【毒親チェックリスト】

①習い事は自分が望むものではなく、保護者が選ぶものしかやらせてもらえなかった。
②兄弟やクラスメイトと比較されて、自分を否定する言葉を言われ続けた。
③テストや模試で高得点しか認めてもらえず、頑張っても褒めてもらえなかった。
④保護者が認めた友達としか遊ぶことが許されなかった。
⑤友達や恋人との外出は出かけた場所や何を話したかなど、すべて聞き出さないと納得してくれなかった。
⑥「あなたが悪い」と決めつけられ、その言葉を信じてしまい、罪悪感を感じていた。
⑦細かなルールを決められ、守らないと怒られていた。（例えば、お風呂は10分以内とか、家にいるときはリビングにいなければいけない、など）
⑧うれしいことがあっても、一緒に喜んでくれることはなかった。
⑨進学先や進路などで親の希望を叶えようと頑張っていた。
⑩身体的暴力、ことばの暴力があり、いつもビクビクしていた。