普通の食事、つまり昭和まで残っていた当時の食事だわね
自分の祖父母が作ってくれたり、普段食べていたものを摂るようにすれば一切必要ない
そして最強の健康食品で最強のドラッグはチャ
煎茶ね
濃い目のヤツ

最近テアニンとか言い出してるけど、つまるところは昔の日本の食事への回帰だもん

煎茶がテアニン豊富
玉露は桁違いにテアニン豊富
一番安い番茶がカテキンが一番多い
煎茶の濃いのを三度三度飲めば病気にならん
昔の日本食に異国の調味料や野菜を足すことで新しい健康食品が出来るだろう