ガッテンの夜尿特集によれば、摂取した水分は筋肉に蓄積されてて
特にふくらはぎに多く溜まってるらしく、高齢で筋肉が萎むと行き場がなくなって排尿頻度が
増えるから夜尿になるんだとか

ふくらはぎを鍛えるか、弾性ストッキングってのを履いて寝るか、って対策が提示されてた