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おはよう、朝起きたら腰が痛いんだがこれ歩けるようになるまで回復させる方法教えてくれ [511393199]

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1的井 圭一 (テテンテンテン MM97-v9IY)
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2022/12/26(月) 07:10:02.79ID:tnVBNn30M●?PLT(16111)

年末年始は注意!「ぎっくり腰」の予防法と対処法【川口陽海の腰痛改善教室 第102回】 | サライ.jp|小学館の雑誌『サライ』公式サイト
https://serai.jp/health/1100680
2022/12/26(月) 07:10:54.15ID:2op7oabP0
ボルタレンを挿す
もしくはロキソニンを倍量飲む
3番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1f44-9epX)
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2022/12/26(月) 07:11:26.95ID:vq+6lRTG0
三角まくら使え
2022/12/26(月) 07:12:47.03ID:h9TMjG02M
朗報やん
的井爺死す
5番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0baf-Ms+k)
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2022/12/26(月) 07:14:52.88ID:RxKEGATA0
びっくり腰
2022/12/26(月) 07:14:59.95ID:yzCB2rUl0
ギックリ腰は筋肉の 痙攣なんだってね
薬飲んて安静しかない
7番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 3f93-9QnH)
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2022/12/26(月) 07:19:18.82ID:2Ri3NeR60
缶ビール
8番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa71-xxWd)
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2022/12/26(月) 07:19:24.33ID:PgHLp0q1a
痩せなよ
9番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a5a2-mzTD)
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2022/12/26(月) 07:20:59.09ID:DcEv6d8t0
早い話、加齢ってやつ
2022/12/26(月) 07:22:43.43ID:YdgeZTUv0
(-∧-;) ナムナム
2022/12/26(月) 07:24:01.77ID:ePDC6IIQM
俺の場合は高反発マットレスがヘタっているのが腰が痛い原因
12番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロラ Sp1f-tPVN)
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2022/12/26(月) 07:25:56.51ID:hr2hzJZ1p
もう老いて死が近いってことだよ
いっそ速やかにリセットボタンを押した方がまた若い肉体を取り戻せるよ
13番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c5c8-NI8w)
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2022/12/26(月) 07:26:40.69ID:VkzEs4yB0
>>1
冨樫さん
スレなんか立ててないで仕事しろ
2022/12/26(月) 07:27:34.65ID:rImlp7cm0
炎症を起こしてるだろうから炎症が治まるまで可能な限り動かない
冷やせるものがあるなら冷す、固定出来るものがあるなら固定する
最低半日じっとしてればそのうち炎症も治まってくると思うので
熱や痛みが消えたら今度は温めるようにして可能な限り動くようにする
3、4日経っても違和感あるならマッサージなどの外部施術を受けてみる
1週間たっても痛みも引かずに症状が緩和しないなら整形外科へ行く
15番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スフッ Sd57-HEC+)
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2022/12/26(月) 07:27:41.33ID:ndrq9kQWd
ヨギボーでなったわ
起きた時は何ともなかったのに出勤途中に痛みだして会社着いた時には階段も登れない程激痛で物凄く恥ずかしかった
2022/12/26(月) 07:28:17.76ID:4KTkK8hzp
サポーターは常に用意しとけ
2022/12/26(月) 07:32:06.34ID:5NZIRQry0
左肩痛くてなんか動かせねえわ寝りゃ治ると思ったのに
2022/12/26(月) 07:33:03.32ID:SuCznsSlM
ぎっくり腰は動いたほうがいいらしい
19番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM1f-8X/+)
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2022/12/26(月) 07:41:11.32ID:pZ8LXXv4M
ゆっくり体動かすと昼にはだいたい治まる
20番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Saed-6D3e)
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2022/12/26(月) 07:46:36.39ID:oNSVm2JNa
俺はそんな症状繰り返して来月末腰の手術が決まったぞ
2022/12/26(月) 07:48:04.53ID:YdgeZTUv0
>>20
手術で良くなるといいですね( ´▽`)
22番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 237c-1kaq)
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2022/12/26(月) 07:48:19.30ID:i08tWQcN0
ギックリ腰と首の寝違えは心身からの非常通報らしいから、ゆっくり寝るしかない
2022/12/26(月) 07:50:52.60ID:phG3YhfH0
クソみたいなベッドを投げ捨てろ
24番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MM97-pNTG)
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2022/12/26(月) 07:52:15.44ID:496NVapoM
どんな対策してもなるときはなる
25番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1f44-9epX)
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2022/12/26(月) 07:53:56.37ID:vq+6lRTG0
人間って痛みが出る反対側が弱ってるんだよな
腰が痛い時は腹筋が弱ってる
首の後ろが痛い時は首の前が弱ってる
2022/12/26(月) 07:56:35.61ID:Fpvweecja
やりすぎ
2022/12/26(月) 07:58:27.17ID:/f2w6U0Nr
無理そのまま死ね
28番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sddb-xxWd)
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2022/12/26(月) 07:59:38.57ID:z249FJO6d
俺も今まさに同じ状況で動けんから休みの連絡入れた
マジで動けない
29番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 53b7-Vrh5)
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2022/12/26(月) 08:00:03.95ID:/bPLpQ4L0
立てないほどの痛み来てぎっくり腰じゃなくヘルニアだったわ俺は
30番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Saed-6D3e)
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2022/12/26(月) 08:00:53.88ID:oNSVm2JNa
>>21
ありがとう
31番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロラ Spa9-9epX)
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2022/12/26(月) 08:02:36.23ID:QvWpgickp
「ギックリしたなあ、もおー」とは言わないな
32番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd4f-IPwM)
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2022/12/26(月) 08:03:55.25ID:9kWEgGodd
リミッター切れば動くよ
とりあえず便所行って楽な体制探す。
リミッター切っても動かないなら救急車呼ぼう
2022/12/26(月) 08:23:40.55ID:yszofWe20
腰やったら終わり
2022/12/26(月) 09:01:53.02ID:Bof2sFvsd
先日原因不明で初めてなったけど地獄のようだった
突然まともに動けなくてたまに立ったまま激痛で動けなくなったり杖買った
3週間位で完治したけど痛みで眠れなかったり思い出すだけでも恐怖だわ
35番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 279d-ZRxi)
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2022/12/26(月) 09:02:06.25ID:DIdOqCwr0?2BP(1000)

セックスしすぎ
36番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e90d-qU//)
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2022/12/26(月) 12:10:31.22ID:E2ti72Gl0
>>1
志村先生の腰痛チャンネル
://www.youtube.com/@user-pl8nf4kc3o/videos

専門家による腰痛の解説動画が多数
たぶん全部見たら開眼して感動するぞw
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