>>317
肉で気を付けたいのは腎臓負担くらいで
大体の人が糖質と脂質が多くて
それが多くの成人病に繋がる
豚肉と和牛避けてりゃ肉食ダイエットというか
肉を多く食べて腹満たすってのは理に適ってると思う