【筋肉】トレーニングジム、ガチンコダンピングバトル開始。長年月額1万円が当たり前だったのに突然3千円が主流に [193050788]
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月額2980円のchocoZAPが大ヒット。ライザップ社長が語る「客単価1/100」の新規事業に踏み切れた理由 >>188
後者はガチ勢だらけで気が引ける
身体を引き締めたいだけ 筋トレとかつまんねぇんだよな
カジュアルな感じにフットサルとかバドミントンとかバスケとかそう言うスポーツできる施設があれば良いのに 今は会社が会員のジムに一回500円で行ってる
月6回でも3000円だし
ただチョコザップできたら併用するかな
>>41
快活のジムってどう?
引っ越した近所にあって値段高い サラッと散歩中に手ぶらで寄って筋トレして帰る
そんなのを求めてる客が多いって事や >>99
コンビニみたいな大きさでどこにでも建つから家のすぐ近くで出来るのが利点で
みんな徒歩範囲内で行くんでしょう >>192
運動する理由なんて痩せたいとか運動不足解消とか年寄で暇だからとか無限にある
自分の目標だけ考えてやるだけじゃないの >>192
マッチョはマッチョしか見てないから何も気にすることないよ
ウエイトせずに有酸素なんかやったってガリガリになるだけやし 家が近いのとマシン待ちがないに尽きるよ
快適を満たしてあとから料金 >>201
エニタイムじゃないの?
地域によって月額違うけど エニタイムはクソ狭いのに人でごった返してて最悪だった
安いから客層も悪くてジムマナーの常識がない奴ばっか ジムで鍛えるとか世の中で1番無駄だと思ってるわ
プール目当てならまあわからん事もないけど 値下げ競争
↓
淘汰される
↓
勝ち残ったところが爆上げ >>205
エニタイム西新宿行ってたけど、最悪だったわぁ・・・
場所が場所だけになのかなぁ・・・ 体幹トレ始めたばかりでプランクごときでヒィヒィ言ってる僕にはジムなど必要ないのだ 器具もかなりショボいみたいだし、シャワーが有って何とか考えるレベルだな 病気もらいそう
自宅で自重トレーニングとかで十分だろ 混んでてろくにできないだろ
エニタイムですらやりにくいのに スポーツクラブはプールに力を入れるべきだね
プールこそ関節に負担が掛からないし、家庭での実現は無理だからな
これと有酸素運動が運動不足には実用的 脱毛とエステが主で体型維持のための最低限の機器がありコンビニ感覚で立ち寄れるからウケてるんちゃうの
そういう層のためのジムに対して筋肥大のためのトレーニングできないとか自宅トレーニングで充分てのは的外れ スピンバイクでも買えば、有酸素運動の器具もいらねーんだよな
最も必要なのはプールだよ >>215
脱毛くっついてんのが普通なん?
VIOまでやるならいいな 日本は結局絞らないとただの豚だからこのぐらいがベスト スピンバイクもいらんよ
踏み台昇降とかもも上げでもいいからね
結局工夫する精神と頭がないと >>153
こういうのが素直に羨ましい(´;ω;`) ゴールドジムが良いジムってなんで?ビジターで行っても良さがわからない。普通にスタジオレッスンもあるし。 >>76
その問題はあるわ
ゴールドジム行ってたけどスタジオ勢の女性比率高すぎてコレジャナイ感がすごかった
鍛えたいだけなのに絡もうとしてくるのもいたし面倒くさい
ジムは男多めのところがええわ 筋トレガチ勢に相談したいんだけどやっぱりダイエットと筋肥大は絶対に両立しないの?
3月からダイエットガチで始めて今-6kg
それでもまだBMIが27↑あるからダイエットメインにしてるが筋肉もつけたい
トレーニングはプールに月6とクロスバイク、ウォーキング月30万歩↑
自宅でコロコロ・バランスボール・スクワット・シャドウボクシング、たまにジムでウエイトやるくらい >>217
チョコザップは基本ついてるよ
ただしVIOは禁止 よく使ってるけど男女共用の更衣室に普通にJKいるから犯罪起きるの秒読みって感じしてる てか脂肪落としたいなら筋肉つけるのが良いから筋トレも普通にやったら良いと思うが ちょこZAPってできたとき一瞬ZAPANっていう名前だったよね 混雑し過ぎてて深夜帯くらいしかろくに使えない
日中は若い女いるからそれ眺めるだけならいいんだろうけど >>230
どうしてそんなこと言うの(´;ω;`) ジムってのは8割9割が幽霊会員じゃないと成立しないビジネスモデルだからねw
全員真面目に来たらパンクする ジムは必要ないけど風呂無し物件で風呂の代わりに使ってる層が一定数いる
都会でシャワー付けて5000円とかならそれなりに客が取れそう >>226
基本的に両立せえへんって思ってたらええ
筋トレ初心者がガチな筋トレしてちょっとしか体重減らさへん時や
筋トレしてたけどしばらく筋トレせずに筋肉量が減った人がダイエットと筋トレ始めた時とか
かなり条件限られてくる
狙ってできひんと思うから
筋肉量をできるだけ減らさんようにできたら上出来やと思うで 逆にフリーウエイトのみのジム作って欲しい
いつもそっちが混んでてやれない 自宅に懸垂マシンとバーベルで十分だと分かった
重り付け替える面倒もなし >>241
バーベルなんてめちゃくちゃ重り付け替えるだろ…
一種目しかやらんのか 俺がジム通って分かったのはケーブルマシンが一番好きってことだから自宅じゃやれない >>236
施設の要所要所を地味に使いづらくして定期的に通う気を失せさせつつも退会はさせないようにする
このバランスとるのが結構大変らしいな 山澤のジムはできたらできたで人いっぱいの中行きたい?
それならプラス3000円出して空いてるエニタイム行った方がよっぽどストレスフリーで有意義だと思うけど >>247
行きたくないだろ
山澤に金を貢ぎたくないし うちの地域、いつでも空いてるのに徒歩圏内に二軒目できた
田舎だから土地代安いだろうけど、こんな増やしてやってけるのかね コンビニ跡地とかにあるやつとか行くやついるんかアレ ガチ勢はこのマシーンが無いと駄目って言うのありますか? バーベル種目できないなら家でダンベルと戯れてた方が良くない? チンスタ買って懸垂ディップス足あげ腹筋やってれば十分だわ ジム来てんのにスマホ、こんな奴らばっかり
しかもインクラインベンチにふんぞり返って足組んでリラックスしてるから殺意湧く >>229>>238
筋肥大は難しいのでなるべく筋肉落とさず筋トレも併用ってことですね
ありがとうございます
タンパク質多め脂肪少なめの食事に気をつけてトレーニング続けます! >>222
マシンとフリーウエイトと来る人間のレベル >>243
ケーブルじゃ筋肥大しねえぞ
鉄を握るんだ チョコザップは掃除しねぇから床に綿埃転がっててきたねぇんだよ 山澤ジムがどうなるか次第
エニタイムは今から2000円は値下げできるはず エアロバイク買って家でスマホ見ながら必死に漕ぐのがいいよ。
1万くらいで買えるし。 >>264
安いジムほど民度が下がる
ペロリストが安い店にしか現れないのと一緒 近所にできるからチョコザップ入ってみた
最寄り駅までの導線上にあるのが決め手
ちょっとでもルート外れると行く気失せるから
シャワーはイ・ランけどロッカーないらしいからそこだけ不満だな エニタイムとかも女の大多数は軽く走って少しマシンして終わりだしな。
そこら辺の会員をチョコザップがごっそり奪いに来たな。筋トレとか興味ない女はエステで釣って。
このままだと月会費高いエニタイムはベンチプレスとか筋トレ大好きマンしか残らんだろな。 >>273
筋肥大とジム通いを続けられるには最初の成果が大事だから
速攻で効果出るチェストプレスを高頻度で正しいフォームを調べてやるといいよ
チョコにも多分チェストプレスはあるはず プールは日常的な運動にはガチで良いから、市営がオススメ
そうでなくてマジで筋肉を付けるようか運動なら、それこそゴールドジム辺りに行った方が効率良いよ >>274
ジムいってついでに定期的に脱毛も出来るのはでかいわな
鍵なしロッカー(ただの棚)と男女兼用の更衣室だけどうにかした方がよさそうだが >>276
だから安いと言ってもあんまり会員になる価値はないと思うんだよな 近所にジムが出来まくりだわ
田舎なのに半径2kmくらいに10箇所くらいある
アオキだかアオヤマだかのジムが新しくできるらしい 結局現代人が筋トレに憧れるのって腹回りを改善したいからだろ?
筋トレも重要だけど腹回りは食事改善が9割だよな
よく「忙しくて昼食えない」とか言うけど昼ラーメンとかって明かに体に悪いよな。眠くなるし
昼間のラーメン屋を見ればみんな脂ぎったサラリーマンばっかだし >>275
ほぉ~飽きやすい方だからアドバイス通りやってみるわ >>282
その通り
腹の贅肉を落とすなら食事管理だね
筋トレだと普通に脂肪の下に筋肉がつくよ >>282
トレーニングしてたらラーメン大盛りで食っても眠くなりづらいよ
とは言えラーメンはPFCバランスクソ過ぎだからやめた方がいい >>102
マジでインターバルの方が長いからなぁ
一旦立ってインターバルしたらその間に他の奴も使えるのに >>82
24時間ジムは夜間無人だけど、冷暖房完備でシャワーあるからヨガマットひいて寝てるやつとかいる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています