自分の体脂肪率が分かる画像がこちら、君たち何パーセント? [128488161]
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20%が近いわ
一応腹に力いれるとギリ腹筋見える感じ
懸垂は今でも10回以上できる 18~20くらいかな
ずいぶん長いこと25%くらいだったけど自分に合う運動見つけて
だいぶスリムになれた おれ15%くらいだけど
腹筋割れてないし胸板もない
肋骨が目立つ感じだわ 10%超えたことない
でも20%の画像みたいな体だぞ 手で測るやつだと26%だけど足で測るやつだと15%ぐらい 20%だな
腹筋75回やってるけど肉があるから見えん ここ5年で15程度から25になっちまったわ
もうすぐ30になりそう 25くらいだな
30歳くらいまでは13%くらいだったのにwww 20くらいで毎日筋トレしてるけど維持するだけで精一杯だ 17だけど見た目25だわ
腹筋ローラ始めたから改善して欲しい >>53
自分もそんな感じ
普通の体重計だと体脂肪が正確に測れてないんじゃないかと思ってる 普通の体重計の体脂肪率はかなり曖昧
1日2回同一条件で計って平均値を取るとマシな数値になる ボディービルダーって増量末期でも15%とからしいな
大会出るレベルだと20%とかになると筋肉付きにくくなるらしい 健康診断で33%って出てたわ
10代から変わってない >>70
生物は勝手に太ろうとするのが正常だが20-30位がたいてい一番長生き
エネルギーは有り余ってる方が免疫やら思考力やらに余分に回せるからな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています