「頭の中の独り言“チャッター”」の危険すぎる正体
私たちが自覚していない「頭のなかのひとりごと」は、集中力を阻害し、パフォーマンスを損なうなど、さまざまな問題を引き起こしています。
「明日のプレゼンはうまくいくだろうか」「昨日はあんなことを言ってしまった」など、私たちは日々、頭の中で話をしている。
このような「頭のなかのひとりごと」(チャッター)はしばしば暴走し、あなたの脳を支配し、さまざまな問題を引き起こしてしまう。
一方、この「チャッター」をコントロールすることができれば、あなたは本来持っている能力を最大限に発揮できるという。
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