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「ガチでこれやったら体調めっちゃ良くなった」ってこと [472567884]

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1番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 77e5-h4lR)
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2022/11/26(土) 07:33:22.18ID:0QtEF0X10●?2BP(2000)

「天才過ぎます」「めっちゃいいアイデア」　ダイソー商品で作るぬいぐるみマスコット用のキャリーポーチが便利そう
https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/2211/10/news045_2.html
2神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)
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2022/11/26(土) 07:33:42.14ID:LioyFiZAp
雪見オナニー
3神房男 ◆HNETPOOR.2 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-1K0l)
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2022/11/26(土) 07:34:02.49ID:LioyFiZAp
you give me all i need
2022/11/26(土) 07:34:06.51ID:260/Fs+S0
断食
2022/11/26(土) 07:34:07.01ID:l3rXLkRr0
安倍晋三応援歌
2022/11/26(土) 07:34:22.00ID:yGiuzdmu0
禁酒
2022/11/26(土) 07:34:25.50ID:3jmj2WQ6a
無条件
2022/11/26(土) 07:34:38.02ID:flxSM+yS0
輪廻転生
9番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-IkzP)
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2022/11/26(土) 07:34:59.25ID:PkOX+ZmnM
>>1
ガチガチうるせえよカスッ！
10番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 977b-Z2Iz)
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2022/11/26(土) 07:35:00.79ID:J/HsDAni0
マルチビタミン

余命半年だったけどディアナチュラのマルチビタミン飲み始めて健康診断異常なしになった
11番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff89-dRhY)
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2022/11/26(土) 07:35:07.57ID:C+O9CmPD0
キチゲ解放
2022/11/26(土) 07:35:30.69ID:Rb3oiqLf0
早朝の森林散歩
ただしこの時期は寒いから逆効果かも
13番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-OKm/)
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2022/11/26(土) 07:35:44.27ID:qIP3mDAqd
ちゃんと寝る一択
2022/11/26(土) 07:35:51.21ID:/IUjfUEU0
コンパウンド種目
2022/11/26(土) 07:36:05.50ID:suI6zuLsM
自作銃作り
2022/11/26(土) 07:36:40.65ID:6H1Df0Ku0
運動
2022/11/26(土) 07:37:17.23ID:BM7JUZRh0
ワクチン接種
2022/11/26(土) 07:37:24.58ID:u6hpBmez0
サウナ+外気浴
19番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f87-r2/T)
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2022/11/26(土) 07:37:31.45ID:eq3dGncS0
炭水化物と揚げ物断ったら3ヶ月で12㌔痩せて何するのも体が軽くて楽だし疲れにくくなった
2022/11/26(土) 07:37:49.33ID:8d4LxQiA0
本気のラジオ体操
2022/11/26(土) 07:38:28.38ID:OwJyKQuha
早寝
2022/11/26(土) 07:38:30.58ID:P7I5ybZw0
今の職場で毎朝やってるラジオ体操がかなり効いてる気がするので転職した時が怖い
2022/11/26(土) 07:38:37.27ID:6xBgKWKE0
EMSのマシンで腹筋を鍛える
腹筋がついたことで冷え性がマシなった
基礎代謝が上がってる感じ
猫背も改善された
2022/11/26(土) 07:39:02.20ID:kqU+cPgK0
マスクをやめる
25番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77d2-DgjO)
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2022/11/26(土) 07:39:10.58ID:xRmFDPFj0
仕事辞める
2022/11/26(土) 07:39:21.00ID:UEWliftU0
ロリコンの裸見てオナニー
2022/11/26(土) 07:40:00.13ID:8uU2QOrq0
立ちワーク
2022/11/26(土) 07:40:19.02ID:6xBgKWKE0
おさんぽ
29番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d756-L9hK)
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2022/11/26(土) 07:40:41.12ID:IbTWELDE0
コロナワクチン接種
30番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f78c-R0/5)
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2022/11/26(土) 07:41:11.85ID:jjb1AO2P0
自民に一票
2022/11/26(土) 07:41:22.48ID:JCipS4P20
ジョグ
2022/11/26(土) 07:41:31.30ID:NOEUps1F0
昼飯抜き
2022/11/26(土) 07:42:28.76ID:JY4b9Roc0
運動
2022/11/26(土) 07:43:32.60ID:IRtMLFRP0
赤旗の購読をやめる
2022/11/26(土) 07:43:43.99ID:cXm+DQtx0
暑い時にクーラーをつける
36番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f7c6-Z2Iz)
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2022/11/26(土) 07:45:28.12ID:6rpfHNEm0
早寝早起き
37番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f6d-06+3)
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2022/11/26(土) 07:45:44.04ID:fDRb/iHU0
>>19
煽りじゃなくて教えて欲しい 何食べれば良いの？
肉と野菜とか？
2022/11/26(土) 07:46:04.38ID:wubtPO+X0
断酒
2022/11/26(土) 07:46:05.31ID:3WoH6c+Y0
ロキソニンを飲む
2022/11/26(土) 07:46:50.98ID:ScwvIbNY0
時間を守って寝ること
残業当たり前の仕事だと意外と難しい
41番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f33-1TF7)
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2022/11/26(土) 07:46:56.69ID:cEZ2kTk00
断酒
2022/11/26(土) 07:47:27.85ID:kqU+cPgK0
🏺と📖を買う
財産を全部🏺に渡す
2022/11/26(土) 07:47:45.74ID:yxLc1dI60
睡眠以外あるか？
44番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9756-/LaG)
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2022/11/26(土) 07:48:08.57ID:Oyyz6wGh0
首吊り
肩こりが良くなった
2022/11/26(土) 07:48:20.76ID:OiYLEXoA0
早寝早起き、筋トレ
2022/11/26(土) 07:48:39.74ID:HKNQcq47M
少食
47番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9756-L/Ni)
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2022/11/26(土) 07:49:44.53ID:TWnUlRY20
安倍晋三
2022/11/26(土) 07:49:57.40ID:FP4xzDWM0
クエン酸
体全体の活力上げる。食事完成した次の段階に使う
2022/11/26(土) 07:50:03.10ID:TJekiYao0
酒と煙草
2022/11/26(土) 07:50:05.87ID:RbhSux6D0
サイクリング
2022/11/26(土) 07:50:57.15ID:mZDR79UUr
宗教
2022/11/26(土) 07:51:21.41ID:Hm8QXWth0
BMI20以下までダイエット
53番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-4tlk)
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2022/11/26(土) 07:51:59.88ID:i0xa1fGDM
ビタミンD
快活になるし痩せるぞ
54番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77d2-O4uW)
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2022/11/26(土) 07:52:15.28ID:jZOf+IuQ0
キューピーコーワゴールドアルファ
2022/11/26(土) 07:52:23.99ID:rlkUrjkR0
運動やろな
血流が全て
56番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-GtTI)
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2022/11/26(土) 07:52:35.76ID:yiDrvXm9M
軽い運動
2022/11/26(土) 07:53:27.57ID:PJNCig7g0
ドラクエウォーク
58番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b72e-HPar)
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2022/11/26(土) 07:53:29.08ID:0FYDzo460
肛門日光浴
2022/11/26(土) 07:54:01.06ID:eSg91v7Ha
魚を食う
これはガチ
2022/11/26(土) 07:55:00.36ID:4mzLJr+Y0
意外とマジでヨガ
61番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f70d-Z2Iz)
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2022/11/26(土) 07:56:13.99ID:BzgUiiHM0
歯磨き
歯痛や歯肉炎はもちろん、口内炎にもならなくなったし、風邪もひかなくなった
2022/11/26(土) 07:57:42.08ID:n8yqlRkC0
禁酒と軽い運動だろうね
63番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf56-dbP5)
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2022/11/26(土) 07:57:51.81ID:q09NceAt0
安倍晋三
64番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77d2-DgjO)
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2022/11/26(土) 07:58:46.11ID:xRmFDPFj0
運動も体調が一定以上に限るな
65番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff89-dRhY)
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2022/11/26(土) 07:58:51.38ID:C+O9CmPD0
睡眠はマジで重要　寝ない自慢とかショートスリーパーなんて不健康アピールでしかない
覚醒剤とか酒とか睡眠を阻害するものはだいたい体に悪いです
2022/11/26(土) 07:58:53.86ID:V7Gz42VV0
サウナ
67番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｲｰT Sacb-jket)
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2022/11/26(土) 07:59:50.89ID:bHIJj2kIa
炭水化物なんかの主食は一日一食
2022/11/26(土) 08:01:26.32ID:auiq7tBC0
安酒を飲まない
69番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H9b-FyQ+)
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2022/11/26(土) 08:01:31.93ID:5ypLPlo+H
>>10
成仏してくれ
2022/11/26(土) 08:02:21.00ID:jayMpoR2M
昼ごはん食べると午後やる気なくなる
でも食べないと力でない
どうしたらいいのんか
71番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f48-RPwI)
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2022/11/26(土) 08:03:24.38ID:udGDNcwc0
サプリ飲む
納豆食べる
72番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f87-r2/T)
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2022/11/26(土) 08:06:07.20ID:eq3dGncS0
>>37
肉魚野菜納豆豆腐サラダチキン春雨スープがメインかな！
73番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fad-FNZU)
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2022/11/26(土) 08:10:22.59ID:kTMAxdnz0
同じくらいの時間帯に寝て同じくらいの時間帯に起きる
マジでデカい
74番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17d8-kDSm)
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2022/11/26(土) 08:11:07.96ID:/ZbRSa5Z0
昨日からウンコ出てないからお腹パンパンなんだが今すぐ出したい
2022/11/26(土) 08:11:40.95ID:jayMpoR2M
>>73
それはわかる
そうすると毎日同じくらいの時間に落ちるようになる
76番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 970d-TLRG)
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2022/11/26(土) 08:12:01.95ID:2oQcAijZ0
ラーメンと菓子パンをやめたら血圧が200から96に下がった
77番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-YdBL)
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2022/11/26(土) 08:12:07.36ID:70TKdKG+a
腸活
食物繊維摂って整腸剤飲むとスルスルと体重が落ちていく
あと1日1食だけオートミールを食う
健康診断の数値は全て正常になったよ
2022/11/26(土) 08:12:34.02ID:Zfs9U1F00
>>70
糖質抜きで食べる
79番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf69-L3uZ)
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2022/11/26(土) 08:13:13.77ID:n9PCaHHK0
有酸素運動
2022/11/26(土) 08:14:26.99ID:jayMpoR2M
>>78
具体的には納豆とか鳥ささみとか単品？
何食べてる？
81番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d7d2-vvUS)
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2022/11/26(土) 08:15:22.59ID:SeS5rbiu0
野菜スープやな
人参玉葱キャベツトマト切って水とコンソメで煮るだけ
トマトはかぼちゃにしてもいいしブロッコリーでもいい
82番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff53-f6Zu)
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2022/11/26(土) 08:16:20.25ID:gSIrEPuK0
完全栄養食取り入れてから15キロ痩せて肝臓の数値が良くなった
マジおすすめ
2022/11/26(土) 08:16:47.40ID:oJHSMnhed
毎日豆乳飲みはじめたら
出来物や乾燥でザラザラだった肌が驚くほどスベスベになった
84番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d757-HEJK)
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2022/11/26(土) 08:17:22.19ID:qiBXVruY0
>>74
浣腸液すればアホでもうん子するで
85番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77d2-ZpJa)
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2022/11/26(土) 08:17:25.72ID:haAa6h+N0
>>80
昼飯の話ならそばええぞ
揚げ物乗せたらあかんけど
86番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d7a2-Z2Iz)
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2022/11/26(土) 08:17:45.91ID:PBsckVKf0
おさんぽ
87番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-JZYK)
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2022/11/26(土) 08:17:46.64ID:L8CCL3Svr
安倍射殺動画鑑賞
88番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d714-LPrH)
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2022/11/26(土) 08:17:56.98ID:RPbY/ZuF0
Switchのフィットボクシングで遊ぶ習慣付けたら肩の上がりが改善した
89番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-YdBL)
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2022/11/26(土) 08:18:18.40ID:70TKdKG+a
>>82
何食ってる？
2022/11/26(土) 08:18:37.92ID:cslb5/4RM
カフェインを抜く
91番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f6d-06+3)
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2022/11/26(土) 08:18:40.35ID:fDRb/iHU0
>>72
ありがとう
コレを毎日って事だよね
やっぱり自炊しないとむずそうだなぁ
自分外食9割だからご飯＋揚げ物に偏ってるのは自覚してるけど…
92番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77d2-ZpJa)
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2022/11/26(土) 08:18:43.52ID:haAa6h+N0
要はどいつもこいつもメシを食い過ぎなんだよな
一食の絶対量減らせば減量しつつ体調良くなるぞマジで
93番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77d2-vdaT)
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2022/11/26(土) 08:18:44.13ID:fjnT33P40
ゲルマニウムブレスレットを両手首
水素水を毎朝
毎日ハツラツと気分よく出社できる
94番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d79a-6qjC)
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2022/11/26(土) 08:18:50.48ID:PnuDCa+J0
無職→肉体労働
2022/11/26(土) 08:19:11.54ID:3sNbTbhKa
禁酒
96番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd3f-jjNF)
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2022/11/26(土) 08:19:12.12ID:/tEQZI+Ad
散歩
腹式呼吸
97番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟｰ Sd3f-MQvz)
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2022/11/26(土) 08:19:14.78ID:uDyeMP0qd
サウナ＆冷浴、岩盤浴＆冷室
ヨガ、ストレッチ
2022/11/26(土) 08:19:31.55ID:jayMpoR2M
>>85
蕎麦か
小麦粉も多少ならいいか
やってみる
99番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff0c-fXFz)
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2022/11/26(土) 08:19:38.17ID:mrSRF7Nr0
γGTP毎回1000越えなんだけど酒を辞める以外に数値下げる方法を知りたい
ご教示お願いします
100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5784-R/SA)
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2022/11/26(土) 08:19:56.66ID:pNDaO4T00
>>82
これ気になる
101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77d2-ZpJa)
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2022/11/26(土) 08:20:52.18ID:haAa6h+N0
休みの日に子供部屋でスマホPCいじるだけで昼にマクダーナルとか食ってて体調悪いとか言ってる奴はくたばれって感じだよな
102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77d2-9aiM)
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2022/11/26(土) 08:20:57.13ID:VXlQCRt00
サプリ
でるでるスラリだけはガチで良い
2022/11/26(土) 08:21:16.95ID:U2dArmh/0
オナヌーは1日1回まで
104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f95-5tkw)
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2022/11/26(土) 08:21:32.33ID:g4uRnw030
禁酒、禁煙　睡眠　←まずはこれが基本

間食しないで３色規則正しく食べて
胃腸を休ませる時間を作り労る
野菜も多く食べる
糠みそ漬や白菜漬けの植物性乳酸菌食べて腸内環境整える
105番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-NZIw)
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2022/11/26(土) 08:22:09.40ID:13ZbHtMma
マインドフルネス
106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7f-dbP5)
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2022/11/26(土) 08:22:49.18ID:dvSLECpqM
一日100回ジャンプ
余裕と思うだろ？やってみろ
107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77d2-ZpJa)
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2022/11/26(土) 08:23:05.39ID:haAa6h+N0
朝メシにバナナとヨーグルトもいいぞ
2022/11/26(土) 08:23:40.33ID:p31Sg1sB0
マジで睡眠
2022/11/26(土) 08:23:41.42ID:vzbddnH00
>>20
これ
110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-PSZm)
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2022/11/26(土) 08:23:43.60ID:T8Xg/wyi0
食事制限、ランニング
111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d7d2-vvUS)
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2022/11/26(土) 08:23:44.81ID:SeS5rbiu0
>>92
これはあるわ
でも空腹感ずっとあるんだよな・・
慣れるのかな
2022/11/26(土) 08:24:10.70ID:Rli0z85B0
一日一食
2022/11/26(土) 08:24:20.94ID:3vPC1xiu0
コーヒーをカフェインレスにする
2022/11/26(土) 08:24:29.10ID:Rli0z85B0
>>111
慣れるよ
115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf7f-Sper)
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2022/11/26(土) 08:24:42.09ID:xXjq65PM0
ワクチン4回目打ったらめっちゃ勃起するようになったがなんなんだ？
50になるが久しぶりに女房を喜ばせることが出来た
2022/11/26(土) 08:24:53.19ID:yZW3o2oC0
早寝早起き朝ごはん
2022/11/26(土) 08:25:53.63ID:Jp2LxOhx0
脱グルテン
118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77d2-ZpJa)
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2022/11/26(土) 08:27:06.48ID:haAa6h+N0
>>111
慣れるけど、どうしても腹減り気になるならアーモンドやぴーなつを少し間食するといいぞ
バタピーはだめだぞ素焼きのな
119番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7796-L/Ni)
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2022/11/26(土) 08:28:07.94ID:U8Gfpve60
ピロリ菌除菌
2022/11/26(土) 08:28:13.47ID:6xBgKWKE0
便秘の時の応急処置としてZONEを飲む
二時間以内にくだす
逆に言えば外出前は怖くて飲めない
2022/11/26(土) 08:28:16.36ID:ihSnTiYE0
自重スクワット
足腰がいちばん大事
2022/11/26(土) 08:28:40.20ID:wPLCMQ1Sr
禁酒禁煙禁オナ
2022/11/26(土) 08:28:51.07ID:/EB48l4C0
ラーメン飽きて蕎麦に変えたら体調が良く身体が軽くなった
124番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f6d-06+3)
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2022/11/26(土) 08:29:29.40ID:fDRb/iHU0
以前食事減らしたら便が減って便秘になってしまった
食べる量減らすより減らした分だけ食物繊維を摂ればいいのかな
だから野菜やオートミールやフスマ食えって言うのはそういう事な気がする
便通は大事だよ
2022/11/26(土) 08:30:00.01ID:zEBprqCI0
安倍晋三
2022/11/26(土) 08:30:00.54ID:1Na03jCx0
お酒を飲まず高脂肪食を避けて毎日野菜をたっぷり入れたお味噌汁を2杯飲むことですかね
歳をとったら血管の健康を意識した食事をするのが大切だと思いました
127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77d2-ZpJa)
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2022/11/26(土) 08:30:05.23ID:haAa6h+N0
>>123
安いし朝も通勤時に手軽に食える駅の立ち食いそばは最強だよな
2022/11/26(土) 08:30:22.76ID:xPGMFOLf0
スバル車に乗る
トヨタなんか乗ってると腰が悪くなるし頭も悪くなる
2022/11/26(土) 08:30:29.05ID:UHXh+DU70
コーヒー絶ち、ランニング
2022/11/26(土) 08:30:30.90ID:2NAMIjiS0
糖質は毒
断糖高脂質が理想だがなかなかできない
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2022/11/26(土) 08:30:41.46ID:Ssc84tVH0
ねる
ちゃんとしっかり熟睡
これ最強
132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f13-Tco8)
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2022/11/26(土) 08:30:45.84ID:i5twN2Nx0
ネット断ち
特に嫌儲
2022/11/26(土) 08:30:53.37ID:r8a44A0pM
>>115
例のロウソクが消える前明るく燃えるやつか
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2022/11/26(土) 08:30:53.66ID:wFq8S8lUa
できるだけ遅漏のセフレ作ること
ストレス溜まったら会ってめちゃくちゃにしてもらって絶叫する
超絶ストレス吹っ飛ぶ
ストレス少なめの時は可愛い女の子のビアン友達も作る
手繋いでシナモロールカフェ行ったりイチャコラして癒される
2022/11/26(土) 08:31:32.65ID:PEttR1NhM
壁押し
背骨の圧がリリースされるから腰痛にならなくなる
腰の為に腹筋や足を鍛えるのは逆効果
2022/11/26(土) 08:31:56.44ID:hOH1bl9a0
散々言われてるが日光を浴びると調子良い
ただしたまにだと効果ないと思う
ほぼ毎日
2022/11/26(土) 08:31:57.15ID:Rf6He/Wy0
レバー食ったら立ちくらみなくなったわ
2022/11/26(土) 08:32:03.72ID:O4QZp+2g0
3日間絶食
139番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f785-dJoR)
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2022/11/26(土) 08:32:28.52ID:uDo8XHOV0
アフィじゃ稼げなくなった、と感じてる５ちゃんのまとめアフィカスが
ようつべにうｐしてたよね
2022/11/26(土) 08:32:56.62ID:/EB48l4C0
>>127
そうそう
それに身体が鰹出汁を求めてるのか凄く旨く感じる
何でラーメン常食してたんだろ•́ω•̀)?
