0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 27d2-wOpt)垢版 | 大砲2023/08/18(金) 08:29:26.49ID:LCsp057q0 >>11 ウソ 下半身の筋トレだけしても痩せはしない 食事制限までいかんでも1日のカロリーを把握し暴飲暴食を控えれば充分