昼寝が1時間を超えると死亡危険率が急増 ところで、
シエスタsiestaの語源はラテン語のhora sexta(sixth hour、
6時間目)である。
つまり起床してから6時間後のお昼過ぎの休憩というわけである。
統一教.会はセ.ックスカ.ル.ト!
日本.人.の全財産搾.取&性奴隷.化.!
💁🏼♂ 韓 🤾🏼♂ サ 🧙♀ 鶴 💇🏾♀ は 🧗🏼♂ タ 💇🏻♀ ン 🦹🏾♂ 子 🤾🏻♂ 昼寝のあと血圧測ると結構高めの数字出やすいんだよな
えぇ…
メシ食ってすぐ寝るのが良くないのかね どっかの研究チームがなんかそういう結論出したってだけのことを「判明」とかスレタイにつけんなよ ソース見る限りじゃ昼寝してるっていう自己申告を元にしたデータで完全に健康な奴のみのデータじゃないし
これじゃ糖尿一歩手前の奴とか不規則な生活の奴も含まれてるじゃん
穴のある統計で結論出すなよ > ただし、このデータベースの昼寝の習慣は自己申告で、時間の長さではなく頻度の情報だけが記録されている。
>昼寝をする人の多くは喫煙や毎日の飲酒、いびき、不眠症の申告があり、「夜型」を自認していた。
>専門家らによれば、昼寝自体に害はなくても、日常的に昼寝をするのは夜ぐっすり眠れていないためと考えられ、これが高血圧などのトラブルにつながっている可能性もあるという。
うーん、スペイン人みたいな2時間とかのシエスタだと悪影響が出てくる可能性もあるのかな? ぼく「ちょっと寝るか」 → 4時間 → その日の夜の僕「眠れないよう…」
こういうのがキツい じゃぁどういうスケジュールで生きるのが一番長生きできて健康なのか
の結論から話そうや
それがわかるならそれにあわせる 徹夜でもしないと昼寝なんてできない
元々体が疲れてるとかなんか異常あるんじゃないの 昼寝をするから健康に悪いというよりは
夜に十分な睡眠を取れていないから昼寝をしている人がデータに多いからじゃないの?
そういう人が昼寝をしなくなったらさらに睡眠時間が減って悪くなる可能性もある ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています