0127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6daf-RFvy)垢版 | 大砲2023/09/01(金) 23:34:32.41ID:rpY2sFi00 高血圧のためウォーキングを始めたんだけど、有酸素運動は1日1時間までにしないと筋肉が分解されるってほんと? 1時間てすぐ行っちゃうイメージだしじゃぁ運動部は大丈夫なの??🤔