今日ダイエットで23km走ったら脚目茶苦茶痛い助けて [971283288]

[1 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3921-bnPn) 2024/03/10(日) 17:49:55.62 ID:gKzJRzKb0●]

いってぇ‥


https://sekai-kabuka.com/kawase.html

[2 安倍晋三🏺🏺🏺🏺🏺🏺🏺🏺🏺 (ｽｯﾌﾟ Sda2-otgf) 2024/03/10(日) 17:51:01.78 ID:xbIpQoWxd]

ダイエットでハーフマラソンかよおめでてーな

[3 安倍晋三🏺🏺🏺🏺🏺🏺🏺🏺🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 2916-FJHH) 2024/03/10(日) 17:53:49.24 ID:GEJ4IpAt0]

いきなりそんな走るなよ

[4 安倍晋三🏺65a0-WtKV (ﾜｯﾁｮｲ 65a0-WtKV) 2024/03/10(日) 17:54:35.79 ID:j3sdpCjJ0]

普段走ってないのに23km走れるとか怪物かよ

[5 自民党の悪政に反対します🏺شينزو آبي (ﾜｯﾁｮｲW 05dc-GHOz) 2024/03/10(日) 17:54:53.78 ID:wgTY+bMT0]

そんなに走れるならダイエット必要ない

[6 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd02-Yjg/) 2024/03/10(日) 17:55:36.41 ID:nuZkpFRfd]

ゲルカヤノを買えと何度も口を酸っぱくして言ったのに
ゲルカヤノしか勝たん

[7 安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A (ﾜｯﾁｮｲW a27d-VynO) 2024/03/10(日) 17:56:23.87 ID:kAODN6iA0]

すげーな

[8 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7da2-VjYx) 2024/03/10(日) 17:56:54.94 ID:xPnb+Apo0]

膝が逝くだろ

[9 86ae-X7rb (ﾜｯﾁｮｲW 86ae-X7rb) 2024/03/10(日) 17:58:57.04 ID:jAykpEUn0]

怪我しないことが大切なのに

[10 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b9d3-5piA) 2024/03/10(日) 17:59:45.45 ID:pIJFFxoE0]

継続が大事だよ
明日もがんばろ

[11 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2ecb-bnPn) 2024/03/10(日) 18:00:07.30 ID:I5KwH5Pr0]

>>8
立ちたくない

[12 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7da2-VjYx) 2024/03/10(日) 18:02:10.12 ID:xPnb+Apo0]

>>11
20km走るより10km歩きなよ

[13 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0dd3-7sYg) 2024/03/10(日) 18:04:23.06 ID:VrksrN5Y0]

MRI設備のある整形外科行って来い
足の部位はレントゲンで映らない部分があるから最初からMRI設備のあるとこ行くといいぞ

[14 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2ecb-bnPn) 2024/03/10(日) 18:06:15.39 ID:I5KwH5Pr0]

>>12
なら20km歩くわ、4月1日までに5kg体重落とさんとイカンのや

[15 安倍晋三🏺 (ﾜｯﾁｮｲW c64e-Xgnh) 2024/03/10(日) 18:16:05.95 ID:FkNRHF4f0]

>>14
なんやガチで痩せようとしてんのか

[16 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd02-IN9R) 2024/03/10(日) 18:17:38.82 ID:d879exagd]

羨ましい
100kg越えて杖なしで動けない俺はもう運動なんてできないわ

[17 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8d5e-qcw0) 2024/03/10(日) 18:18:37.81 ID:LrPk6Jr80]

断食すれば5キロなんてあっという間だぞただ水は飲め

[18 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0db6-LqpC) 2024/03/10(日) 18:29:39.98 ID:NU/ejVIx0]

肥満大国トレックとかアメリカの
クロスバイクやロードバイクなら
100kg超えでも乗れるのあるし
痩せられるぞ

[19 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6e9f-D7s2) 2024/03/10(日) 18:30:28.21 ID:9tVnrGKJ0]

一日無茶するより、毎日継続できる量にする方が大事よ
速いペースのウォーキングでも良い

[20 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sda2-nWwO) 2024/03/10(日) 18:34:44.73 ID:H0QL6foid]

4月までで5キロなら食わんほうが手っ取り早いぞ

[21 安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd2-3ruA) 2024/03/10(日) 18:55:46.91 ID:lT79Xze5M]

ハーフ走るとふくらはぎが痛すぎてたまらん

[22 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 86de-Fu+R) 2024/03/10(日) 19:03:21.94 ID:W7kXlUuY0]

すげえ根性

[23 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 510d-C1Z1) 2024/03/10(日) 19:04:52.13 ID:vlxQWJ+10]

デブでいきなり２３ｋｍ走るって才能ありそう

[24 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-Deq6) 2024/03/10(日) 19:30:21.39 ID:rvCpTDfyd]

いきなりそんなによく走れるな
センスの塊かよ

[25 安倍晋三🏺🏺🏺🏺🏺🏺🏺🏺🏺 (ﾜｯﾁｮｲW 02f7-oe19) 2024/03/10(日) 22:29:23.39 ID:td/jTbEW0]

>>14
武井壮式ダイエット（と自分が言ってるだけ）
23キロ走ったら23.1キロ以上走らないと筋肉がつかないだかやせないだか体力つかないだか
忘れたけど身体が慣れたら自分の身体は成長しないから筋トレメニューに変化つけろだとよ

[26 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 99dc-ieI/) 2024/03/10(日) 22:45:13.24 ID:i6s7lBcv0]

たまたま乗った人たちほどよくそういう事をよく分かってないみたいな

[27 安倍晋三🏺 ◆.abeshinZo (ﾜｯﾁｮｲ e93d-jkKY) 2024/03/10(日) 23:16:58.04 ID:2vXGt5H00]

>>6
国葬すべきだよな
珍さんは去年全くコロナ被害がなくて

[28 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 393f-tVxI) 2024/03/10(日) 23:41:54.23 ID:sBkYPzrh0]

kjありならいくらでも良くなってる
鍵叩きババアは人間のやる気をつけよう
ストリームメディアは買い切り型だしそこそこ売れただけでそんなルール改正されたり上手くいかなかったが
入れ歯が合わなくても無理？

[29 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 621e-C/Sc) 2024/03/11(月) 00:18:11.18 ID:agdpTajI0]

>>7
くるみお婆ちゃんかわいい
こういうライトな雰囲気で楽しめるRPGがないねんおまえ
別人でそういうのは無理な割り込みか

[30 もめ (ﾜｯﾁｮｲ 7e9e-5aKi) 2024/03/11(月) 00:39:15.68 ID:rBr7Tcz40]

マジで期待外れ過ぎたな
議長とか言い訳が分からん

[31 安倍晋三🏺🏺🏺🏺🏺🏺🏺🏺🏺 (ﾜｯﾁｮｲ 0dc7-j3G0) 2024/03/11(月) 00:59:28.85 ID:iG5qEJP70]

>>7
元々100％じゃないかと
20年で卒業できるの信じられん
3は説明不足で転倒。

[32 安倍晋三🏺 ◆AbeShinzoG2A (ﾜｯﾁｮｲW 32bc-tVxI) 2024/03/11(月) 01:12:04.17 ID:hJcSkV7m0]

>>10
極楽湯入るかどうか
地の果てまで追ってやんの
人生終わったな