【食】一人暮らし俺「みんな野菜食べろって言うけど無理だろ！どうすりゃいいんだ！」 [114138225]
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野菜が販売できない？！猛暑で農作物に深刻被害 収穫前に腐りドロドロ 品薄で高騰 価格戻る見通し立たず
https://news.yahoo.co.jp/articles/7f280b7fd9ace960e6b67ac8827f2c843ee6e4a6
一人暮らでもお手軽に摂取できる野菜は無いのか？ なにはなくても米を炊いて、野菜たっぷりの味噌汁作る習慣だけは独身のうちからつけとけ
これは本当に基本になるから 肉を食うから野菜食べられなくなるんよ
肉も炭水化物もくうな！
>>4
味噌汁くっそ面倒じゃね？ コンビニでも家畜しか食べないようなクズ野菜のカットしたものあるだろ 要するにビタミンをとれば良いわけだから野菜ジュースとサプリで十分だぞ ブロッコリー栽培したら
キャベツでも白菜でも10個くらい栽培 ポテチやジュースやアイスを買う金で買えるだろ
ポテチやジュースやアイスを買わずに野菜を買え ／⌒ヽ
く/･゜ ⌒ヽ
| 3 (∪￣]
く､･。 (∩￣]
トマトジュースだけでも飲もうよ？ >>10
あれもやめた方がいいと思うけど、まあ本当に野菜も食べずにサプリや野菜ジュースとかよりはマシか。。。 >>15
あれもこれも作るのが面倒なんだよなあ
パスタとかインスタント麺なら逸品で済むから楽 キュウリトマトニンジンあたりはカットも不要でお手軽だろ 野菜ジュースなんて砂糖の塊より無塩トマトジュース飲め カット野菜とか野菜ジュースだろ
二人でもキャベツやレタス買うと食べきれないからな 味噌汁はいいな とりあえずどんな野菜でもだいたい合うし
ただこの時期は常温作り置きしてると腐るけど ののじのきゃべぴぃMAXを買います
キャベツを買います
削りまくって食いましょう！
とても安上がり キッチン狭いと料理する気失せるんよな
作るのも片付けも苦行になる >>19
100円でカット野菜たくさん入ってるやつもしゃもしゃ食ってるんだが
なんかいかんのか >>30
野菜入りの味噌玉作って冷凍しとけばいい
超簡単 >>6
チューブの溶ける味噌が便利
お湯とだしとあれで1人分作れるぞ
具は適当で >>30
そもそも味噌汁は作り置きするもんじゃねえよ >>25
うん
ナスとか一時期めちゃ安かったしうまかったよ
正直かなり助かった 肉野菜炒めでキャベツ入れるなら手でちぎって入れとけばまな板すらいらんし 健康は何を食べるかではなく何を食べないか
野菜は全く食わなくていい、ただカップラーメン生活はやめた方がいい 独身時代はほぼ毎日もやしと野菜の詰め合わせ買ってた 残りそうになったら茹でといて適当にナムルにでもしろ
もやし、ほうれん草でなくても大概のものでできる >>41
マジかよ だいたい鍋で4食分くらい作って冷蔵庫入れてたわ >>38
あれ簡単で便利だけどチューブからニュルニュル出した時の見た目が・・・ねｗ もやしキャベツ大根玉ねぎ白菜
100円以下で買えるのたくさんあるだろ
全部みそ汁にしろ スーパーでその時安い野菜買って食べてれば1年楽しいぞ >>51
頭悪すぎだろジャップて
なんで野菜みたいなクズ有り難がってんの？？
人間はたんぱく質でできている
卵は完全栄養食
卵&納豆だけで毎日同じドックフード感覚 きゅうり一本70円オーバーはちょっと高いと感じだな
大根クォーターカットなら40円だぞ
酒のスティックとカクテキにするわ ボディビルチャンピョンの横川尚隆も野菜食わないっていうしマルチビタミン飲んどきゃ平気だろ
もちろん食べるに越したことはないけど キャベツ買って冷蔵庫置いとけ
2週間余裕で持つから煮たり炒めたりする時適当な入れればいいよ
匂い気にしないならキムチをたっぷり食べるのでもいいと思う
モヤシは日持ちしないからやめとけ 卵がまだ高いあんましおいしくないけどキャベツが安くて手軽だな
玉ねぎなんかも日持ちして安い自炊マンなら薬味やソースに使いやすい ネットに転がってる適当なドレッシングレシピを真似して自作すると無限にサラダ食えるぞ >>56
旬の野菜の安さおいしさに気付くと世界広がるわな オートミール、納豆、卵、トマトジュース、マルチビタミンミネラルサプリ
食に興味ないならこれだけ食えばいい ブロッコリーインゲン玉ねぎほうれん草
全部冷凍で売ってるだろこういうので良いんだよ
ブルーベリーも目に良いから併せて買っとけ >>43
高原レタスの良い時期ってマジで結構一瞬しかないんだな、と今年改めて知ったわ
8月だともう遅いな >>41
味噌汁なんて二人になったらインスタントだよ
軽く作ると4人分くらいになるし
みそが使い切れない 金あるなら冷凍宅食が楽だし栄養も考えられてる
最近の宅食は味も悪くない 今の季節ならトマト箱買いで一個30円×7=210円とブロッコリー朝食1週分200円と、あとはモヤシとかニラとか白菜でラーメンだよな >>66
キャベツうまいし最強だろ
味噌つけて食ったり、ちぎってごま油と塩で和えたり、回鍋肉にしたり、野菜炒めにしたり、鍋に入れたり ほうれん草大量に茹でてから冷凍してる。
んでインスタント味噌汁に入れたりしてるわ スープを作れ
ごはんはいらない
スープだけでお腹いっぱいになる 野菜ジュースだけはガチでやめとけよ
お腹の内臓脂肪が落ちない人のざんねんな特徴6選
https://youtu.be/7M7mfzsgyVc >>1
ホリエモンを見習え
ホリエモンは野菜は美味しいから食ってるぞ >>53
だよね
これは一人暮らしのうちから出来るのでまずやっとけと思う
味噌汁は別に味噌じゃなくてもそれこそコンソメスープでもなんでもいい
市販の出汁とかスープの元で十分 玉ねぎザクザク切って、肉と玉ねぎ1:1くらいの牛丼にして、刻みネギ大量に乗せたのよく食べてる
あとはキノコだな、エリンギとブナシメジを、これも玉ねぎとベーコンと炒める
ブロッコリーも生から茹でると激ウマ
弘兼憲史が大嫌いな、人参玉ねぎじゃがいもをタップリ入れた黄色いカレーを「こういうのでいいんだよ」って食べるのもいいね 味噌汁がめんどいとか言ってる奴の意味が分からんな
お一人様なら小さい鍋に水と出汁味噌とワカメやら麩やらキャベツのちっちゃいの混ぜといて料理最後に1分ぐらい暖めたら完成やん とりあえずバナナ食おう
うんこさえ出れば人間は生きていける >>86
おまえバカパヨク丸出しの名前やめたら
恥ずかしいよ ピーマン、ズッキーニ、玉ねぎ、茄子あたりは日持ちするし常備してるわ
適当にフライパンで焼いて塩振るだけでクソ美味いからオススメ
日持ちして焼くだけで美味い野菜って後何ある?
ジャガイモぐらいか オートミールを手をかけずに食うのは自分には無理だから
朝食はふるぐら+豆乳パターンが鉄板だな
普通はフルグラ50+豆乳100が標準らしいけど
その分量はダイエットで2食に抑えてる時は難しいから
2杯にしてる値段は1週間で700+200×7/5=980円くらいかな >>88
今は出汁入り味噌も売ってるし
お湯に溶かすだけで飲めるし 青汁飲め
野菜ジュースは糖分が結構多いので賛否両論、買うなら成分をよく見てから シーザーサラダドレッシングをアホほど掛けたら美味しく頂けると思うぞ 味噌汁作るだけならだし入り味噌でもいい
料亭の味のあごだしうまい
料理もやってると普通の味噌のが都合いい時もあるけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
