寝るときって暖房オンにするのが普通なの😪🔛 [805238285]
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加湿器と併せて室温18~20℃湿度50%くらいが寝る時のベストらしいぞ エアコン全然きかないからこたつと電気毛布ばっか(。-ω-) 付けっぱなしで寝ると喉カラカラになるから加湿器は必須だぞ
加湿器しないなら消しとけ 起きてるときからつけてない
普通に外に行く格好で暮せば良いだけなんだから
寝る直前に風呂入って頭から布団被れば暖房なんていらんことに気付いたわ ここ数日は別格だから付けっぱなし
臨機応変に対応しろよ 寝る時に極端に暑かったり寒かったりするのは健康によくないと聞いた 寝る前には必ず切る
電気毛布も切る
寝てる間に体を無理やり温めるのは絶対NG 寝る時つけっぱなら16℃設定
湿度50%は維持できてる
起きる時ONなら18℃設定(通常22〜23)
動きまわるのでそれくらいで十分
足らなければその都度上げる 真冬用羽毛布団だが室温27度まで上げない寒くて起きる
病気か? 喉からからになるっていうけどそれ暑いんじゃねえか?
騙されたと思って21度にしてみろ、朝スッキリ起きれるぞ 暖房切ってベッドで寝てたら寒さで目が覚めてコタツに移動して寝直したわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています