0107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ba44-KpWY)垢版 | 大砲2023/03/15(水) 13:15:55.25ID:WGmT77pj0 40代独身ニートの俺のルーティン 12時起床 トマトとバナナヨーグルトで腸活、お湯を飲む ストレッチから筋トレ、プロテイン 16時散歩 17時風呂飯作り 18時飯、apex 20時YouTube、筋トレ 24エロ動画巡り 26時就寝