>>212
ヴィーガンって動物性栄養素の拒否ってだけで野菜だけ食べてる訳じゃないよ
健康維持しようとするとどうしても糖質の多い穀類豆類芋類に強く依存せざるを得ない
たんぱく質や脂質やその他の栄養素を摂る為に糖質がほぼ皆無な肉類卵類魚介類乳製品類を遮断している訳だから糖質過多で太りやすくなるんだわ