0351番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c58c-ISI8)
2023/03/15(水) 10:19:03.82ID:8P3tpqYv0風呂入ってストレッチするだけで疲労軽減になる
それより寝る前1時間PCとスマホ使うのやめて
ベッドの中で紙の本で読書(漫画雑誌でもOK)のほうがいい
PCとスマホの電気代はけっこうかかるのを節約できるし
寝る前1時間PCとスマホ使わないだけで睡眠の質は段違いだからな
コストカットだけ考えるんじゃなくて
コストカットと同時に自分にメリットになるように動かないと
そのうちストレスで爆発して無駄遣いしまくるようになる