0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e3af-K/Hu)垢版 | 大砲2023/09/14(木) 08:35:10.79ID:GFFPLdPD0 ↓この3つのマシンがあれはいい チェストプレス ラットプルダウン(orローイングマシン) レッグプレス