0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です
2023/02/26(日) 18:29:07.24「みなさん、おはようございます。
本日の1分間スピーチですが、〇〇が実施させていただきます。
もう2月も終わり。年度末が近づいてまいりました。
そこで今回は時間の有効活用について話させていただきます。
みなさん、自分のパフォーマンスを上げるために最も簡単な方法を知っていますか？
それは運動。朝起きてすぐに少し息が切れる程度に体を動かすことです。
私は朝の出勤時、少し速すぎるくらいペースで歩くことにしています。
運動が苦手でない方はご自身の健康のためにもやってみてはいかがでしょうか。
ちなみに仕事に最も集中できる時間帯は10:00～12:00といわれているのをご存知ですか。
脳内のドーパミンなどが最も多く分泌される時間帯といわれています。
集中できるといわれているこの時間帯に仕事をたくさん終わらせてみてはいかがでしょう。
以上で終わります。ご清聴ありがとうございました」
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