0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 57d6-eM9Z)垢版 | 大砲2023/05/04(木) 14:16:37.85ID:AU5/BTDr0 筋トレもとか 最初はやってても効果が見えない しかし続けると効果が見えて来て これをやると効果は必ず出るんだと言う確信が出来て、日々のやる気が出る楽しくなるんじゃないか。