>>48
俺も169cm80kgから約10年かかったけど62kgまで減らした
太ってたときは「太りやすい体質だから仕方ない」と言い訳してたけど毎日体重記録して食べ過ぎないよう気をつけてあとは適度に運動すりゃ痩せるんだよな
本当にデブは甘えだと感じた