「ご飯・焼き魚・味噌汁」みたいな朝食ってどうよ? [975166738]
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まぁ、栄養バランス考えたら悪くはないけど、もっと刺激的な朝食にしたいという欲求にかられるんだよなぁ… 作るの面倒くさいから
ご飯以外は、納豆、海苔、生卵でいいよ そういう飯食ってたら平均寿命80越えの国なのに
未だに新たな健康食を求めてる奴って何歳まで生きるつもりなんだ 最近の俺のお気に入りの朝食
皿に絹ごし豆腐一丁を入れる
そこに納豆ひとパックを入れる
卵割り入れる
醤油掛けて混ぜる
10秒くらいで飲むように流し込む 丸美屋のソフト鮭フレークがくっそ美味いのに最近気づいたからそれを魚の代わりにしてる 自分でやるには手間かかるから滅多にやらないけど、旅先で出されると嬉しいね 鮭なんかマジで高いもんなあ。豚こまでも買った方が量的にマシまであるし >>19
100円の干物だろ
朝から生魚とか焼かんわ ご飯(大盛りもアリ
味噌汁
目玉焼き×2
ウインナー&キャベツの千切り
牛肉玉ねぎの甘辛煮
焼き海苔
浅漬け
この朝食いくら出せる? これで手間かかるって一体どうやってんの
魚はオーブントースターで焼くから食パンと同じようなもんだし
味噌汁は水に味噌と具入れてレンピー3分だし
コメは無洗米だろうし🤔
これ以下の手間って缶詰か菓子パンくらいか? 卵とか魚なんて贅沢すぎる
味噌汁があれば漬物程度で十分だろ >>16
見た目はともかく栄養的にも時間かからんのも良さげ ビジホの朝食バイキングなんかでも絶対ご飯メインの和食にしちゃうな。普段パンだし まあ朝食はやよい軒かヒライが多いから
ちょくちょく鯖朝食や目玉焼き朝食食うけど
やよい軒の鯖朝食に生卵つけて玉掛けご飯を作ったのに漬物乗せて味噌汁と混ぜて鯖で食べるのもおいすい
先に白ごはんと鯖で魚味わってからがええな^^ >>45
富豪だな
庶民は朝晩自炊だし、昼は朝炊いた米を塩にぎりにして職場にもっていって齧ってるわ 昭和の時代ジャペン人は全員そういう朝飯食ってたんだよなあ
そう考えると現代は確実に衰退してる 低脂質な炭水化物であるご飯、タンパク質と良質な脂質が摂取できる焼き魚、発酵食品である味噌汁
最高だと思います
コスパ最強!最高に筋肥大する朝食を紹介します【科学的根拠アリ】
https://youtu.be/31eIwiHu30M ご飯はダメだ。カリフラワーライスに変更してください。 うちは平日の朝はこれ
焼き魚は1人1尾じゃ多すぎるので家族4人で1尾を4等分してる
あとキムチとか生姜こんぶとかで飯食う
朝味噌汁飲むので晩ごはんでは味噌汁作らない ずっとバナナヨーグルトにEAAプロテイン(´・ω・`) 焼き魚は飲食店でしか食わない。家では専らサバ缶。でも40円も値上がりして178円になったから、今月から118円のイワシ缶に乗り換えた。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています