>>62
もちろん必要だぞ
ホルモンを合成したり細胞膜を作ったり
だからダイエットするにしても1か月1～2キロ減が限界値
それ以上減らそうとするとどうしても脂質を極端に落とすしかないから
長期間やると老化が進む