「レジスタンス運動」をしろって言われたんだが、何から始めればいいの [399583221]

[0001 ( ´ん`)つ�� (ﾜｯﾁｮｲ 9289-cT5x) 2024/03/27(水) 00:06:56.22 ID:lQDOdc2H0●]

心身にいい「レジスタンス運動」、手軽で驚くほど多くの健康効果
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/24/032100164/