この時間でも鼻づまりが解消しない… 地獄の口呼吸睡眠へ… [667744927]
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口ガムテで塞いでみ
絶対鼻通るから
間違いなく鼻呼吸になる
鼻うがいしろ
俺は毎日してるから鼻づまりとは無縁だ
冬は寒暖差アレルギーか何かで寝る前はほぼ鼻塞がってたがプソフェキ飲み始めたら楽になった
どうしても詰まるなら
ナザール使って無理やり出す
そこから更に温かくした塩水で鼻うがいで全部出す
鼻から口、鼻から鼻の両方やる
そして口テープで就寝
点鼻薬は4時間で効果が切れる
夜中どうしても目が覚める
コロナで両方完全に詰まった時はマジで苦しかった
どうするのが正解なのあれ
鼻うがいしようにも鼻が詰まってて無理だわ
いつもは鼻うがいのお陰ですーすーなのに
最近見ないけど息ができんフーフーのaaみたいになってパニックになった事がある
夜遅くまでやってるドラッグストアまで行って酸素ボンベ買ってその場で吸ったら落ち着いた 外の空気吸うだけでもいいと思う
あ~でも花粉症の人は逆効果か
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