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2022/11/26(土) 08:33:22.55ID:3s4h0+Hm0
アナル日光浴はガチ
142番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff89-dRhY)
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2022/11/26(土) 08:33:34.79ID:C+O9CmPD0
空腹感てのは別に体に必要な分を要求してるわけじゃないからな　普段食べてる量を測っているだけ
活動限界ラインはあるが食事量を減らしていけばそれに対応はする
2022/11/26(土) 08:34:42.04ID:3+16LrKSM
国賊を狙撃
2022/11/26(土) 08:36:48.46ID:OsMVACf80
イス軸法
2022/11/26(土) 08:37:47.86ID:uXorc5Uv0
自律神経失調症がタバコ吸い始めてから良くなった
あと慢性鼻炎もタバコ吸い始めてから良くなった
因果関係有るのか無いのか分からないけど
今でもタバコ吸い続けてる
146番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7787-Z2Iz)
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2022/11/26(土) 08:39:47.81ID:xI15/6Yv0
結婚
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2022/11/26(土) 08:39:58.87ID:4ICCVKUrM
登山
断食
でメンタル強くなった
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2022/11/26(土) 08:42:07.66ID:haAa6h+N0
>>147
結局は運動と食事制限なんだな
149番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-PSZm)
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2022/11/26(土) 08:42:32.52ID:T8Xg/wyi0
適度な空腹感は、成長ホルモン出るとかなんとかで身体に良いって看護師さんが言ってたよ
150番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 176b-m5mV)
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2022/11/26(土) 08:43:26.86ID:ibf7Wi4O0
禁煙と適度なダイエットはガチ
151番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-JZYK)
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2022/11/26(土) 08:44:00.37ID:L8CCL3Svr
>>115
モデルナ2回目のとき俺もそうなってワクチンスレに書いたら死ぬ寸前だから子孫を残そうとしてると見知らぬケンモメンに言われたよ
152番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f7b7-FyQ+)
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2022/11/26(土) 08:45:26.03ID:32gmLiYP0
R-1を毎日飲む
153番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7d2-lBKB)
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2022/11/26(土) 08:46:59.91ID:/Cru5gzN0
特別教えるぞ「ストレッチとマッサージと姿勢」マジで調子良くなって勉強しても4時間は余裕で集中出来るようになった
2022/11/26(土) 08:47:20.70ID:Y2nlZhuj0
バカ食い辞めて運動し始めたら
寝起きの体調が恐ろしく良くなった
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2022/11/26(土) 08:48:00.87ID:xSDlSvJSp
シリカナノコロイドだね
味噌汁とかお茶に入れて手軽に飲めてしかも健康にいいんだから
おすすめ
2022/11/26(土) 08:49:10.84ID:NLg2+1H8d
>>153
ガキはどっかいけ
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2022/11/26(土) 08:49:56.57ID:vLzVQQgH0
>>39
男性更年期障害乙
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2022/11/26(土) 08:50:19.42ID:gSIrEPuK0
>>89
>>100
俺はいろいろ買った結果どれもオススメで並行して使ってる

朝は粉タイプのhuel（簡単・コスパ良）
夜残業時に会社で食うのはbase bread （持ち運びやすい）
休日ジャンクに食べたい時は完全メシの油そば

強いてひとつに絞るならbase bread がオールラウンドでオススメ
159番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-mvdS)
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2022/11/26(土) 08:50:46.21ID:l16b6lKta
水分補給
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2022/11/26(土) 08:51:08.45ID:/Cru5gzN0
>>156
社会人な勉強しないと永遠に兵隊で終わるぞ
2022/11/26(土) 08:52:13.87ID:Duu7qMX90
夕食早めにとる
胃もたれしなくなった
2022/11/26(土) 08:53:23.00ID:QNU3QVIz0
ポリフェノールサプリ
2022/11/26(土) 08:54:32.49ID:+5wNNvP50
少し肥ったら寒くないし目眩もなくなり朝起きられるようになった
2022/11/26(土) 09:04:24.31ID:r9+faTHA0
会社辞めてニート
2022/11/26(土) 09:04:49.13ID:6xBgKWKE0
ベースブレッド食べるなら普通の食事にゆで卵を足せば良くない？コスパ悪いし
2022/11/26(土) 09:08:10.09ID:OpkBt1XM0
小麦製品控える
2022/11/26(土) 09:08:30.95ID:9JYavoHw0
>>53
何で取れるん？
168番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d799-6Pt4)
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2022/11/26(土) 09:10:07.14ID:+z+3mNab0
白湯を飲む
169番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-YdBL)
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2022/11/26(土) 09:11:55.75ID:70TKdKG+a
>>158
huel気になってた
1回試してみるよ
ありがとう
170番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-WOFd)
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2022/11/26(土) 09:12:42.03ID:qpQC5PA3a
天誅を下す
2022/11/26(土) 09:12:56.13ID:Rb3oiqLf0
>>158
base breadマズすぎるわ
修行としか思えん
パスタとクッキーは中々良いけどカリウム多すぎて危険だから食えんわ
日清の油そばは豚臭すぎて毎日は食えん
結局COMPとCOMPチョコをたまに飲むくらいしかできん
172番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-jpE0)
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2022/11/26(土) 09:13:02.97ID:mLenxflE0
殺人
173番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77d2-AjDK)
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2022/11/26(土) 09:13:59.14ID:cW9NQnIh0
酢キャベツおすすめ
出ていた腹も引っ込み、脂肪肝も無くなり、歯茎からの出血もなくなる。
ただ、酸っぱいのできつい。
174番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 970d-SfCp)
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2022/11/26(土) 09:16:09.95ID:1ueiRy2U0
断酒
2022/11/26(土) 09:16:31.18ID:aNPOvGxH0
>>4
これな
1ヶ月断食してみろ
飛ぶぞ！？
176番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-J0r1)
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2022/11/26(土) 09:16:34.69ID:6yr7+Q9ba
>>25
鉄分のドリンク摂って軽快になるなら隠れ貧血だと思う
怠いのすらとれてびっくり
あとはビタミン群てやっぱり重要だと思う
前までは効果ないとか言われてて見向きもしなかったけど飲むと明らかに違う
プラシーボでは無いと思う
177番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff8f-RPwI)
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2022/11/26(土) 09:17:23.88ID:Zq0eo1lu0
ワクチンやめる
178番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5784-R/SA)
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2022/11/26(土) 09:17:34.30ID:pNDaO4T00
>>158
ありがとう試してみるよ
2022/11/26(土) 09:20:28.86ID:Rb3oiqLf0
>>169
huelマジで不味いぞ
完全食かなり色々試したけど、結局COMPに戻ってくる
COMPも合わせる飲み物によってはマズイけど、紅茶とか麦茶だと美味しく飲める
COMPチョコは美味いが毎日だと飽きる
180番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-R/SA)
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2022/11/26(土) 09:21:16.02ID:3d1TK0AZM
睡眠
2022/11/26(土) 09:21:33.40ID:nyQt3cdm0
毎日朝メシ抜いて16時間何も食べない時間を置くようにしたら
スルスルと体重が落ちて
定期検診の血液検査の異常も全て正常値になった
2022/11/26(土) 09:21:36.98ID:q5mrewNgd
有酸素運動
183番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f744-pIq5)
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2022/11/26(土) 09:22:32.57ID:do9+opgv0
睡眠・ウォーキング・減酒
2022/11/26(土) 09:24:06.15ID:/TyuHRQ40
退職
2022/11/26(土) 09:24:14.35ID:mcRzERLm0
解脱
2022/11/26(土) 09:24:59.81ID:zPsMTRxwa
少食+青汁
187番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-XQ+N)
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2022/11/26(土) 09:25:30.69ID:MJdW8NNma
昼寝やめたら夜眠れるようになった
早朝の中途覚醒もなくなった
188番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-JCSn)
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2022/11/26(土) 09:26:29.62ID:+fmPbgJ1p
安倍晋三
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2022/11/26(土) 09:26:35.07ID:4ExfpKTK0
スルフォラファンサプリとヤクルト1000
2022/11/26(土) 09:32:27.43ID:4AB0TSpBM
ストレッチポール
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2022/11/26(土) 09:40:42.33ID:6yr7+Q9ba
>>104
お医者様みたいな事言うのね...
実践してみるわよ
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2022/11/26(土) 09:41:41.32ID:jsd68OUY0
糖質を減らす
2022/11/26(土) 09:41:53.09ID:Ei1w0s9rM
腹いっぱい食べない

全部食べないで少し残す

そのうち胃が小さくなる

体調良くなる
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2022/11/26(土) 09:45:59.89ID:BUBimMIq0
酒とタバコやめた
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2022/11/26(土) 09:46:29.73ID:aK0pAaxq0
恋
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2022/11/26(土) 09:47:10.88ID:HGif2EW80
飲尿
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2022/11/26(土) 09:48:04.08ID:a15t8A970
日の出前に起床
2022/11/26(土) 09:48:39.22ID:HrZNq1Nb0
通院
199番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f7ba-6cdQ)
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2022/11/26(土) 09:49:10.14ID:WPQnbrrq0
晩御飯だけ白飯やめたら痩せて体が軽くなった
2022/11/26(土) 09:51:29.63ID:M7Lqq8hOM
>>19
ストレスで死んじゃうよお
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2022/11/26(土) 09:53:39.25ID:0+70VrKF0
早寝早起きの規則正しい生活
202番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sa5b-RPwI)
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2022/11/26(土) 09:54:58.21ID:6w+1hHWUa
嫌儲断ち
203番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf6d-8Q0M)
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2022/11/26(土) 09:55:50.89ID:XeoprsZY0
優先席に堂々と座り、もちろん譲らない
これめっちゃ体力に余裕出る
204番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-vdaT)
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2022/11/26(土) 09:56:58.32ID:9EdWjlB10
有酸素運動続けてたら疲れづらくなったかもしれない
2022/11/26(土) 09:57:01.80ID:on0xCFg3a
　エビオス錠
2022/11/26(土) 09:57:07.85ID:FySwbyfT0
ビオフェルミンやミヤリサンを飲む
207番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f744-pIq5)
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2022/11/26(土) 09:58:33.59ID:do9+opgv0
>>203
隣にジジイババアが乗ってくるから嫌
208番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1761-Bxdq)
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2022/11/26(土) 10:06:56.37ID:H3hrBKsp0
今１日１食で４日目
朝すごいスッキリするわ
209番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-LfvE)
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2022/11/26(土) 10:08:54.50ID:RGdDxSsIa
覚醒剤はガチ
ガチでバリバリ元気になる
2022/11/26(土) 10:09:58.75ID:EZnUHfz80
全力ラジオ体操
211番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 17bb-PoBT)
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2022/11/26(土) 10:12:05.05ID:NNvxXJdq0
皮膚炎症にたいして　ゼラニウムのクリームが新陳代謝あげて回復速まる
2022/11/26(土) 10:13:43.01ID:V1TnAYl80
葛根湯3袋一気飲み
213番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d737-JONo)
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2022/11/26(土) 10:16:09.41ID:rcRWhfzY0
横にならない
2022/11/26(土) 10:17:07.51ID:2Z9C5aRZ0
運動
215番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d78f-f4oG)
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2022/11/26(土) 10:17:12.92ID:3s4h0+Hm0
有酸素運動
8時間睡眠
高タンパク低炭水化物食
セックス
216番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM4f-PYWP)
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2022/11/26(土) 10:17:57.49ID:WmZQXYykM
キューピーコーワゴールドアルファプラス
アルファまでのは効かないから注意
プラス廃番になってプレミアムで微妙になっちまったけど
217番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-vdaT)
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2022/11/26(土) 10:21:30.09ID:9EdWjlB10
>>212
毎日飲んでるけど一気飲みするとどうなるの？
218番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d78f-f4oG)
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2022/11/26(土) 10:21:31.84ID:3s4h0+Hm0
体を拘束しない衣服
足に合った疲れない靴
219番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f74e-xtck)
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2022/11/26(土) 10:22:15.30ID:1a2Sluct0
コーラ飲んで寝る
220番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d78f-f4oG)
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2022/11/26(土) 10:23:02.69ID:3s4h0+Hm0
座り心地の良い椅子
熟睡できる寝具
221番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟｰ Sd3f-B4YA)
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2022/11/26(土) 10:24:40.83ID:CjK5yD+9d
筋トレしてプロテイン飲む生活始めて病気と無縁ににった
222番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 973a-1s17)
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2022/11/26(土) 10:26:30.92ID:dMmYai9z0
>>19
それやると痩せるというより水分が抜けて体がしぼむ
その影響でひどい乾燥肌になるから気をつけろ
223番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f56-WSV6)
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2022/11/26(土) 10:28:45.46ID:bk0sHbjr0
安倍晋三連呼
2022/11/26(土) 10:28:52.22ID:xAHvv65Na
>>6
これ
禁酒
禁煙
全ての依存性やめる
完璧に楽しい人生
2022/11/26(土) 10:29:14.08ID:xAHvv65Na
>>219
コーラじゃなくて
コーラックを飲んで寝なさい
226番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77d2-64zD)
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2022/11/26(土) 10:35:00.63ID:imd2j6H50
超低速散歩でもいいし木陰でのんべんだらり寝転んでもいいから日光浴を毎日やると効果えぐい
227番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-XQ+N)
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2022/11/26(土) 10:35:21.52ID:HklwsVxGa
これからはRAP食（ラップ食）の時代YO！
228番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-YdBL)
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2022/11/26(土) 10:36:20.32ID:fq1CkM3o0
禁酒
229番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-NT2I)
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2022/11/26(土) 10:36:28.73ID:Y+dHRFBhr
脂肪食は動脈硬化のリスクが怖い
糖質は質にこだわらないと
中性脂肪が上がりやはり動脈硬化のリスクが怖い
そう考えると何も食えなくなってしまう
そこで俺が識者と話し合い、出した結論は
蒸したサツマイモとゆで卵と脂肪を抜いた鶏胸肉
これが最強という事になった
あとは味噌スープも飲むと日本人にちょうどいい
バランスとなる
230番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-XQ+N)
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2022/11/26(土) 10:36:56.50ID:P2tE3Oxoa
体調悪くなってる暇ないくらい筋トレ
231番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff9f-NZIw)
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2022/11/26(土) 10:37:22.39ID:5CuDsjvq0
鼻うがい
232番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Spcb-r0b+)
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2022/11/26(土) 10:37:57.27ID:4LBYN31qp
腹八分目
233番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-J0r1)
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2022/11/26(土) 10:42:58.49ID:6yr7+Q9ba
>>145
タールに血管収縮、炎症を抑える効果がある
加熱式はタールがないから歯肉炎が増えたとか記事で見た事あるよ
234番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7d2-SctC)
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2022/11/26(土) 10:43:36.85ID:AMVmrZtq0
禁煙
235番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-XQ+N)
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2022/11/26(土) 10:45:26.97ID:HklwsVxGa
>>229
RAP食（ラップ食）を提唱してる真島先生は体内８箇所の血管エコーを見てプラークの形成具合を観察しRAP食とエパデール（EPA製剤）により多くの成果を上げている

（人間ドックでは頸動脈一箇所の血管エコー検査のみ。頸動脈はまっすぐなのでプラークは溜まりにくい。）
236番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffc7-iTX8)
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2022/11/26(土) 10:45:51.51ID:YiqXcdWu0
すきなもんはらいっぱいくって好きなだけ寝て
会社に行かない
俺はこれだけで105歳まで生きたよ
2022/11/26(土) 10:46:40.31ID:mRLhBp6F0
新ビオフェルミンSを毎朝３錠飲む
2022/11/26(土) 10:54:42.53ID:awF4jzcs0
朝昼晩と1日3回のラジオ体操
第二の覚えづらさは異常
239番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-NT2I)
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2022/11/26(土) 10:55:21.50ID:Y+dHRFBhr
>>235
その先生のサイトも食事について
色々興味深く参考にさせてもらっているよ
やはりデータに基づいて発言している
人間は信用できる
2022/11/26(土) 10:55:21.62ID:HQsE+RkWa
糖尿病食
2022/11/26(土) 10:58:56.30ID:K36a8YRQ0
きっちり眠る
242番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-Qfv1)
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2022/11/26(土) 10:59:48.62ID:fqSQEhowp
糖質制限
1年で肝臓数値半分になってワロタ
243番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7d2-hVeV)
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2022/11/26(土) 11:00:06.61ID:Q3HYmllK0
散歩
244番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97a2-xTem)
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2022/11/26(土) 11:02:10.85ID:fFQ8Zc3j0
睡眠の質が低かったのでハルラックを
飲んで寝た日は質が向上しました
245番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-Qfv1)
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2022/11/26(土) 11:02:51.26ID:fqSQEhowp
>>91
俺もそうだけどまずご飯半分から始めればいいと思う
半分でも全然何とかなる、死なない
246番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-Qfv1)
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2022/11/26(土) 11:04:29.57ID:fqSQEhowp
>>111
慣れるしそれが普通になる
別に死なない
247番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-Qfv1)
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2022/11/26(土) 11:04:44.17ID:fqSQEhowp
>>99
今すぐ病院行け
2022/11/26(土) 11:05:44.36ID:6xBgKWKE0
RAP食は初耳だわ
てっきりRIZAPの略かと思ったw
249番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d756-WSV6)
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2022/11/26(土) 11:09:19.47ID:rW7N3XOS0
朝起きて1分間全身伸ばす
2022/11/26(土) 11:09:29.46ID:6xBgKWKE0
>>208
私は10年以上1日一食だけど割と元気
コロナでぶっ倒れたりもしてないし肌も綺麗
人によるかもだけど
251番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d756-ZdLv)
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2022/11/26(土) 11:11:14.85ID:8SS8Nwik0
バイアグラ
2022/11/26(土) 11:12:26.57ID:WFditH6Q0
週２でジョギングしたら体軽くなってきた
253番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f709-Z2Iz)
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2022/11/26(土) 11:24:51.35ID:OfuzRNmR0
食った後即皿洗い
怠惰だからちょっと経ってから洗ってたんだが即洗うようにしてから下痢が全く無くなった
254番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MMcb-nNbV)
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2022/11/26(土) 11:26:56.72ID:ukq2sLN4M
脚トレだな


筋トレしてても脚してない人多いけど
脚トレしだしてから仕事でも疲れにくくなった
2022/11/26(土) 11:28:15.07ID:3la5qDJT0
嫌儲で安倍晋三連呼
2022/11/26(土) 11:29:29.11ID:8utG/25N0
頭のマッサージ
肩こり頭痛減ったし小顔になった
2022/11/26(土) 11:29:41.55ID:DVedExup0
ナイトキャップ
この時期特有の、朝起きたら頭痛い、が少なくなった
258番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-sXAn)
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2022/11/26(土) 11:35:37.38ID:05XRy0xcr
寝る前にナイアシンを飲む
コレステロール高いやつとADHD気味のやつはおすすめ
2022/11/26(土) 11:36:13.08ID:VCG0kP980
マジレスすると減量
BMI25以上のやつは、減量するとよいことしかない。
2022/11/26(土) 11:36:33.65ID:N4miBOiB0
>>253
絶対関係ないわそれ
たまたま別の要因とかぶったんだろ
261番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bf21-Z2Iz)
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2022/11/26(土) 11:44:37.92ID:WAEj/VNd0
>>81
これの味噌汁バージョンやってるけど
連日食うと今まで見たことがないほどきれいな一本糞が出る
2022/11/26(土) 11:48:32.03ID:nUlwn+Gy0
リン酸を飲む
2022/11/26(土) 11:50:12.12ID:T4/auhon0
晩飯を抜く
飲み物は無糖炭酸水にする
2022/11/26(土) 11:52:17.53ID:DsK+Ruobd
逆ならある
糖質制限
断食
一日一食
これ結果的に全部健康を害した
糖質制限は３ヶ月やって最初調子良いと思ったが３ヶ月後から不整脈増えて
動脈硬化進んでた
糖尿病も悪化した
2022/11/26(土) 11:56:06.66ID:3fM5wTY70
>>264
米の代わりに肉やドレッシングたっぷりのサラダバクバク食うわけだからな
米はほぼ100％糖質だから全部脂肪になるだけだが、肉やおかずは血管にプラークが溜まり血管から心臓や脳を破壊する

糖質制限の提唱者も殆どが平均寿命より若く死んでる
https://i.imgur.com/sjoho12.jpg
今井洋介31歳心筋梗塞、
飯野賢治41歳心臓麻痺、
マッスル北村39歳心不全、
「世にも美しいダイエット」宮本美智子51歳多臓器不全、
高峰三枝子71歳脳梗塞、
糖質制限ダイエット提唱者アトキンス72歳心臓発作後に転倒死、
「おやじダイエット部」桐山秀樹62歳心筋梗塞。
あややの物まねの 前田健（44）
主食抜きの糖質制限ダイエットをしていて、ダイエット成功後にパスタを大量に食べた後死亡。
2022/11/26(土) 11:56:29.57ID:T4/auhon0
>>111
昼飯を腹いっぱい食べるのが良い
夜に腹減ったら無糖炭酸水か味噌汁を飲む。とにかく昼以降固形物を胃に入れない
2022/11/26(土) 11:59:35.19ID:6xBgKWKE0
糖質制限ってハゲるよね
2022/11/26(土) 12:00:50.67ID:T4/auhon0
>>264
糖質制限は間違い。油と糖質はある程度必要で、毎食取ると大抵は多すぎるってだけ
269番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffc7-iTX8)
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2022/11/26(土) 12:01:48.66ID:YiqXcdWu0
体質もあるから真似したらえらいことになるから注意な
270番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-Qfv1)
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2022/11/26(土) 12:03:37.96ID:fqSQEhowp
>>264
結局バランスだからな
太ってるってことは大抵とりすぎてんよよ
2022/11/26(土) 12:03:58.10ID:DYSJgMbF0
難消化性デキストリンを毎朝大さじ2杯
10年以上悩んだ便秘がほぼ解決した
2022/11/26(土) 12:04:01.27ID:6xBgKWKE0
朝食で朝から味噌汁で塩分チャージしてたら塩分過多になりそう
2022/11/26(土) 12:06:15.19ID:2H1Vn7do0
>>250
何が私だよ
死んどけ
274番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d756-XhJW)
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2022/11/26(土) 12:07:25.28ID:DCb9djDc0
味覚障害になってから、毎日亜鉛飲み始めたけど
違うところが元気になったよ
275番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Spcb-Qfv1)
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2022/11/26(土) 12:07:59.15ID:N+Iafz4ep
>>273
童貞臭く見えるからやめーや
276番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f56-J0r1)
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2022/11/26(土) 12:08:42.19ID:UGJ56eE30
エッチ💌
277番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 979d-635b)
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2022/11/26(土) 12:14:27.73ID:Wm5Hkp6j0
ワクチンを打たない
278番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97af-ey4J)
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2022/11/26(土) 12:31:32.98ID:MwIStzRh0
酒飲まない
2022/11/26(土) 12:32:07.13ID:hk9a/pLKM
温泉行くようになって疲れが減った気がする
2022/11/26(土) 12:44:19.60ID:qIKfZLHsa
ガチのマジで言うなら日光浴
281番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-2EiY)
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2022/11/26(土) 12:45:42.51ID:4/wsqFWv0
俺はやってないしこの先もきっとやらないだろうけど断言出来る
適度な運動
これは絶対に間違いないと思う
2022/11/26(土) 12:48:48.06ID:PJNCig7g0
>>258
アミドのほう？
それともフラッシュがある無印？
283番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d1-UTL7)
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2022/11/26(土) 12:49:42.86ID:tT6Yb9HQ0
女ホル
2022/11/26(土) 12:51:12.50ID:boazgupm0
このてのスレで糖質制限っていうと現代人は糖質取りすぎだから減らせよって程度のやつと
糖質一切とるなサラダチキン以外滅びろみたいなやつが同居して話がかみ合わない
285番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9779-A+29)
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2022/11/26(土) 12:52:06.28ID:8dmBA1MI0
毎日ウンコすると健康になるよ
2022/11/26(土) 12:53:26.45ID:x/5r1M430
>>264
糖尿病で糖質制限は厳禁
糖尿病だからって糖質を取らないと耐糖能が悪化するから糖尿病が糖質制限すると糖尿病は悪化する
糖尿病の入院食で３食かならず茶碗一杯の白米しっかり出るのは
ちゃんと理由があるんだよ
2022/11/26(土) 12:55:14.35ID:qIKfZLHsa
過去スレ見てみると日光浴モメン結構いて草
日光をろくに浴びてない奴ほどすげえ効果あるよな
俺は長年の湿疹が治ったわ
2022/11/26(土) 12:56:48.85ID:x/5r1M430
>>284
糖質制限の至高であるケトジェニックは糖質一切とるなだからな
緩い糖質制限なんか意味ないよ
糖質取らないと低糖質になって死にかけることもあるんだが
低糖質の苦しみを乗り越えた末に完璧な健康を手に入れるってのがケトジェニックだから
289番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-eMnr)
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2022/11/26(土) 13:11:52.11ID:nLTEBaWj0
日向ぼっこ
290番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff9f-c3pF)
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2022/11/26(土) 13:35:01.99ID:D6L6cknz0
>>10
なんで余命半年だったの？
291番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d7d2-gjO1)
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2022/11/26(土) 13:37:54.10ID:MlTNjc+n0
点滴
292番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17a2-tNGj)
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2022/11/26(土) 13:38:29.26ID:vytEYjQa0
ビタミンサプリをやめる
293番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff9f-c3pF)
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2022/11/26(土) 13:52:10.10ID:D6L6cknz0
>>203
なんかワロタ
2022/11/26(土) 13:58:17.43ID:I38n+zi7a
>>278
これ
翌日の酒鬱ほどきついものはない
2022/11/26(土) 15:14:07.62ID:y/a1wOit0
背骨をボキボキ鳴らす
296番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMdf-GtUr)
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2022/11/26(土) 15:27:22.58ID:wqCLgNdzM
サウナ
軽い運動
297番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d7d2-Z2Iz)
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2022/11/26(土) 15:32:08.07ID:PqwQy0Pz0
一日1食で肉300gと野菜1日分食うこと
298番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f789-Z2Iz)
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2022/11/26(土) 15:37:56.91ID:D0YVjL/B0
通院
2022/11/26(土) 15:40:58.88ID:vTaEufjr0
シャワーで腸内洗浄
便秘とか便意に悩まされることなくなった
2022/11/26(土) 15:45:18.78ID:PLJJJekRd
>>299
ウォシュレット最強にして温水浣腸してる
ちょっと我慢してから出すとウンコスルっと出て気持ちいい
2022/11/26(土) 15:47:37.97ID:vTaEufjr0
>>300
一度シャワーを覚えるとヌルい世界なんだよな
排水口にして後処理も楽だし
302番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf6d-8Q0M)
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2022/11/26(土) 16:28:12.15ID:XeoprsZY0
>>301
排水口って風呂場の？
2022/11/26(土) 16:29:20.96ID:C9pI9R1h0
風呂に入った際、背中を専用ブラシで綺麗に洗うこと
ブラシはなんでもいい
2022/11/26(土) 16:29:59.45ID:4w8CrIM30
ニンニク注射
305番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d7d2-Z2Iz)
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2022/11/26(土) 16:54:57.89ID:PqwQy0Pz0
>>301
調子こいてると詰まるぞ
306番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-E8SA)
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2022/11/26(土) 17:17:24.76ID:r38r6sqIp
やさいくってちゃんと寝りゃいやでも健康になる
2022/11/26(土) 17:22:07.25ID:JdeLPJBi0
禁煙禁酒
と言いたいところだが酒はまだしも煙草がやめられんのよ
明日新車が納車になるからこれを機に今度こそはと思ってるんだが
308番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b742-CjO2)
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2022/11/26(土) 17:28:31.12ID:JzabUzLf0
山上
2022/11/26(土) 17:48:16.39ID:+QEenzad0
朝食抜き
310番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-R/SA)
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2022/11/26(土) 18:03:50.39ID:JvgJI+mkM
退職
2022/11/26(土) 22:54:18.53ID:vTaEufjr0
>>302
そう
>>305
20年続けてるけど詰まらん
マンションでも一軒家でもな
でかい糞は排水口のところでブラシとかで粉々にするし
312番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97af-tmyp)
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2022/11/27(日) 00:49:57.07ID:dKJGjXUg0
転職したらめちゃくちゃ体調良くなった
やっぱストレスって身体に影響出るって実感したわ
2022/11/27(日) 01:56:22.10ID:2qJc4Uvd0
やはり健康的な食生活に程々の運動、これに勝るものはない
314番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-KJk2)
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2022/11/27(日) 02:29:28.20ID:fvQbfdKWa
睡眠薬？導入剤？使いはじめたら睡眠不足でストレス溜める事少なくなって身体も心も健康になったわ
315番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 771e-7E5L)
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2022/11/27(日) 02:31:13.15ID:7a1rMHzQ0
>>314
市販？
316番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-/CF0)
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2022/11/27(日) 05:10:01.16ID:EPAzmIjbr
禁煙
2022/11/27(日) 05:28:58.37ID:wh9FZu7m0
カフェイン抜き
318番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-R/SA)
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2022/11/27(日) 06:12:17.24ID:K/KUJ+ssM
早寝遅起き
2022/11/27(日) 06:32:55.07ID:OvFbgFPu0
早寝早起き運動筋トレ間食3日に1回に減らす毎日セックス
320番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f32-PYX9)
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2022/11/27(日) 07:00:59.65ID:qWhmgj+C0
自転車を毎日2時間くらいガチ乗りするようになって1年、
随分と下半身の安定感が増したわ。
2022/11/27(日) 07:12:51.36ID:0TQr1PcAa
ふろ15分
デトックスで毒は消えるは変な体重なくなる
だからスポクラには必須
2022/11/27(日) 07:13:50.69ID:0TQr1PcAa
体臭ですすまんシャワーだけの外人が臭いのよくわかる
323番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f93-AOvm)
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2022/11/27(日) 07:50:16.88ID:pvgj9D4n0
寝る前に養命酒。
ぐっすり眠れるようになった。
もうおじいさんだね。
324番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77d2-8kdG)
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2022/11/27(日) 07:51:45.26ID:2hLCwHwr0
俺今年31だけど養命酒と亜鉛サプリで割とギンギンのビュルビュルだわ
325番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f4e-Z2Iz)
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2022/11/27(日) 11:19:03.18ID:ccUdMpJj0
納豆ごはんかパスタにはちみつヨーグルトとバナナで〆にピルクルミラクルケア飲んでる
ぐっすり眠れる
2022/11/27(日) 11:28:05.50ID:7ExBBvil0
>>272
恥ずかしいから書き込むな
327番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffc7-iTX8)
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2022/11/27(日) 13:35:32.97ID:3XLqx6P20
>>324
まだ若いじゃん
328番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 771e-7E5L)
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2022/11/27(日) 13:58:36.70ID:7a1rMHzQ0
>>324
31なんて毎日2回シコっても次の日に影響ないレベルだったわ
まあ今のうちから対策するのは良いとは思うが
329番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f7f-O5Hl)
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2022/11/27(日) 14:02:36.90ID:Nc+HAcBo0
100均の麺棒を足裏でゴロゴロ
最初は激痛だけど　痛みがなくなると
腰痛も無くなっている
330番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spcb-kVnZ)
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2022/11/27(日) 14:51:33.30ID:rE76Tz/Ip
体を冷やさない
331番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f744-4wRj)
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2022/11/27(日) 14:53:48.18ID:h8j3afgK0
健康的にドーパミン出す方法無い?
食後とか気絶するんだが…🥺
332番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f744-4wRj)
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2022/11/27(日) 14:57:01.46ID:h8j3afgK0
あと毎回必ず悪夢を見るんだけど、安眠できてないってことなんかね😓
333番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffc7-iTX8)
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2022/11/27(日) 14:58:33.18ID:3XLqx6P20
>>331
根性オヌヌメ
334番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f7e1-BVjw)
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2022/11/27(日) 18:02:26.63ID:PlsrNHea0
16時間断食
毎日1回はサラダを食べる
睡眠時間7時間半以上確保
全身のファシアの癒着を剥がす（つまんで揺らす）
寝る前にビオフェルミン（乳酸菌）摂取

ここらへんが効いてる気がする

特に実感あるのが睡眠と断食だな
ファシア剥がしは腰痛をかなりコントロールできるようになったし即効性がある
慣れるまで激痛だけど
335番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 77d2-8kdG)
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2022/11/27(日) 18:19:04.41ID:2hLCwHwr0
>>327
もうなんか割と枯れてきてる気がする
>>328
性欲強すぎワロタ
週一で十分すぎるほどなんだが
336番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdbf-Rp8l)
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2022/11/27(日) 18:28:06.90ID:6avJuXUud
会社を辞める
2022/11/27(日) 21:29:58.82ID:0IRVtj8g0
>>331
筋トレ。できなければ階段上り下り
食後気絶すんのは１回の食事の糖質が多すぎ
2022/11/27(日) 22:07:17.83ID:qvgIODNW0
飲尿法
339番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-R/SA)
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2022/11/28(月) 08:10:31.74ID:0/E0P7GWM
朝うんち
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