カロリーメイト的なのもいいけどソーセージもいい
4~5本くらいで束で売ってるやつ
おれはソーセージは朝食べて、昼はふりかけ、味付け海苔+α白飯だけどね
+αは前の日の夜に焼いたウインナーや漬け物、スーパーの見切り惣菜、朝コンビニで買うファミチキみたいのとかいろいろ